呢個星期其實都操車操得幾多下...

1. 我放假個日星期一，自操雨戰(其實都幾驚炒車)

2. 星期二，按PROGRAMME操(PROGRAMME內容唔講了)

3. 星期三，即係尋日...又操PROGRAMME!(不過尋日熱死人呀真係，氣溫33度要去盡體能)

今日...17:00起身，破哂紀錄!本身我平時14:30至15:00起身，操左咁多日...睇黎真係到左頂!

暫時，我係車隊都仲未有人跟到我做既programme，唉!其實咁樣係會令我同d會員差距好大...

你問我現時有邊位成員真係似樣，唔計trainer阿權(佢本身都可以夾得住我)，有既...kenny、阿B、Alfred(體能有得嬴，技術仲差好遠)，其他個d我唔敢想像...不如話攞埋佢出黎玩，只係可以同佢一齊去hea下車，食下糖水...想同佢同台拼勁呢，千祈唔好!

咁目前真係仲有好多會員都未交表同會費...我唔知佢地搞咩?呢個都好令我煩惱...

我都順便講埋...20/10 會比第一批會員訂左衫先，其他個d真係見表見錢先做...你唔follow唔call我取件呢，你地真係要自己負返責任，打比我嘛!從來我都係只收到kenny、阿權、我細佬，間唔中有阿alfred同angus既...其他個d呢，失蹤!

有兩個要罵既...amerigo同朱古力!阿虹份表...到咁耐都未聽過比到人地未...amerigo我完全未見到佢成功自己搞到一場夜車，叫佢帶夜車我唔知佢帶左去邊?你話死唔死?

amerigo最近幾日仲要整親腳...唉!都唔知幾時先見到佢...