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2006 年 9 月 28 日 星期四  |
| 師父跑步 |
分類: 未分類 |
今日放學個時,無聊既同學都依舊向我無聊,我也懶理!不如立即同好友steven一齊共享快樂既放學時光!
咁去到steven佢個班,好不熱鬧,成班友都係到討論!我就唔太清楚佢地講緊咩,好似係同陸運會有關!隨後我同steven陪ar嫂去望社社會大會,隨後就離開學校!
無意中見到師父珍珍去左跑步,原來佢地「雙朱班」去左跑校圈,咁我同steven就為佢打氣啦!師父話:「跑步同行山差好遠,跑的確係吃力好多...」事實上,佢行山多過跑步,當然吃力啦!行山同跑步根本就係兩回事,不論在用氣、耐力、身體運動都係差好遠!叫佢行山就火箭咁,跑步就差好遠!
本來我都想跑,可惜我要明天來個12分鐘跑,真係無奈!咁只好精神上支持師父啦...
佢話跑6個圈,我真係略為覺得太少,因為我一跑就跑10個圈,就算狀態不佳,我都會有跑10個!現時我個record係84個,對比於師父既數目,可謂大對比!不過我覺得自己仲係差...我想盡快跑到200圈!
其實我跑步,都係為左想行山個時發揮得更佳,可以挑戰更高難度!當然我既目標唔係一座半山,而係想挑戰一個區,例如環西貢遊!
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Euege 於 2006-09-28 11:33 PM 發表：
良好的裝備和配件當然不可缺，但遠足前做足資料搜集，熟讀路綫，行山時才更安全及放心。最近漁農自然護理署推出左全新的《香港行山通2》，正是一本資料詳盡的行山天書，除介紹郊野公園四大長途遠足徑外，亦細述三十多個露營地點的特色。書中將各大長途遠足徑的交通資料、地圖、座標及難度指數一一詳列，更新增兩大部分，教授行程計畫書、遠足安全及意外處理方法等的「遠足小百科」，以及如何選擇營地、食物處理、打繩結的「露營小秘笈」。其實市面上也有不少行山攻略或路綫介紹的書籍，行山友不妨嘗試依書建議，結伴同行探索，共享行山的樂趣。
須留意的地方是特別多蛇出沒，因此行山友宜對蛇有更多的認識，這亦是筆者推薦《追蹤蛇影——香港陸棲毒蛇圖鑑》的原因。很多人以蛇的頭是否呈三角形去分辨牠的毒性，但書中指出這不是必然的分類方法，最重要是認識每一個品種的特徵。本書介紹不同蛇的類型、識別特徵及分布地區等，最重要是教導被蛇咬後的急救處理。
1. 《追蹤蛇影——香港陸棲毒蛇圖鑑》內容清晰且有系統，詳細列舉出本港十四類陸棲毒蛇。（$100）
2. 《香港遠足全攻略》以作者第一身的角度撰寫，提供路段應留意的地方，讀起上來更是親切。（$60）
3. 《10大自然保育區之旅》一書以濕地、河牀海岸、耕地山林三大主題景點路綫作分類介紹。（$68）
4. 《越野跑全攻略——最專業的競賽技巧指南》除介紹多條行山路綫，更提供長途健行訓練的方法。（$78）
5. 《香港行山通2》隨書更附送麥理浩徑(相關新聞 - 網站)、港島徑、鳳凰徑及衞奕迅徑的地圖。（$110）
你會買你買硬
對你行山好正,叫你師父買
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網主回覆
呢本野,我都想買,我係商務睇過,好正!可是自己錢唔多,唔太捨得去買書!
如果我有錢,我會買梗! Posted at 2006-09-29 09:48 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ] |
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