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2006 年 10 月 28 日星期六

長跑...同seal's訓練冇分別	分類: 未分類
今日我就返學校訓練,咁今日就跑左4個L,4個L其實我就覺得一D都唔辛苦,不過我就諗如果比賽個時可以再快d就好啦!始終我就覺得自己跑得好慢,不過已經有進步啦!34分08秒完成,我係甲組就真係比較慢,但總好過包底... 咁今日就做左d腹肌個d訓練,向來我就比較少做,所以今日做,都係比較吃力...中一個d隊友就喊苦,唉!入得同大家一齊平起平坐,咁就唔好叫辛苦,積極點... 咁個d腹肌訓練,我就諗起個d美國seal team好接近,個時係外展(hkob)都做過類似呢d野!當然外展我綠布章呢d level 1既程度,又點同我玩長跑呢?外展係鐵人賽,但簡單...
發表時間：2006-10-28 10:26 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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