3點

去左斧山運動場練跑....

一開始跑左10個圈熱身4000米...

MISS  LO講嫁...

之後跑左6個30米...係沖嘅...

最後跑左6個200米....

不過係唔累嫁...

一共5380米..

好勁呀....

跑完之後拉拉下筋落雨....

超有型呀...^^

見到彩虹...

好靚呀!!!

我特登用彩虹顏色黎襯托彩虹嫁...係咪好勁呢....^^

OK啦....今日

我同澄澄去左APM....

行街街...

超正呀....

跟住澄澄同我一齊返左教會LOOK 我同衍衍做嘅戲....

之後我地排到6:00就走人去跑馬地練跑lu~~'

我地~曉曉同夏B一齊去..

去到差D迷路....

好彩我同澄澄認得條路....

好彩都安全到達...

我地跑左一個圈做熱身.....

原來果埸有1400米嫁...

跟住跟阿sir跑左4個圈..有5600米

阿sir超搞笑嫁..

一路跑....一路唱歌..

我都想唱嫁...

不過最後都無...

同我地一路傾...

超HAPPY^^

之後就拉筋..沖涼走人lu..

不過去個時落好大雨....

我地做左落湯雞呀...

今日一共跑左(7000米...7k)

今日本身9:30要番學跳高嫁..

但係我同澄澄10:00先番到去..遲到

算啦算啦...我都唔想...

去到都係得幾個人..有我~澄澄~管管~嘉豪~經理人...

跳下跳下....

好快到左11:30走人LU...

不過都幾好玩....

之後我同佢地一齊食LUCH...

跟住話去公園玩...

因為我好耐無玩過千秋啦....

所以就去左玩....嘻嘻....

我地幾個都玩得好開心同好癲呀....

玩左陣就散人LU...

今日真係好開心呀.....

好野....