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aerondbqke
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2016 年 11 月 9 日  星期三   酷熱


東森購物-不讓你睡i-Style 俏麗柔情!美臀造型內褲(黑)【AB08175】 分類: 未分類


i-Style 俏麗柔情!美臀造型內褲(黑)【AB08175】

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性愛後四步能緩解激情疲勞

調整生活的各種作息

改善激情后的身體疲勞,首先最好從調整作息著手,而非一味壯陽,其次才是從飲食著手,實在無法改善,再找醫師診斷,以了解身體是否真的有病。為了改善房事後體力不繼等現象,很多人常想著如何燉補湯,希望能好好補回來,甚至懷疑自己需要壯陽,但吃藥或喝補湯皆非恢復體力的必要條件,休息才是優先選項,尤其對單純的房事後疲勞。

一般人在房事後要有適當的休息,才可恢復體力,因此最好在晚上上半夜進行房事,以便事後好好睡一覺。健康的年青人若不是夜夜歡愛,睡醒一覺後就會完全消除疲勞;而中老年人則在房事後雖經一晚休息,次日仍會微有倦意;體弱者或有疾病的人房事後疲勞更甚,以致腰酸背痛,頭暈及腳步虛浮!雖然他們性生活並不頻密,仍會如此。

性愛後可以放鬆心情

做完愛後,男人會變得想睡,全身充滿了疲勞感與虛脫感,有些人甚至疲勞感一直無法去除。不過,這種疲勞感與其認為是來自肉體,還不如說是屬於神經性的。房事以後,會感到疲勞的男人大都是瘦弱型、神經質、低血壓,內臟有下垂的傾向,一旦射精以後,恢復較遲。為了去除疲勞,就會想要睡覺,但是卻難以成眠,結果會導致睡眠不足,體力減退。因此,完事以後,不要立刻睡覺,要稍微花一點時間,使自己身體的規律恢復到日常生活的步調才行。可以看一看電視、聽一聽音樂、看一看報紙、或是淋浴,之後就能夠熟睡,翌日也不會感到疲倦。

睡前做下背骨伸展運動

如希望更具效果,最好在睡前,做一做背骨伸展運動。起立,有如強調倒S字型的脊柱一樣,把意識集中於後頭部和背肌,一邊進行腹式呼吸,一邊用力將力量貫注於背肌,維持背部向後突出的姿態。腰椎向前,後頭部朝後,將精神集中於此,用力地拉扯。

頻繁的激情自然讓身體感到疲勞,如果男性自覺體力不比從前,容易疲倦,可先減少房事頻率,配合充足睡眠與均衡飲食,再觀察自己體能狀況。

若情況還是不理想,可配合服用一些能夠調整人體消化吸收功能的食品或中藥。中醫認為“脾主肌”,意即食物營養與精華的運輸及吸收,與全身肌力、體能的恢復與增進息息相關,照顧好脾胃,加上充分睡眠,精神自然來。

尋找一些合適的中藥吃

整天只吃不易消化的高油高脂,或偏食某些種類的食物、飲料,甚至經常因為緊張或作息不正常導致拉肚子、便秘交替,如此營養狀況便難以正常供給人體運用,補充體力耗損,長期下來,精神萎靡自然難以避免,這一點中西醫學的看法幾乎一致。

調整脾胃的中藥非常多,大都是性質溫和,接近食材的藥方,如四君子湯、六君子湯等等,到正規醫院就診時,醫師會給予最適當的處方與建議,並調整身體的機能平衡,甚至可加入針灸治療。

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2016 年 11 月 8 日  星期二   寒冷


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【沙兒斯】時尚亮麗民族風格二件式連身裙泳裝NO.B92427(現貨+預購)

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 謹記防曬5種常識 



常識一:防曬是最有用的美白抗老方法

  紫外線會直接傷害皮膚的真皮層,造成膠原蛋白的流失、斑點的產生。並且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快,比較容易從日曬損傷中恢

復。而一旦過了30歲,新陳代謝就會逐漸變慢,日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老,最重要的仍舊是防曬。

  常識二:用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

  防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上塗抹2mg防曬霜的情況下測定的,實際生活中很少有人能夠達到這樣的塗抹量,自然也難以達到標示的防曬

能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜,大量塗抹後就容易變成死白的藝伎臉,因此如果長時間在室外,可以與無色防曬霜疊加使用,起到更好的防曬效果。

  常識三:防曬霜必須卸妝

  如果產品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗淨的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

夏季防曬那些事兒謹記防曬5種常識

  常識四:防曬也需要補夠水才能美白

  防曬和補水其實是兩個相連的問題,只要肌膚補夠水了,可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%,而細胞間隙的水量增

加,則擴大了水分子的擴散通路,細胞間隙變大,這樣才能促進後續有效成分的吸收,放大美白功效,而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

泳鏡推薦  常識五:內防曬的功課也要做足

  除了外塗防曬霜,從內在強化皮膚對紫外線傷害的抵禦力才能讓防曬更全面,這就是內防曬!在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿蔔,其中所含的茄紅素以及胡蘿蔔

素都被證實具有修復紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷,也可以起到內防曬的作用。

  

防曬品使用的誤區

  1、我的皮膚已經曬黑了,再塗防曬霜也沒用了!

  錯!當皮膚有變黑、乾燥、脫皮和缺水的現象時,就表示肌膚已經被曬傷了。這時仍然可以擦防曬品,而且更需要防曬品的呵護,同時配合使用一些曬後修護類產品。

  2、SPF值越高,防曬效果越好!

  錯!根據美國皮膚科學會研究顯示,SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據季節、地域及個人需要。

  3、我天天坐辦公室,偶爾出去一次沒塗防曬霜,沒事!

  錯!要知道一次沒有做任何防護工作的暴晒,也可能對皮膚造成永久的傷害。

  4、我有UV功能的太陽傘,不用塗防曬霜了!

  錯!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上,地面和水面也會反射紫外線,因此即使是使用太陽傘,也要使用防曬霜。





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  • ★ 商品品牌:沙兒斯品牌
    ★ 商品型號:B92427
    ★ 尺寸:M.L.XL.2L
    ★ 材質:尼龍82%.彈性纖維布18%
    ★ 產地:台灣製

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關於高倍防曬霜的使用方法



  Step1

  先用一塊化妝棉蘸些控油型爽膚水塗抹T區部位,事先打理好最易出油的部位,才不會讓之後的防曬和底妝花掉。

  Step2

  想要啞光妝效,可以選擇偏液體狀的防曬。先將防曬霜擠在手上,然後用手指蘸取塗抹。每次塗抹的量要少,通過一層層疊加來達到防護效果。

  Step3

  塗抹後靜待5分鐘,讓防曬霜中的油分吸收,然後用一塊乾淨的化妝棉或紙巾輕按皮膚,吸取多餘的油脂。

  Step4

  啞光而且帶有防曬功能的蜜粉是最後的殺手鐧!用它輕掃全臉,並在T 區輕輕按壓,不但防護完美妝效也更完美。

  一勺蘇打成就光溜溜皮膚

  小蘇打除了烤麵包外也是很好的護膚調料,用一瓶蓋(約15毫升)的沐浴乳加上一勺小蘇打後調勻,塗抹在身體上可以用來去角質。小蘇打具有軟化角質的作用,同時疏通毛孔,對於容易粗糙的手肘和膝蓋,經常用小蘇打來護理可以讓這些容易色素沉著堆積的部位變得白皙和滑嫩。





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