正在努力地減肥的朋友, 一定唔想要咁多野,怕肥.... ha ! 你咁想就錯la..... 唔食野, 會令到你新陳代謝慢, 令你會好累, 好想zzz, 同埋好火, 又會出暗瘡. 其實食物就好似做朋友一樣, 你要了解佢( 每種食物都要不同營養,kcal等) . 如果同得識合, 佢就會就係你減肥過程中自然幫你. 好簡單. 可以留言....咩食物會係你減重中幫到你.
