11-06-2009(四)＊

(09:30am)早餐：3個叉燒餐包,3粒山竹牛肉.

(13:15pm)午餐：1碗飯,1碗金沙骨炒西季豆.

(15:00pm)下午茶：6塊曲奇(丹麥藍罐).

(19:00pm)晚前小食：2條繽紛樂朱古力,

(20:30pm)晚餐：1碗飯,1/3碗薯仔炆雞翼,1/3碗西蘭花炒雜丸.

(21:30pm)宵夜：幾粒白話梅肉,1包多士脆片.

水：8杯250ML或以上

運動：

今日依然係好唔舒服丫=.=壓力太大嗎??

總係覺得個人放鬆唔到~咩事都好似好緊張咁~

仲要樣樣都好擔心咁?總係怕自己會做少左d嘢咁?

都唔知想點= =我可能真係太過緊張吧??