14-06-2009(日)＊

(11:00am)早餐：1件朱古力千層蛋糕,1罐健怡檸檬可樂.

(14:00pm)午餐：1件朱古力千層蛋糕,1.5隻水煮蟹,

(17:00pm)下午茶：1杯許留山芒椰雪蛤爽,1包細韓國通心薯條,,2個朱古力批

(20:00pm)晚餐：1碗飯,1/3碗腐竹豆卜煮魚,1/3碗午餐肉炒青瓜.

(21:30pm)宵夜：1杯十字牌乳酪低脂飲品(士多啤梨味),1/2包童星闊條麵.

水：4杯250ML或以上

運動：

今日係磅重既日子丫=-=唉~~~

重左磅丫~好怕會去返最高峰期丫....

唔可以再咁食架啦~我仲係唔舒服囉=.="

喉嚨好乾咁丫~我要介下口先得啦~

如果仲係唔得既~我要去睇e生啦>.<~!!!

你要乖先得架~餵食豬\口/~!!!