16-06-2009(二)＊

(09:30am)早餐：1個美心粟米沙律蛋包.

(13:15pm)午餐：1碟西炒飯,1杯熱可立克.

(19:30pm)晚餐小食：1杯麥當勞軟雪糕,1個奇華方形蛋糕,1杯紅菜四季桔水(走糖).

(20:30pm)晚餐：1碗飯,1碗墨魚丸炒西蘭花,1個梨.

水：8杯250ML或以上

運動：

今日個人好左d~但係放工搭車回家~

係落車既時候= =個人好似冇晒力咁??

腳浮浮咁=.=企都企唔穩= =咩事丫=-=

但係食晒嘢又冇事喎??快d好返啦=.="

病都幾難受下.......= =唉~~~