17-06-2009(三)＊ｍ

(09:30am)早餐：1個美心粟米沙律蛋包.

(13:15pm)午餐：1碗飯,1碗墨魚丸炒西蘭花.

(16:30pm)下午茶：1個美心粟米火腿肉鬆包,1杯紅菜四季桔水.

(19:30pm)晚餐小食：1個A1朱古力包,

(20:30pm)晚餐：1碗飯,1碗瘦肉炒節瓜.

水：8杯250ML或以上

運動：

今日好似好左D咁~@@但係又到ｍ痛=.="

呵呵= ="真係煩丫~今日食晒d藥啦~

如果明天仲未好~又要去睇醫生啦=-=~!!!

唉~唔想睇醫生啦\口/~~!!!