20-06-2009(六)＊ｍ

(09:30am)早餐：3塊麥當勞熱香餅(+蜜糖),1塊漢堡排,1杯健怡可樂,.

(13:15pm)午餐：1碗飯,1碗午餐肉蛋炒青瓜,1個梨.

(17:00pm)下午茶：1個梨,1個香芋包,1杯紅菜四季桔水(走糖).

(20:30pm)晚餐：1件個雙層芝士漢堡,1/3包中薯條,1杯橙汁汽水.

水：6杯250ML或以上

運動：

今日早左放工=-=去左街市買條個左條5分運動褲~

本來都諗住岩著架~咁事實又係著到既=0=~!!!

但係我個人覺得太窄啦>.<"~!!!冇計啦 = =~!!!

為有等瘦多少少再著啦~條運動褲都幾靚架/口\

又平喎@@~只係$29~好似出街d褲咁架>.<~!!!