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大餅臉怎麼變小？

1、按摩按壓

①用拇指的指尖穩穩按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓。一邊將眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動，按壓整個眉骨。這樣也能夠促進眼周的廢物流動排除。每次5秒，做3次。

用到的手的骨頭是拇指尖端。用此處頂住眉骨的一點托起整個臉部，按摩的部位是，緊貼眉毛下緣的包圍眼球上端的突出的眉骨。托起此處，會讓眼睛變大。用拇指之間的骨頭頂住眉梢傾斜的骨頭，用手撐起體重的力道向上按壓，堅持10秒。

②在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩

臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。

2、化妝技巧

使用腮紅的時候，如果只是在笑肌上畫兩坨紅色，就好像是紙紮公仔一樣沒有生氣。所以，應該使用適合自己肌膚色系的腮紅，看上去會更有氣色，也更加自然。在

畫腮紅的時候，現在笑肌的位置，從最高點落手，向外畫小“c”，然後沿著顴骨向上拉。整個就像NIKE的商標一樣。這樣畫出來的腮紅，不僅保持原有的可愛

感覺，還能提拉笑肌，讓臉型看上去有向上拉提的效果，臉看上去就會馬上變小。

3、塗抹提拉

塗抹具有提拉緊緻效果的BB霜，應該注意塗抹的方向，從臉部中心向四周，嘴角向耳尖的角度，往上提拉的手法去塗抹。這樣的手法可以幫助排走臉部的廢舊物質，同時促進產品成分進入肌膚去作用。達到提拉緊緻臉部肌膚，馬上變小臉的作用。

4、飲食消腫

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

5、交互洗臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。你也可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

6、勺子瘦臉

在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹。





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常喝酸奶能減肥嗎？

酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。

三種酸奶喝法既減肥又豐胸

1、酸奶+練乳：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

2、酸奶+練乳+胸部按摩：調配欽品時可多製一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。

3、酸奶+練乳+一份青木瓜：150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。



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Rilakkuma ¤é¥»ÃiÃiºµ©Ô©Ôºµ BABY IN CAR¨®¨­ºÏ©ÊºÏÅK¶KµP RK73

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°Ó«~°T®§Â²­z: Rilakkuma ¤é¥»ÃiÃiºµ©Ô©Ôºµ BABY IN CAR¨®¨­ºÏ©ÊºÏÅK¶KµP RK73

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COTRAX LINE ¥d³q³y«¬¥i·R°±¨®¥Î¹q¸Ü¯d¨¥ªO CX-120112		COTRAX ¶Âª÷ª©¾T¦Xª÷J¹q¸Ü¯d¨¥ª©(ªþª÷Äݦr¥À¼Æ¦r¶K) CX-120109		¼íºÖÂÅ¥Õ¥ú X3-WHITE 6500K 9005
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誰

說汽車科只有男生才能念？南強工商汽車科學生王旻軒不僅技藝出眾，今年還代表學校參加全國技能競賽拿到噴漆銅牌，另一位女學生楊嘉華專精於汽車美容，洗

車、打蠟、鍍膜統統難不倒她，兩人說，男生會做的女生也會做，憑著興趣與熱忱，要在原本男性擅長的「黑手」行業闖出一片天。

王旻軒從小就像男孩子，看到東西喜歡拆拆裝裝，國中時參加技藝班，對汽車修護特別感興趣，高職想念汽車科被媽媽反對，說女孩子選美容或餐飲都好，王旻軒不惜與媽媽冷戰，直到高一就考到丙級證照，而且學業表現佳，媽媽才沒話說。

王旻軒選擇所愛，更堅持到底，別人愈說不可能，她是要證明自己做得到，今年

代表學校參加全國技能競賽獲得前三名，明年還想更上一樓，打算要拿金牌。

同樣念汽車科的楊嘉華，興趣在汽車美容，自己還利用暑假到職訓中心加強技能，未來的心願是擁有自己的專業汽車美容工作室，兩個女生志氣高，想在原本屬於男人的黑手行業闖出一片天。





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對於狗狗來說，要每天吃蔬菜嗎?

狗狗需要吃蔬菜嗎？其實和水果一樣，狗狗作為一種肉食動物，並不是特別需要吃蔬菜。另外，平時狗狗吃的狗糧中就有植物纖維和維生素，如果你的狗狗平時主要以狗糧為主，並不需要天天給狗狗做蔬菜吃。

但是畢竟不是所有的維生素和維量元素，都可以從肉類中分解來的。所以如果你是自己給狗調配食譜的話，為了讓它的營養均衡，不定時給狗狗添加一些蔬菜也是沒問題。

狗狗可以吃哪些菜呢？大部分的蔬菜狗狗都可以少量的吃，象白菜、黃瓜、胡蘿蔔、西蘭花、南瓜、甜薯、西葫蘆這些常見的蔬菜，狗狗都可以吃一些的。不過有些蔬菜是不適合狗狗吃的，比如洋蔥。狗狗吃了會得溶血性貧血，甚至會要了狗狗的命。

總之：狗狗少量吃些蔬菜是可以的，但是天天特意添加就沒有必要了。狗狗不是人，並不需要天天吃蔬菜。









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