兒童學習舞蹈注意事項
兒童學習舞蹈可以加強兒童體質，促進其健康快樂的成長。兒童期是整個人生的開端，在這一期間人的身板生長發育迅速。兒童經常參加有計劃、有系統的舞蹈訓練可以加強他們的體質，增加抵當力，減少得病的可能。在舞蹈歷程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循環系統都得到了充分的鍛煉，加快其機能的發育，加快新陳代謝，使他們的機體不斷生長發育。這些都是兒童學習舞蹈的好處,現在許多家長只注重孩子的知識的發展,卻輕忽了孩子在學習舞蹈過程中的安全。舞蹈設計提供。
1、由於兒童少年骨易發生彎曲和變形，所以在舞蹈教學訓練中首先要解決學生的正確身體姿勢，例如正確的站、裏、蹲、跳等動作姿態。
2、訓練中注意對身體各部分的全面訓練，多進行對稱練習，否則易造成發育不均衡。脊柱變形等。表演設計提供。
3、不宜在堅硬的地面上反復進行跳練習，否則會對下肢骨化點產生過大和過頻的刺激，易引起骨化點過早骨化或骨損傷;同時要避免做過多地從高處向下跳的練習，防止骨盆變形。大、中、小跳要結合起來進行，不可安排強度過大、密度過大的大跳練習。
4、舞蹈製作中，不宜過早安排力量性練習。在力量練習時，負重、練習次數過多、時間過長，會影響下肢的正常發育，引起腰的變形，足弓下降，影響身高增長。所以應以自身重量的練習為主，採取交替進行的方法。
5、當兒童少年肌肉主要向縱向發展時，宜採取伸長肢體的練習，如彈跳和支撐自己體重的的力量練習。把力量練習安排在青春發育期後期較為合適。
6、抓緊進行柔韌性練習，但應注意關節周圍肌肉的力量，防止軟骨病及關節的損傷。
本文來源於BSOUL www.bsouldance.com/hk
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