肢體語言陳述摩登舞之美
米爾科是大家熟悉的優秀舞者，他的舞姿讓全世界的舞者們都為之羡慕。他舞步連貫，擺蕩動作做得飽滿而又有力量，就是因為他的腳踝有力，但並不僵硬，完美的用肢體語言表現了摩登之美，很好地控制了舞蹈演出服務的升降和傾斜的技術。相對而言，中國的許多青年選手，往往不注意對腳踝力量的訓練，從而產生了“升，又升不上去，降，又降不下來的現象，在練習舞蹈的過程中，增加一些腳踝的控制練習。
鬆弛地運用膝蓋舞步過於“腳步化”，出步過於僵硬，這都是很多舞者容易出現的問題。或許我們在接觸摩登舞初期時可以這樣，但隨著舞蹈技術的進步，我們應該鬆弛地運用膝蓋來跳舞。一些舞者在舞蹈設計服務的時候，常常重心偏高，或者步伐過於機械，這些問題通常來自於他們的膝蓋。如果膝蓋過於僵硬，往往會影響舞蹈的流暢性，讓身體和腳的關係連接得不穩定，往往就會出現我們常說的“邁步子”的現象。所以，鬆弛地運用自己的膝蓋，讓膝蓋自然一些，會讓你的舞蹈有很大的進步。 訓練建議 自然的運用膝蓋，放鬆大腿和小腿間的控制進行運動。結實靈活的中段在摩登舞中，舞者的中段好比就是跑車的底盤，移動的是否穩定大多都取決於這裏。所以結實而不僵硬，靈活而又不垮掉的中段是優秀舞者的重要“零件”。
在練習當中我們時常會遇到中段貼不住，而出現“打來打去”的現象，這都是由於舞者的中段力量不夠結實，從而出現了“腰松”的問題，因此影響了舞者的整體移動以及舞蹈培訓的品質。但是“結實”並不代表“僵硬”，摩登舞和拉丁舞一樣，中段依舊是可以做出胯的動作的。但與拉丁舞不同的是，在摩登舞中，胯的動作並不是為了展現某些動作以及曲線，或者傳導重心，而是在舞蹈中引帶女生時傳遞資訊的重要“工具”。
在舞蹈的時候，無論男女舞者，都應該保持自己的頭部在自己的空間當中去進行舞蹈的演繹，避免出現模糊的頭部位置，良好的運用自己的肢體，舞蹈的目的就是認識並展現自己肢體美。
本文來源於BSOUL www.bsouldance.com/hk
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