(1)營氣不足型：睡眠不安，通宵似睡非睡，夢擾痔瘡紛紜，白天精神不振，頭暈目糊，健忘，注意力不集中，可伴心慌、乏力等症。調理原則：益精養血安神。

(2)肝郁氣滯型：夜晚臥床，思慮萬千，輾轉難眠，日間精神抑郁，善嘆息，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶腹脹，噯氣頻作等。調理原則：疏肝解郁安神。

(3)營血蘊熱型：臥床難眠，或早醒，醒後再迷迷糊糊至天亮，兼見咽干少津，五心煩熱，面頰痤瘡，盜汗，或伴有手足震顫、肌肉跳動、口角抖動等症。調理原則：清營涼血寧神。

(4)脾胃失和型：夜間睡不安穩，時睡時醒，多夢，兼見口膩口淡，不思飲食或納食無味，胃脘不適，大便不成形或有欲解不盡感等症。調理原則：和胃健脾安神。

(5)心肝火旺型：夜間失眠，臥床久久不能入眠，或間斷多醒，多夢紛紜，甚者徹夜不眠，兼見頭脹，目赤，口干苦，心煩易急躁，大便干結，小便紅赤等症。調理原則：清熱瀉火安神。

(6)膽怯心虛型：睡眠不安，常伴有驚惕惡夢，白天心神不定，坐立不安，易驚易恐，膽怯如有人追捕等症。調理原則：鎮驚定志寧神。

(7)瘀阻腦絡型：夜眠時少，早醒，醒後難以再入睡，常伴有頭昏、耳鳴、腦響，手足麻木，健忘(尤其對數字和近期事件記不住)，昏昏欲睡等症。調理原則：健腦通絡助眠。

(8)亢腎虛型：夜眠不酣，間斷多醒，或早醒，有夢，醒後難再復述，常伴有頭脹，頭痛，頸項板牽不適，口干苦，眩暈，耳鳴，面頰色斑，兩顴升火失眠，腰酸膝軟，夜間尿次頻繁，或四肢不溫，背脊時寒等症。調理原則：滋腎平肝安神。



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第一，每天保證500克以上的蔬菜供應，特別失眠是晚餐要吃200克焯拌或煮的綠葉菜，補充鎂元素和鈣元素。把至少一半的白米飯、白饅頭、白面包換成雜糧雜豆，增加鎂元素和多種B族維生素的攝入量。

第二，每天保證300克的乳制品(包括牛奶、酸奶)，或者200克乳制品加上150克鹵水豆腐。它們對於供應充足的痔瘡鈣至關重要，奶類同時是B族維生素的好來源，鹵水豆腐是鎂的好來源。

第三，不吃甜食，包括蛋糕、餅干、曲奇、甜面包等，不喝甜飲料。它們會消耗體內的維生素B1和鈣。烹調少油減鹽，魚肉不過量。過多的油脂會降低鈣元素的吸收率，而過多的鹽和蛋白質則促進尿鈣的排出，加劇鈣不足的問題。

第四，晚餐不過飽，盡量少用刺激性的調味品，且與睡眠時間間隔至少3小時。睡眠之前，胃中應當是平和狀態，既沒有胃中存有食物的感覺，也不覺得飢餓。

另外，如果睡前會感覺飢餓，擔心影響入睡，可以在睡前1小時喝半杯牛奶或半碗小米粥等，以能夠預防飢餓的最小量為宜。不提倡在臨睡之前吃東西。對胃酸過多的人來說，睡前的食物攝入還容易引起胃食管治療失眠反流而影響睡眠。


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開店創業首先要知道選址的重要性，選址在很大茶飲加盟程度上決定了開店的成敗。開店選址要注意下面的一些技巧。

我們常說寸土寸金。做生意選地址就是這樣的，好地址通常都是高租金。

很多小生意都依靠店飲料加盟址的好壞，越是大眾生意，就越要舍得在店址上投資。在那些高店租的繁華地帶，你不要懼怕那裡的高店租。在通常情況下，創業加盟只要你的經營方向、經營策略、選擇的貨源沒有問題，就一定會有好的效果。


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眼光放遠些

天有不測風雲，別以為你現在創業加盟選擇了一個好店址就可以一勞永逸。店址還會受到很多因素的影響，諸如政府的舉措等等。如有些商店處於鬧市區，暫時看來生意很好，但有時也會有難以預料的事情發生，如修建立交橋、拓寬馬路等等，對商店的經營影響很大。

選個口碑好的地方

雖然我們說，沒有絕對的好店址，也沒有絕對的壞店址，但在實踐中，有很多經驗還是可以供我們的客戶在選擇店址時參考。店址的好壞主要取決於地理位置，具有以下條件的基本上可以說是個好店址，如果具有其中兩條以上，也極有可能是優秀的店址。

1。商業活動頻度高的地區

這類地區商飲料加盟業活動頻繁把商店設在這樣的地區，營業額必然高。這就是所謂寸土寸金的地方，有實力的經營者一般都會重金以求。相反，如果商店開在人跡罕至的地方，營業額難以提高租金再便宜也缺乏經營價值。

2。客流量較多的街道

商店處在客流量最高的街道上，受客流量通行速度影響最大。可使多數人就近買到需要的商品。需要注意的是，客流量指的是步行者而不是那些乘車經過者。

3。人口密度高的地區

居民聚居、人口集中的地方是適宜開店的。因為人口一多，對商品和各類服務的需求也大，商業機會也就比較多。如果能在這種地方設置一個能為顧客提供優質服 務的零售店，那就會有做不完的生意。而且，這種地方顧客的需求比較穩定，銷售額也不會驟起驟落，能夠保證商店的穩定經營。

4。接近人們聚集的場所

火車站、碼頭等交通場所，公園、影劇院等娛樂休閑場所，大商店、大機關單位等茶飲加盟等的附近，都是開設商店的良好店址。這些地方都可能有較多的人群聚集。只要有人，就會有消費需求，也就有商業機會。

5。交通便利的地區

旅客上車、下車人最多的車站，或者在幾個主要車站的附近。也可以在顧客步行不超過20分鐘的路程內的街道上設店。

在選擇具體的店址時，照搬教條是不可取的，即使再旺的繁華地段，也會有死角，所以，在選擇時一定要注重親自調查。



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飲料加盟選擇1-【品質】飲料作為一種現代產品，質飲料加盟量優秀和品質高超是成就好飲料的第一標准。如果一瓶飲料，口感上得不到消費者的認同那無創業加盟疑是失敗的。沒有消費者的喜愛，再怎樣的廣告推銷、市場營銷也不能賺取財富。

飲料加盟選擇2-【定位】 一個飲料品種，在擁茶飲加盟有了品質時，沒有一個相稱的定位。那也很難獲得最高的回報。定位是一種力量，讓飲料身價倍增，定位准確了，銷售才有方向和奔頭！

飲料加盟選擇3-【推廣】 飲料最終的目的是進入市場，賺取利潤。“酒香也怕巷子深”，當今飲料時代更是如此。再好的品牌，再好的飲料。沒有一個成功的營銷推廣策略也難有大作為。

飲料加盟選擇4-【潛力】 市場是在變動和發展的，消費者的需求也是不斷變化的。對於未來的市場，一款飲料能否具有搶占未來飲料市場的潛力是很重要的。具備了很大的潛力，才能在市場上立於不敗之地。

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