從青春痘長的位置透露了自己健康的狀況。

 

 

  

 




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尋日行行下街，突然有隻手拍一拍我膊頭，我望一望......有個女人同我講......喂......你認唔認得我呀？

我再望真 d 原來係我中學同學，真係好耐冇見，差 d 唔認得佢。


我唔認得佢除左真係好耐冇見外，佢真係同以前唔同左，讀書嘅時候佢身型都OK，但可能結左婚冇KEEP，真係肥左好多。


佢話一眼就認得我，話我冇咩變喎......

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瘦身成效大測試

 

Q1.  當有人問及「你喜歡自己嗎?」你會毫不猶豫的回答「是」。
       是－請跳到Q2    不是－請跳到Q3

Q2. 你很好強，總是抱持著「絕不輸給人」的態度......

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小臉女生即使身形豐腴，也會比大臉女生看上去清瘦不少。

而大臉的女生最大的痛苦莫過於再怎麼努力減肥，再怎麼花大量金錢在臉部保養上，臉還是像大餅一樣！

如何健康而快速又節省地瘦臉？

下面的 5 個建議，從飲食習慣入手，幫助你有效瘦臉。

1. 每天至少喝 800ml 水

喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁；如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同于 800ml 清水，還可能帶來你計劃之外的熱量......

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想減肥嘅你，係咪唔知點解好似減極都係咁肥，好似冇咩進展唔知點解呢？

其實因為工作嘅關係都會接觸到好多想減肥嘅人，佢地個口同個心都真係好想減肥，可惜人總係有惰性、往往都唔夠耐性同決心，三分鐘熱度，又受唔住美食嘅引誘，最終都係失敗收場。

又有 d 朋友真係知道自己有需要控制一下自己嘅體重，但礙於種種心理因素、信心問題，而令到自己遲遲都未能起步。


一般我幫人減肥都會先初步了解每個人不同嘅狀況及需要，想減什麼地方，減幾多......... 然後再按照他們的預算度身訂造一個適合他們的控制體重計劃，所以就算學生都可以負擔得起 ( 發覺越黎越多學生搵我減肥 )， 增 / 減重過程中提供一對一的全程跟進，直至他們體重達標為止......

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