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2012 年 5 月 3 日  星期四   晴天


一串串美麗的“珍珠項鏈” 分類: 生活資訊

一串串美麗的“珍珠項鏈”
  “圍繞濱海休項鍊閑旅遊城市的城市發展定位,我們始終堅持走綠色發展之路,加快轉方式、調結構的步伐,長樂旅遊業正迎來新的春天。”福州市委常委、長樂市委書記吳賢德說。

長樂擁有2個國家3A級旅遊景婚紗區、3台中婚紗個國家2A級旅遊景區、1個國家級森林公園、1個國家級濕地公園、5個省級鄉村(農業)旅遊示範(扶持)點,以及海峽高爾夫球場、海西創意谷,正在籌建國家海洋公園和溫泉度假區等。

長樂旅遊局負責人介紹說,長樂旅遊資源豐富,就像散落在海灘上的顆顆珍珠,正在建設的“一環五縱六橫”城市快速交通系統,將把這些珍珠串成美麗的項鏈。

當前,與國內知名的上海景域國際旅遊運營集團合作,從旅遊規劃設計、景區運營管理、旅遊電子商務、旅遊營銷服務、旅遊特色酒店投資運營等方面著手,高起點、高標准編制旅遊總體規劃,年內即可完成。

今年頭4個月,長樂安排旅遊開發項目資金1000萬元,全面啓動各項工作,強勁帶動産業轉型升級。

打造“月亮”景區

  近年來,長樂市堅持以龍頭項目的建設,帶動旅遊産業全面升級,通過打造若幹“月亮”景區,形成衆星捧月、錯落有致的旅遊布局,有效整合旅遊景點和相關資源。

2011年獲批的國家濕地公園,就是長樂大手筆打造的“月亮”之一。

該公園位于戒指閩江入海口,距福州市區僅40公�堙A濕地面積近5萬畝,每年有數以萬計的鳥類在此棲息、越冬。現在,景區正以百榕公園和觀鳥平台爲依托,加快濕地博物館、遊客中對戒心、水鄉漁村、濕地會所、星級飯店、遊艇碼頭等旅遊服務項目建設,開發棧道遊覽、遊船觀鳥、歡樂谷等遊覽項目,並積極申評國家4A級旅遊景區。

距離長樂國際機場不遠的海西創意谷也在加緊建設中。已入駐創意谷的海西動漫創意之都項目業主網龍CEO劉路遠說,項目主體大樓建成後,人們從飛機上俯瞰,將會看到一個科幻多彩的宇宙飛船造型。該項目一期工程已于去年建成,今年內二期將建成並投入使用。項目除提供動漫創意研發場所外,還具有動漫主題公園、創意商業服務、創意旅遊等功能。

同時,“文化創意一條街”啓動建設,整合提升現有的冰心文學館、博物館等文化設施,著手把愛心路打造成爲集文化創意、藝術體驗、休閑娛樂、旅遊購物爲一體的步行街;

以“中華文耳環化旅遊年”爲契機,辦好第八屆鄭和開洋節,全力打造“鄭和開洋地”文化品牌。在鄭和當年七下西洋的伺風起錨地,籌劃建設大型海上主題公園;

在漳港和梅花兩地,憑借漁村資源,打造兩條各具特色又異曲同工的“海鮮一條街”;

日前剛結束的漳港龍峰溫泉鑽探工程結果顯示,該地溫泉出水量充沛,礦物含量適宜人體,屬于極爲少見的濱海淡水溫泉。現在,溫泉開發項目正在有序推進中;

完善配套設施

  “我們的目標是,既爲福州會展中心提供酒店配套,也爲建設濱海國際會議中心創造條件。”吳賢德說。

長樂市現有一家五星級、一家四星級和三家級酒店,正在規劃建設的還有喜來登、最佳西方、聚春園等10家五星級酒店。這些星級酒店和下沙海濱度假村、海峽高爾夫球場,以及建設中的漳港龍峰溫泉景區,成爲長樂打造濱海休閑旅遊城市的一張張靓麗名片。

優越的配套設施,既爲旅遊業發展提供強勁助力,也爲會展、文化創意等一系列現代服務業的全面提升打下堅實基礎。

此外,空港、海港、江港共有的城市特色,形成了長樂發展旅遊得天獨厚的交通優勢。長樂國際機場、松下深水港區、“一貨一支,二客三輕軌”的鐵路交通系統,構成齊備的立體交通網絡。“十二五”期間,長樂市計劃斥資百億元建設12條骨幹道路,構建“一環五縱六橫”的快速道路交通系統,爲長樂旅遊業實現新突破提供強大的交通支撐。



2012 年 2 月 21 日  星期二   晴天


杉林溪適宜親子遊客沐浴森林享受芬多精 分類: 旅行住宿

杉林溪適宜親子遊客沐浴森林享受芬多精
可別以爲這些高齡老樹是僥幸杉林溪旅遊存活,它們可是當年被特意保存下來的母樹,才能打造今天美麗的神木園。
幅員廣達1000公頃的杉林溪園區杉林溪,景點主要沿加走寮溪兩岸分布,入口處有青龍瀑布、石井矶和森林步道,平緩溪流邊辟有腳踏船區及木屋住宿區,並有藥花園、溫室花園和松泷岩瀑布,步道最高處則是天地眼。各景點均有公路和杉林溪住宿森林步道串連。

距明池森林遊樂區21公�堛瑣銗N神木園,堪稱是北橫公路最美的巨木森林。就如同新竹“觀霧”,以多霧森林著稱,宜蘭的“神木園”,也常處于迷霧之中。這片開放遊人賞樹的神木園林,因爲多霧多森林,夏日遊來格外沁涼。

宜蘭山區的“神木園”,位于北橫公路附近,處于棲蘭與明池兩森林遊樂區之間山區,海拔高鹿谷度約在1200~1500公尺間,過去被稱爲“曆代神木園”。這兒的紅桧巨木都有名字,而且還是曆史名人,孔子、司馬遷、班昭、成吉思汗等均列名。

神木園的巨木森林,還有一個很特別稱號“100神木群”,園區內共有62棵樹齡超過四百年到數千年不等的紅桧和台灣扁柏巨樹。
冬春季節的神木園,經常籠罩在濃霧之中,只要梅雨或鋒面雨報到,巨木森林便爲大片白霧包圍,遊人走在霧中的森林步道,常不知置身何處。這片迷霧森林當中的51棵紅桧巨木,依照每一棵樹的樹齡,分別取用年齡相仿的曆史名人名字。

曆代神木園區辟有長3。1公�堛曭漸角鴩B道,腿力好的遊客可選走2。3公�堛漯屭B道,體驗型遊客則可選走1。2公�堛熊u步道。不想遊走森林間,也可以閑坐觀景休憩區欣賞森林之美。園區步道生態豐富,除了賞樹、賞花,還可賞鳥、賞蝶。

森林、溪流和飛瀑,構築出優美的山林美景,也爲盛夏的杉林溪帶來清涼意。園內不僅山林青翠迷人,杉林溪六大名花更不容錯過,除了牡丹、郁金香、葉牡丹和山櫻在春天開花,現可見到吊鍾花和繡球花。這兒還有全台最壯觀的台灣杜鵑森林,並辟有台灣杜鵑森林步道。



南投旅遊還可以任意提出各種旅遊要求 分類: 旅行住宿


奢侈品——南投的酒便宜,尤其是洋酒,大概是北京價格的一半。還有就是溪頭杉林溪香水之類的東西。這類東西你要看好了,有不少水貨,要是不在行還是別買。

南投受中國文化影響極深,南投南投住宿的很多手工“特産”與中國的幾乎相同,但往往不夠精致。對于西方旅遊者覺得很有東方特色的東西,在我們眼中往往司空見慣甚至覺得不夠地道,這點要有心理准備。不過有些東西是用南投特産加工的,還是有點特色的。還有一些東西,由于關稅政策不同,在南投要比在中國便宜不少;再有就是民族習慣不同,有些東西國內不常見。

絲綢——還可以,有的圖案織法在國內見不到,價格也還不算貴。

木器——紅木或是其他熱帶硬木雕刻的,比國內便宜不少,但是大件不許攜帶出境。

鬥笠——用芭蕉一類熱帶樹葉做的,極輕,最典型的南投裝束,10000VND一頂,用著擺著都不錯。

服裝——南投是個服裝加工出口大國。傳統服裝最出名的就是,類似旗袍,開衩到肋下部,兩側露腰,下面多一條寬松的配套褲子。這種衣服講究合身和曲線,一定要到裁縫店量體訂制才好。在南投以會安的裁縫最有名氣,那�媢M布裁縫店。在這點上總覺得有些疑問。打個比方,做件旗袍,是上海或北京比較有名的店�堸絞o更好的可能性大,還是去興城或周莊做得更好?大家見仁見智,穿著好就行。現代服裝尤其是夏裝,在南投挑選的余地可是不小,只要你有耐心一家一家逛,肯定可以淘換到好東西。除非是進口的歐洲貨,南投服裝的價格還算公道,不過你要討價還價的。

鞋——南投的鞋真是花哨到家了,什麽樣子的都有。南投人特別講究鞋,你可以買現成的,也可以訂做。還有一種出名的就是南投的拖鞋,橡膠制成的,樣式也不少,穿著舒適。

5、南投旅遊遊玩:

南投民宿南投的旅遊業組織形式與國內大不相同,他們針對歐美人的旅遊習慣,以“背包客”爲最主要的服務對象,所以很多西方遊客稱南投是“背包客的天堂”。如果你從未出國自助遊當過“背包客”,那南投是最好的第一站。南投的旅行社多如牛毛,在到達任何一個地方後,你都可以極方便地找到他們。你可以參加他們組織的該地周邊景點的遊覽,也可以根據你計劃的行程預定外地的遊覽,幾乎都可以得到滿意的答複。各家之間組織的旅遊內容大同小異,服務水平也差不多。到旅行社了解完情況後,直接交錢預定第二天的遊覽項目並告訴他你溪頭妖怪村所住的旅館,到時車就會開到旅館溪頭森林遊樂區門前來接你了。因此,在南投遊玩十分輕松,不用勞神費力還省錢,這點比國內強很多。

6、南投旅遊線路:

1、沿海岸線路:以河內爲起點,在玩過河內周邊和北方的景點後,從河內沿1A號公路(鐵路和1A公路相同)一路南下,河內—順化—岘港和惠安—芽莊—藩切和Mui Ne(或大叻,不在1A公路和鐵路線上)—胡志明市。這條線路是OPEN BUS所走,也就爲絕大多數遊客所采用。

2、沿內陸線路:以河內爲起點,在玩過河內周邊和北方的景點後,從河內沿15號公路到東河,再沿14號公路到胡志明市。途徑和平、東河、昆嵩、波萊古、邦美蜀。只能做當地長途車或租車。采用此線路的不多溪頭會館,尤其是在昆嵩之前由于沒有什麽景區,更是少有人走。但其線路上的邦美蜀卻是一個地道的好地方。

3、可以將上述路程結合起來再擴展一下,玩過河內周邊和北方的景點後,河內—順化—岘港和會安—邦美蜀—大叻—芽莊—Mui Ne—胡志明市—湄公河三角洲—富國島。這條線路將南投基本玩透了,不會留什麽遺憾。

4、你也可以跳過某個地方或搭乘飛機火車直接到達某個地方,隨你自己安排。若是還要去別的國家,而你又買的是南投的往返票,你的簽證可能會是個問題。想解決不難,辦簽證的時候問清楚,或到南投後交旅行社給你搞定。



減肥方法 浪漫情人精心地挑選禮物 分類: 塑身減肥

減肥方法 浪漫情人精心地挑選禮物

減重方法   浪漫的情人節,不可缺少的當然就是給你的愛侶送上一份特別的禮物。建議盡量精挑細選,多走幾家商店,務求給你的男朋友送上一份最有意義的禮物。越長時間地走路消耗的卡路�堣]就越多,這樣就可以放心享用你喜愛的巧克力咯!

這也許不是你的第一個情人節,要記得提前計劃好如何控制好攝取的熱量。預先規劃,可以讓你在破壞你的健康飲食時感到不安,那樣你就會下意識地控制食量。要記得細細地品嘗每一口的美味,這樣不僅能讓你在男朋友面前更加優雅,還能減少食量。

有個浪漫的情人節晚餐計劃?不要放棄你的運動健康減肥。情人節的愛心巧克力和豐盛的晚餐會讓你攝入更多的卡路�堙C在這個浪漫彌漫的節日,要記得鍛煉,要知道,減肥的主要原理是消耗的熱量要多于攝入的熱量。

餐後來個浪減肥門診漫的散步

享受浪漫的燭光晚餐確實讓人感覺幸福,但是也要記得脂肪會在這個時候開始堆積。用餐後和你的男朋友手牽手來個浪漫的散步,這樣不僅能感受到節日的浪漫,還能消耗更多的卡路�堙C

使用健康食物替代健康減重法

如果你是准備在家�埵w排一個浪漫的燭光晚餐,最好是選擇一些低熱量的健康食物。比如用水果代替飯後甜點,或者是選擇去皮家禽肉或海鮮作爲你的主菜等等。這樣能減少攝入更多的卡路�堮@!

要巧吃零食

看電影是很多情侶喜歡的浪漫方式。這個時候,爆米花減重門診和可樂似乎變得必不可少。請選擇一些低糖無脂的拿鐵、熱可可(濃縮脫脂牛奶制成的)、蘋果或者是黑巧克力等熱量較少的零食。

不要忘減肥餐了減肥日記

你還有時間看新聞和明星八卦,這就意味著你有時間寫下你的飲食和運動日記。寫下情人節的飲食和運動計劃,那樣你就會自行規範你的行爲,不會縱容自己毫無顧忌地暴飲暴食。

要穿對衣服

情人節那天請選擇別致的寬腰帶合體的連衣裙。穿著它去約會。這樣的穿著是爲了讓你知道,當你吃得越飽,你的腰帶也就會越來越緊。這種情況下你就會控制你的飲食,相信你也不想讓你的男朋友看到肚子上凸起來的贅肉吧!

聰明地選擇餐館

情人節的時候,很多的情侶都喜歡去餐館去就餐,然而面對如此多的美食,很難限制卡路�堛瘧嶀J量。在選擇就餐地點時,要盡量選擇一些以低熱量食物爲主的餐館,這樣能避免你攝入過多的卡路�堙C比如粵菜就比湘菜更加清淡。

出門前先吃些新鮮的蔬菜

出門之前先吃一些新鮮的蔬菜。蔬菜的纖維素含量豐富,熱量較低,而且還會讓人有飽腹感,那樣在你用餐時就吃不下過多食物了。



說說ABC,就能瘦小腹 分類: 塑身減肥

說說ABC,就能瘦小腹
不用在多種健身器材上揮汗減肥藥如雨,不用和各種好吃的食物痛苦地告別,也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門,只要在生活中多留意,5分鍾的時間也能讓你瘦身又得好人緣。

最輕松的減肥方法 5分鍾瘦身妙台南減肥招

聚會時,多和小朋友玩一會兒

朋友開家庭party,“與會者”不但有俊男靓女,還有很多媽咪爹地帶著自己的小寶貝來湊熱鬧,想瘦身的你,先別熱衷于和減肥藥有效女人們一起評論今晚的NO。1帥哥是“他”還是“他”,抓個小朋友“玩”一會兒吧!
和孩子做即興遊戲是個非常有效的瘦身方法:和男小朋友們一起蹲在地上玩小汽車能鍛煉大腿和腹部,和女小朋友們一起給芭比娃娃過家家能消耗餐後的多余熱量。最後,再把所有的小朋友組織起來個捉迷藏,躲躲藏藏中就鍛煉了全身。這樣算下來,每10分鍾能消耗80-137卡的熱量呢!而且,看到這麽善良、活潑又充滿愛心的你,說不定今晚的帥哥NO。1會主動過來搭讪。

推著購物小車戴著耳機在超市�媔~庭信步,可能是生活緊張的OL們最輕松的時刻了,如果這個時間也能用來減肥,那豈不是錦上添花?其實,這個時候的你只要將推車的手勢調整一下,就能輕松減掉手臂上的小贅肉!

把搭在手推車橫杆上的雙手放在橫杆側面的短支架上吧!雙手反握住兩側支架,肘部向外,這個“別扭”的姿勢能拉伸你的上臂肌肉,對消除胸部兩側討厭的贅肉更有效。排著長隊等待結賬時也可以如法泡制喲!

隨身帶個握力圈,瘦!

記不記得小時候體檢,有一項是測“握力”?當時,女孩子都討厭這種只能讓“臭男生”耀武揚威的“力氣活兒”,可如果握握這個小橡皮圈就能減肥,會不會去搶著不撒手呢?

沒錯,這個外形像“救生圈”的縮小版橡膠“握力圈”體積小,只有手掌一般大,我們可以把它放在包包�媕H身攜帶,有空兒的時候就拿出來放在手心捏一捏,誰也不會注意到。彈性十足的它會默默地幫你消耗不少的熱量呦!在你使力的過程中,大臂、小臂甚至肩胛處不常運動的肌肉都會得到拉伸,快去文具店買有效減肥方法一個吧,記著挑個自己喜歡的顔色哦!

是的,你沒聽錯!找一首自己最喜歡的英文歌,每天一有空兒就拿出來把歌詞字正腔圓地念一遍,爲啥要讀英文歌詞而不是讀《新概念》呢?因爲歌詞�媯o音飽滿的元音非常多,更能鍛煉你的腹部肌肉。讀的時候最好采取站姿,讓你的發音更完整、流暢,更有力度。此外,它還能幫助你活動平常不易運動到的臉部肌肉哦!不需要運動就能讓你的小腹平坦如初,連胖胖臉也能同時收複,一箭雙雕的美事,不多見吧!

在辦公桌快速減肥方法前一埋頭就是一天的你,怎樣才能利用在的8小時來打造窈窕身材呢?告訴你,不用趁老板不在的時候用礦泉水瓶偷偷地做小啞鈴操,也不用緊緊張張地利用午休那一點點可憐的時間去附近的健身房上瑜伽課,只要稍微花點小心思,做些小動作,即使不離開office,照樣可以消滅我們的敵人卡路�堙C