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2010 年 10 月 18 日  星期一   晴天


家有小女躍然紙上 奧巴馬也忙裡偷閒寫童書 分類: 未分類

家有小女躍然紙上 奧巴馬也忙裡偷閒寫童書

 

  美國總統奧巴馬最近多了個名號,叫“兒童書籍作家”。

  這本名為《讚美你:給女兒們的一封信》的教具,將于11月16日後上市。在書的封面上,印著奧巴馬總統的兩個女兒牽著美國第一狗“波”,在草地上跑的畫面。

  奧巴馬在這本書裡,講述了美國國父華盛頓、美國職業棒球大聯盟第一位黑人球員魯賓遜,以及被認為是最成功的近代女性畫家之一的奧基夫等人的故事,是對美國各個領域的13位優秀先鋒人物的禮贊。

  總統忙裡偷閒寫寫兒童繪本,是難得的閒情逸致。不過,給女兒寫書的作家、名人,奧巴馬可不是第一個。一個人,無論是多有名的大人物,在女兒面前,他或者她,總無法掩飾內心柔軟的一面。女兒,對於父母來說,是最貼心的人兒,在這些寫給女兒的文字裡,拳拳的愛女之情漫洇紙上,還有的,是他們對於生命的思考,以及內心最隱秘的人生體驗。

  初為人父人母的,或者身為女兒,浸潤在父母之愛裡的年輕女孩們,都該好好讀讀這些寫給女兒的書。

  池莉《來吧,孩子》

  池莉並非把女兒牢牢攢在手裡,她是一個克制的母親。她在最後寫道:“孩子在我們眼裡,永遠是一座冰山;我們永遠只能看見浮在水面上的一部分,尖尖的小部分;他們更大的部分更多的內容都藏在水面之下;孩子越大越是這樣,因為她是一個獨立的人。我告誡自己:做一個該放手時就放手的母親吧。”“我對她沒有任何要求。如果她的盛開需要肥沃的土壤,那麼我情願腐朽在她的根下。”這一整本書詮釋的,正是這兩句話。

  朱天心《學飛的盟盟》

  遠遠的筆觸,就像寫小動物

  “盟盟從會爬會四下摸索探險的嬰幼兒期,我們就發現,她樂意做飛禽走獸的時候遠遠多過做人類。她認為特殊紙張,人類非常可憐,沒有皮毛,沒有牙爪,沒有翅膀沒長角,跑起來快不過同樣是兩足行走的大公雞,跳起來高不過一隻小蚱蜢,連飛特殊紙,不跟老鷹們比,也飛不過一隻七星瓢蟲?更重要的,人類居然還少了一條几乎每個動物都有的美麗大尾巴!”

  謝海盟,臺灣女作家朱天心的女兒,1986年生於臺北。《學飛的盟盟》從盟盟出世、牙牙學語到7歲多,詳細記錄了一個生命的發展過程。朱天心寫女兒,是遠遠的筆觸。像寫一隻小動物,像寫一個寄住在家裡的小朋友。

  有曾經寫出《擊壤歌》的母親,朱天心的女兒自然是在更寬鬆的環境下自由成長。朱天心要謝海盟由著自己的天性生長,野在天地之間。隨意地抽條,任意地拔高,放肆地開花,“你尚且不知老天交給你的是顆什麼種子時,你就二話不說在它才要綻開枝椏時就忙著拿起剪子把它修剪成和其他行道樹一模一樣,萬一,萬一它是株高可數丈的水杉呢?或美麗的牡丹?或一莖自在的小草?所以這並非矯情,我們覺得能做的就只找個有陽光雨水之處,松鬆土,除除草,埋下種子,保持關心、好奇、寬容,和想辦法欣賞吧。”

  天下所有的母親,都愛在自家寶貝身上發掘與眾不同,而那些作家母親,在於能夠用她們手下那一支玲瓏的筆,把這些被掩蓋在日常生活中的獨特記錄下來。

  孩子在我們眼裡,永遠是一座冰山

  “我是一個母親。我有一個女兒。她的名字叫亦池。我十月懷胎小心翼翼,分娩一個晝夜無法出世,最後她臍帶繞頸三周,宮內窘迫,胎心微弱,我緊急地做了剖腹產。亦池沙啞地‘艾,艾’哭著,帶著一絲幽怨來到這個世界。從此這個世界上便有一個毛茸茸的瘦弱的小傢伙是我的孩子了!”

  這是“一個母親的劄記”,池莉以一個普通母親的筆觸,從女兒亦池出生前寫起,寫她歷經父母離異、體驗人心險惡,始終保持一顆寬厚善良之心;寫母女兩人從幼稚園、小學、中學一路在中國教育重壓下尋求快樂成長的夾縫,最後毅然決定求學英國。

  面對女兒,池莉筆下處處充滿著感動乃至感恩,她認為女兒的成長不只是簡單的家庭教育,更是自己和女兒的共同成長。

  在生活裡,池莉心甘情願成為女兒的“流動銀行”,並感覺很幸福。在女兒面前,池莉和所有愛絮叨愛操心的媽媽一樣,“我一直對女兒說,找物件是女孩子最重要的事。我甚至還給她定下了生孩子的時間,不要超過23歲。”
 

  王朔《致女兒書》

  只有你可以使我掏心扒肝

  “最後一次離開你們,你媽媽一邊哭一邊喊你的名字,你不應聲,悄悄坐在自己屋裡哭,我進你屋你抬頭看我一眼,你的個子已是大姑娘了,可那一眼裡充滿孩子的驚慌。我沒臉說我的感受,我還是走了。從那天起我就沒勇氣再說愛你,連對不起也張不開口,作為人,我被自己徹底否定了。從你望著我的那眼起,我決定既剝奪自己笑的權利,也剝奪自己哭的權利。 ”

  《致女兒書》原本是一個相當私密的文本,是當遺書寫的,準備要有個萬一可以給女兒一個交代。書中以身在美國成長的女兒為傾訴物件,他細緻體貼地告訴女兒,咱們家是什麼來歷,你的爸爸到底是個什麼樣的人,他內心深沉的歉疚和痛苦。

  這是王朔的第一次“真人秀”,面對女兒他坦誠地打開了真實的內心和情感世界。“很多心思對你說才說得清,比自言自語更流暢,幾次停下來想把這本書變成給你的長言。坦白也需要一個物件,只有你可以使我掏心扒肝,如果我還希望一個讀者讀到我的心聲,那也只是你。”

  在書裡,王朔和女兒交流的尺度相當寬泛,包括他在家庭倫理關係中的困擾、他在自己創作中的種種思考和苦苦探索,以及實際上以己為例,坦率地告示女兒真實的男人什麼樣。

  書中既有一個作家的創作野心,還有一個父親因對女兒的成長不在場而產生的深深自責與懺悔,更有一個人時時面臨的孤獨與脆弱,他對生命敏銳而獨特的體驗。讀者可以從中找出形成王朔複雜而特殊的個性的原因。

  周國平《寶貝,寶貝》
  都說女兒是父親上輩子的情人,父親大多是把女兒當寶來疼著的。跟《妞妞》相比,《寶貝,寶貝》充滿了淡淡的溫情。他把女兒生命成長的點滴,用充滿愛意的瑣碎文字保存下來,作為禮物送給女兒,並與天下的爸爸媽媽分享。這個過程需要的是何等的愛,何等的耐心和細心!

  在旁人看來,一個小小生命的成長,是很快的。在父母看來,那是放慢了的歲月之河,緩緩流動,夾帶著辛苦與甜蜜,裹挾著煩惱與幸福,慢慢流過每時每刻。無論怎樣,只有沉浸其中的人才能瞭解。

  讀過書,你也會發現,妞妞還是妞妞,她是周國平過去的一段生命中也將是一生中最最寶貴的,無可替代,無法補償。

  妞妞或者啾啾都無法替代

  “於是我明白,啾啾是啾啾,妞妞是妞妞,她們都是獨立的生命,一個決不能代替另一個。不管我是否又有一個孩子,妞妞的悲慘命運不會有絲毫改變,因此我心中的哀痛也永遠不會消失,它始終在那裡,只不過像某些身體的疼痛一樣,並非時時發作,而是僅在某種特定氣候下發作罷了,也正因為此,我要限制這哀痛發生影響的範圍,絕不讓它成為啾啾生活中的陰影。”

  周國平大概是世間最癡情的爸爸。當年的《妞妞——一個父親的劄記》,用滴血的心記錄著那糾結的562個日日夜夜的父親,它以哲學的悲慟感動了無數人。而《寶貝,寶貝》寫的是妞妞的妹妹——啾啾的故事。周國平在經歷了中年喪女又老年得子後的思考與積澱,記錄了女兒在七歲前的成長過程中的父愛、哲思和父女親情。

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我在澳洲學英文 分類: 未分類

我在澳洲學英文
 

舉一個例子。剛到澳洲上學幾天,我第一次寫2000字的演講搞,屁顛屁顛地拿給室友鮑勃看。鮑勃在RMIT(澳大利亞皇家墨爾本理工大學)做兼職講師,橫豎看了老半天,很不好意思地說了句:看不懂。我那個暈啊!因為我的演講內容,就是非常基本的幾個語言現象,沒有任何專業詞彙。居然一個大學講師看不懂,我特別不服氣,於是從頭到尾給鮑勃講了一遍我的稿子。鮑勃聽完後,大力鼓掌:我聽懂了!聽懂了,居然看不懂?鮑勃指出我的問題所在——你長句太多美語補習,每句話都有五、六行那麼長,我看了後面就忘了前面,而且邏輯混亂。我才恍然,別以為堆砌長句就能顯擺語法基礎!

當然,語言的長進還是要感謝兩年半的賓館打工經歷,原先幹房間清理的活,沒人注意你的語言。後來開始送餐,背了許多義大利、法語的詞彙,也蒙混過關。等做到前臺的時候,發覺經理經常對我的口語皺眉,後來直接讓我去一個培訓處培訓學英文。當時老師讓我口裡含個小球練說話,我才領悟什麼叫字正腔圓。

總而言之,我學語言的過程平淡無奇,背過紅寶書,最熟悉的是A-D的單詞歌倫比亞,考過託福、雅思、GRE、四六級、中高級口譯,但真正在語言上突飛猛進卻在寫論文以及打工期間。3萬字的論文把我的英語水準從澳洲中學水準,拔高到大學水準。而打工的經歷讓我從一個市井小民蛻變成一個半淑女。如今學英文,我寫一篇6000字左右的年度報告,兩三天就從從容容寫完英文 補習班。若想真正在澳洲職場立足,就需要用心——用心看電視劇,用心聽別人說話,用心寫作業。

如今我是個語言教育工作者,但我卻有一段起起伏伏、拿不上臺面的學習經歷。我的英語曾經非常差,讀初中時周圍同學都去學“新概念”,我卻成天流連金庸、瓊瑤。至今我爸爸最津津樂道的我學生時代的壯舉是,初中英語老師罰我抄寫“pronunciation”這個單詞500遍。初三時更淪落到需要請補習才能及格的地步。是作家三毛書中的異鄉情懷挽救了我對語言學習的狂熱。高考時,填志願每個學校的第一志願是中文系,之後就是各種語言系。

大學時隨波逐流似的報了各種語言班,除了砸很多錢在新東方以外,還學日語、法語。後來我跑去幾家英語學校教過英語。當我在一家500強上海首代那裡做秘書的時候,我真的以為自己的英語非常牛叉。出國時,我幾乎覺得以我的語言能力去應付學業與工作綽綽有餘。如此自信的下場是,我好幾次翻船,但都不知道翻在哪條陰溝裡。

另外一個例子是寫論文。除了開題報告被罵得千瘡百孔以外,整個寫作過程也很折騰,尤其是文獻綜述一章,經常被導師整段整段地刪,刪得我無地自容。想當初在大學本科,輕輕鬆松連拿兩個優秀論文,怎麼到澳洲就不會寫了呢?歸根到底,我沒有好好學一下如何“批判性思維”。說起來挺容易,批評別人唄,但寫成論文可不能這麼莽撞。我糾結很久,究竟用什麼口氣、什麼角度、什麼方式、什麼例證去評判別人的研究成果。一遍一遍改,改到最後估計導師也煩膩了,就讓我過了。這個問題一直到這幾年我自己教學生怎麼寫論文,才領會其中要義。帶著批判性的眼光去看別人的研究成果,絕對不能簡單否定,最好的方法是用A的結果去批評B的結論,用B的例子去證明C的漏洞,用C的說法去反駁A的,迴圈的結果就是別人都有問題,然後看我怎麼證明吧。

最後一關就是語言潤色。寫中文要講究文筆優美,英語也不能都寫大白話。墨爾本大學是雅思考試出卷中心之一,跟幾個語言界權威混了兩年,大多教授對提高英語寫作的教導就是一句話:多用動詞。

比如,別人都在用think、make、take、put這種初級動詞時,你能不能使用帶各種詞綴的長動詞就是水準了。當我開始能體會出一個詞條中不同動詞之間細微的差別時,我特別懷念小學做語文題,在“增強、增進、增光、增加”等近義詞中折騰的日子。

2005年底,為了移民申請,我又考了一次雅思,要求是每個專案都達到7分。當時在論文、實習、找工作、談戀愛、搬家等諸多事宜的衝擊下,我根本沒有時間準備考試。幾乎是隨隨便便就跑去考場,考口語還差點遲到了,跟考官解釋了一下情況,考官居然稱讚我的口音很像澳洲人。

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安養中心老人搬新公寓 分類: 未分類

安養中心老人搬新公寓
今年的國慶日,天津市安養中心裡的老人們很高興,因為不僅有豐富的節日活動,有一部分老人還迎來了“喬遷之喜”,搬進了新落成的公寓樓。

 

  呼吸照護內的部分老人們搬入了新樓的四至七層,這裡是愛心護理房間,專收生活不能自理或是半自理的老年人,依據老人的不同生活習慣和住房需求,分設單人間、雙人間和多人間,每個房間都帶衛生間且配有洗浴設施;房間內依據老年人生活不能自理的身體特點配備了電動護理床、床頭櫃、坐椅,還配備了壁櫃、液晶電視、空調等家用設施,床頭還安裝了呼叫器,若老人感覺身體不適,摁下床頭呼叫器後護士就能及時趕到。

新公寓樓目前暫不接收新報名的老人入住。如果有老人需要入住勞工體檢,確定下來後再與院內諮詢床位事宜。如果有空床,就可以辦理手續擇日入住;呼吸照護沒有空床,需要留下姓名和聯繫方式進行排隊等候安養中心,床位費從30元/日-150元/日不等。

新樓一層為老年病醫院門診部,不僅設置了多科醫療診室勞工體檢,還設置了檢驗室、中西藥房、煎藥室、中心藥站、腸外營養室等部門,使老年人就醫非常便利。二至三層為醫院住院病房,服務患有各種老年性疾病的老年人。七樓設專科康復中心方便老人鍛煉。建立設備先進的營養室和製劑室、老人心理諮詢室、老年康復中心。

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心理學家現場揭秘催眠實現過程 分類: 未分類

心理學家現場揭秘催眠實現過程

 

上述記者被催眠教學的個案,並不是每個人都可能出現這一狀態。一般來說,受暗示性比較強的人才更加容易被催眠課程

 

  有些人常說,“我知道這樣做很不對,但就是無法控制自己!”這個“無法控制的自己”就是潛意識。心理學認為,一個人只有與潛意識建立良好的統一和溝通關係,他的身心才能平衡,獲得有益發展。而催眠學園,就是找到那個“潛意識自我”的最好途徑。

  目前催眠治療在醫學上運用很廣,包括失眠、抑鬱、焦慮及相關症狀的改善;某些心身症的治療,十二指腸或胃潰瘍等消化系統疾病的治療;某些不良習慣的改變如網癮、吸煙;疼痛的控制,如生產、外科手術麻醉及牙科治療過程的止痛等。

如果覺得這樣比較麻煩,也可以用圖釘來代替,把一隻圖釘釘在牆上,與平躺時眼睛的水準夾角為45度,用眼睛看那顆圖釘,想像它是一個很深的洞,努力看進去它。這兩種方法也可以交替進行。
 

  電影《盜夢空間》上映後,催眠療法適時地進入人們的視野,很多人躍躍欲試。但催眠治療法術和其他心理治療技術一樣,並非無所不能,也並非人人都適合。如果真需要做催眠方法治療,也要對催眠法有充分的瞭解,掌握催眠師的學識背景,執業資格和臨床催眠治療經歷。催眠師如果功力不夠,甚至可能加重患者的病情。

 

  沒有心理醫生,自己也能催眠

自我催眠療法是通過積極的自我暗示和自我催眠,自我調整身心功能和行為狀態的一種心理療法。如果想要自我催眠,可以嘗試下麵的方法,閉目想像10分鐘(內容可如海洋,沙灘,天空,草原),做全身肌肉放鬆訓練,然後用一根繩吊一個圓形飾品,讓它像鐘擺一樣搖晃。眼睛跟隨它的搖晃,慢慢的感覺眼睛很累,直到眼皮下垂,入靜入睡。

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失眠是女性健康和美麗的大敵 分類: 未分類

失眠是女性健康和美麗的大敵
 

近日記者在省醫院採訪時,遇到許多年輕人因失眠症到醫院就診。在一般人的印象裡,失眠症一般發生在四五十歲以上的中老年人之中,而現在有不少失眠患者是年紀在30—40歲的年輕人,其中女性患者占了一多半!

據張主任介紹,最近幾年,失眠症狀的患者人群年齡呈下降趨勢,尤其是三十歲左右的辦公室一族成為新增患者,數目驚人。大家知道,良好的睡眠有助於大腦功能的恢復,促進思維的整合,長時間失眠會降低機體的免疫力,內分泌失調,容易導致並加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。失眠是健康的大敵!失眠是抑鬱、焦慮等神經病症的重要表現,而失眠又往往加重疾病的症狀,使病人陷入失眠→抑鬱、焦慮→失眠的惡性循環,據不完全統計我國患抑鬱症的人群是8900萬人!

醫生說,辦公室一族之所以成為失眠症的高發人群,主要原因就是長期坐辦公室,工作壓力大,不運動引起的。專家建議最好不要服用藥品進行治療,對於工作繁忙沒有時間去醫院做治療的年輕人,可以選購儀器在家中治療,如市面上出售的新產品莫菲音樂睡眠儀,是目前市場上療效最為顯著的新產品。它可以説明失眠症的朋友快速進入放鬆狀態,莫菲音樂睡眠儀可以説明患者摒棄干擾,30分鐘進入放鬆狀態,伴隨美妙的音樂,心情愉悅,睡意朦朧,很快進入深度睡眠狀態,可以睡到自然醒。專家提醒,患者可以晚上最好備一大杯白開水,醒來補充水分,可以讓您全身輕鬆,精神抖擻,開啟新的一天!
 

不過最後專家還是提醒,雖說使用莫菲音樂睡眠儀算是“亡羊補牢”為時不晚,但年輕人還是要愛惜自己的身體,加強鍛煉,養成良好的習慣,不要等到身體出了問題再發愁。
記者查資料得知,皮膚的新陳代謝和修復是在夜間完成的,許多女性由於長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因,常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、乾澀、色斑皺紋增多。失眠已經成為現代女性健康和美麗的大敵。

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