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2016 年 11 月 1 日  星期二   暴雨


東森購物-黃金曲線【貝麗絲】花漾包臀無痕束褲(黑M-EQ) 分類: 未分類
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【貝麗絲】花漾包臀無痕束褲(黑M-EQ)

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做愛揭秘減肥水果

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水果怎樣吃才正確?醫師建議,想要減肥的人,每天應攝取多份水果,尤其是高纖低糖的水果,對身體代謝相當有益;營養師也提到,除了水果,也不要忽略蛋白質、澱粉等營養素的攝取,只要做好份量控制,就能瘦的健康不復胖。

營養師表示,想要減肥時,蔬菜水果是必須的,因水果中富含維生素、膳食纖維與礦物質,能補充身體必須營養素,也可幫助身體代謝。建議每天至少要吃5種水果,約5~6份(每份約一碗),平均分配在3餐中。

至於餐前吃或是餐後吃,其實差異不大,但站在減肥的角度,餐前食用一份蔬果,確實可以減少該餐其它食物的攝取,讓吃進去的熱量少一點,但如果是腸胃較虛寒,或是有胃食道逆流、胃潰瘍等症狀的人,最好飯後吃較理想。

推薦有減肥需求的人,可以多多攝取像是蘋果、芭樂、番茄、奇異果、葡萄柚等高纖低糖的水果,除了可以攝取到豐富的維生素,補足體內所需的營養,也能幫助腸道運作,加速代謝。當你有好的腸胃,離減肥也更進一步!

水果減肥的利與弊

1、減輕體重速度快,但是體重也很容易回升。

2、長期只吃水果,會使血壓變低,女性月經可能不規則或不來,或造成頭髮分叉,所以不應長時間進行。

3、能夠導致營養不良

4、長期吃水果,容易讓人餓,就會增加飲食。

5、水果能補充那維生素C,有利於身心健康,平時應多吃水果。





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商品訊息描述:









  • -主商品規格說明(含配件)-§商品內容:束褲x1
    §商品顏色:黑色
    §商品尺寸:M.L.XL.Q.EQ
    §商品成分:35%棉 55%人造纖維 10%彈性纖維
    §商品產地:台灣 -成分--保存期限--產地-台灣


商品訊息簡述:
  • ◎台灣製
  • ◎調整臀部腹部曲線
  • ◎高丹尼數 耐穿不易鬆




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東森購物-凹凸有致【波曼妮亞】新磁感~磁療美型塑身衣-穿了立即窈窕顯瘦-磁石散發磁場-膚(2800470ST) 分類: 未分類


【波曼妮亞】新磁感~磁療美型塑身衣?穿了立即窈窕顯瘦?磁石散發磁場-膚(2800470ST)

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為什麼吃素食減肥會越減越肥呢?

對於嚴格素食者來說,蔬菜的營養意義更為重要,不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任,還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面有所貢獻,所以,應當盡量選擇富含這些營養素的蔬菜品種,綠葉蔬菜是其中的佼佼者,例如芥藍、綠菜花、莧菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。為了增加蛋白質的供應,菇類蔬菜和鮮豆類蔬菜都是上佳選擇,如各種蘑菇、毛豆、鮮豌豆等。如果只喜歡黃瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少數幾種所謂的減肥蔬菜,就很難獲得足夠的營養物質。

素油比動物油好

不少素食者以為,只要不含動物食品原料,就是營養價值很高的食物。實際上,不少加工食品都是以植??物性原料製成,但是其中大多用精白米和精白麵粉製作,除去了其中的膳食纖維,並添加了大量的油、糖或鹽,並不能替代新鮮天然食品的健康作用。針對人們對素食和植物性食品的青睞,一些產品甚至以使用植物奶油等為宣傳賣點,而就對血脂的影響而言,這類素油比動物油更糟糕。已經有多項研究證實,這些產品中所含的氫化植物油成份會引入反式脂肪酸,而它會大大增加人們罹患心血管疾病和糖尿病的風險,還可能危害大腦的健康。

素食就一定要以生冷食物為主

一些素食者認為蔬菜只有生吃才有健康價值,因而很少吃熟的菜餚,熱衷於涼拌和沙拉。實際上,蔬菜中的很多營養成份需要添加油脂才能很好地吸收,加熱後細胞壁完整性破壞,吸收率大幅度提高。例如,維生素K、胡蘿蔔素、番茄紅素都屬於烹調後更易吸收的營養物質。其中維生素K對骨骼健康是必需的,胡蘿蔔素是維生素A的前體,而番茄紅素是抗氧化和預防癌症的重要健康成份。同時還要注意,沙拉醬的脂肪含量高達60%以上,用它進行涼拌,並不比放油脂烹調熱量更低。

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  • ◎材質
    90%尼龍+10%彈性纖維
    雙420丹尼布料
    彈性佳

    ◎適合尺寸(CM)
    腰圍
    M-58-74(CM)
    L-60-84(CM)
    臀圍
    M-60-80(CM)
    L-70-98(CM)

    ◎尺寸

    腰圍吋 M號 26.5-29
    L號 28.5-31
    XL號 30.5-34.5

    臀圍吋 M號 35.5-39
    L號 37.5-41
    XL號 39.5-44

    ◎磁療石說明

    磁石塑身衣是目前市面上最常見的磁療塑身衣
    背部脊椎及腹部重要部位,置放3-4顆磁石散發磁場,活化身體細胞
    磁療塑身衣能有效消除多種細菌,改善人體微循環,加快血液流通


商品訊息簡述:
  • ◎提胸可調式加寬肩帶,寬2.5CM穩定提拉
  • ◎?依人體工學3D特殊剪裁,360度整體加壓設計
  • ◎?腹部雙層彈力網布剪裁,加強塑形,腹部加壓,平腹效果好




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2016 年 10 月 25 日  星期二   雷雨


東森購物-挺胸翹臀【Lytess法國原裝】 神奇內搭 纖體高腰無痕塑身5分褲 分類: 未分類


【Lytess法國原裝】 神奇內搭 纖體高腰無痕塑身5分褲

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怎麼讓鼻孔變小:





將兩手的大拇指外側相互摩擦,搓熱之後,沿著鼻樑和鼻翼兩側上下按摩30次左右,接著按摩鼻翼兩側的迎香穴 15~20次——這個穴位對美容來說很重要。迎香穴位於鼻翼外側0.5厘米處,大腸經向上行和下行的胃經都在此穴交會,使勁按壓時會有一些酸痛。





每天都要認認真真地用拇指和食指捏鼻樑,從兩隻眼睛中間的高度開始,捏皮膚裡面的骨頭,一直捏到鼻頭上方最後一塊骨頭。





每天都要堅持捏,如果感覺疼得受不了,可以間斷一會兒再捏。鼻子裡面的骨頭是脆骨,和麵部其他部位的骨頭性質不一樣,所以它可以微微地改變形狀。特別要捏兩眼中間的部分,就算鼻子塌得什 ​​麼都捏不著,也要盡力地捏。





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    特色說明:

    ★活性成份: 紅藻、欖香樹脂、古配巴香脂、甜杏仁油、槐花、芒果脂
    ★超高腰設計。一件搞定窈窕、美肌、美型
    ★輕薄柔順,顏色不透明避免內褲曝光ng!
    ★結合輕薄柔順的布料與加強型活性成份菁華,從胸下到小腿輕鬆達到窈窕與保養的效果
    ★褲底菱形裁布設計,使穿著更舒適並預防褲底裂開的窘境。
    ★質地輕柔,宛如第二層肌膚般的細緻。可於運動(yoga、騎單車)或做家事時單穿,亦可外搭褲裝或裙裝展現個人時尚風格!



    產品保證:

    ★【100%可信】產品的皮膚檢測與有效性的人體臨床測試:由法國衛生署認可及通過iso9001的spincontrol專業實驗室認證!

    *spincontrol實驗室專攻美妝產品上市前的有效性臨床測試,客戶有lvmh、l'oreal、ysl beaute。
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    ★【100%天然】經法國cert毒理學與法規檢定中心證明:lytess產品使用的有效成份均依循eec化妝品管理辦法第76/768條,絕無使用鄰苯二甲酸鹽(phthalates塑化劑)等有害人體的物質,保證安全!?
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    ★【100%安全】lytess產品使用的布料均符合oeko-tex100規範。oeko-tex100是目前最權威的紡織品生態標籤,表示布料通過國際環保紡織協會的檢定和認證,證實不含有害物質,保證安全!?
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    ★【100%保證】經法國r.b.c實驗室測試證實lytess有效成份耐機洗30次。經30次洗滌,活性成份殘留15%?
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    ★法國原裝進口?
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    ★此產品已投保心安東京海上產物保險1000萬產品責任險


    lytess 纖體高腰無痕褲 織布特色:




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    市面上同質性商品比較表





    lytess 品牌介紹:






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    ?尺寸表 :



  • *內容:神奇纖體高腰無痕褲x1件
    *尺寸:S/M、L/XL
    *顏色:黑
    *材質:90%聚醯胺纖維 10%彈性纖維
    *活性成份:欖香樹脂、古配巴香脂、紅藻、甜杏仁油、槐花、芒果脂
    *產地:衣料-義大利、或突尼西亞,請以實際收到商品為主、活性成份 - 法國
    *本產品為法國原裝進口


商品訊息簡述:
  • ◎中高腰設計。一件搞定窈窕、美肌、美型
  • ◎輕薄柔順,顏色不透明避免內褲曝光NG!
  • ◎可於運動或做家事時單穿,亦可搭褲裝或裙裝




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東森購物-凹凸有致菁-元素繃帶收腹護腰三件組 分類: 未分類


菁?元素繃帶收腹護腰三件組

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一個月的快速減肥的方法

飲食:

1.今天起可以嘗試每頓飯只吃以前的7-8成

如果平時吃的太多,要先把胃口減下來。每天只需要補足當天所需要的能量即可。

2.吃一些低熱量的食物吃的東西不多但是熱量太高,就會積累成脂肪。大家可以吃一些青菜一般青菜熱量比較低且容易消化。肉類可以吃魚、雞肉等低熱量的食物來營養搭配。

3.晚飯要早吃少吃一般長脂肪都在晚上。很多人晚飯吃的很晚。而且吃飽就睡,不長肉就奇怪了。建議每天晚上7點之前吃飯,吃飯後不要再進食。

運動只控制飲食是不夠的。還要消耗掉以前積累的脂肪。燃燒脂肪才可以真正的減肥!

1.建議每天在跑步機慢跑一個小時普通運動只能消耗掉你一天所攝取的熱量。如果要消耗脂肪必須做長時間的運動。一般慢跑40分鐘開始消耗脂肪。堅持一個月必有效果。同時還可以鍛煉身體增加抵抗力。

2.晚飯後散步所謂飯後百步走活到九十九。飯後散步是平時散步所消耗的熱量的三倍。相比早飯和中飯,晚飯後散步的減肥效果會更加好哦。在吃完晚飯後的50分鐘後堅持每天散步一個小時,對減肥可是很有幫助的!

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塑身馬甲 >【Mollifix】360丹纖纖Powernet腿臂兩用套







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  • 1.超彈力設計,保護腰部及關節避免二次傷害,穿戴時固定性佳,不易鬆弛,給予緊張的肌肉筋骨有效的支撐固定。

    2.使用時透氣不悶熱。品質保證。

    3.採用高品質黏扣帶,使用更長久。

    4.長期站立著、運動、日常保養






  • 主商品:”昇得”軀幹裝具(未滅菌)*1
    尺寸:
    S-M (22吋~37吋)
    L -XL(38吋~48吋)
    顏色: 黑
    材質 : 特多龍57% 塑鋼3% 尼龍10% 橡膠絲30%
    產地:台灣
    洗滌方式:手洗、勿乾洗、勿漂白、勿擰扭、勿熨燙、吊掛晾乾

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    尺寸:
    S-M (22吋~37吋)
    L -XL(38吋~48吋)
    顏色: 黑
    材質 : 特多龍62% 塑鋼3% 尼龍15% 橡膠絲20%
    產地:台灣
    洗滌方式:手洗、勿乾洗、勿漂白、勿擰扭、勿熨燙、吊掛晾乾

    贈品:JS嚴選窈窕曲線束腰片
    尺寸:FREE SIZE:22吋~48吋
    顏色: 淺灰
    材質 : 竹炭纖維43% 尼龍43% 彈性纖維14%
    產地:台灣
    洗滌方式:水洗、勿乾洗、勿漂白、勿熨燙、吊掛晾乾、勿烘乾


商品訊息簡述:
  • ◎穿戴時固定性佳,不易鬆弛
  • ◎採用高品質黏扣帶,使用更長久
  • ◎給予緊張的肌肉筋骨有效的支撐固定




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2016 年 10 月 18 日  星期二   和暖


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 波濤洶湧4大絕招











一:營養





  相信一般人都有這種認知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特別的遺傳否則根本沒有料。沒錯,乳房基本上就是一種脂肪組織所構成的,發育期間

的營養不足是不可能有大胸脯的,但偏偏許多女生為了減肥,刻意的節食,常常這也不吃、那也不吃,當然她的胸部也會跟著縮水。





  要健胸首先要注意營養的補充。到底要怎麼吃呢?相信很多人都聽過某某明星是用什麼青木瓜燉花生、或是某某明星是吃媽媽做的甜酒釀、或是民間也有流傳著

喝牡蠣湯…。。等等。到底該怎麼吃才有效呢?其實每天均衡的飲食還是最主要的重點,如三餐的五穀雜糧飯的或全麥麵包的早餐、絕對不可少,另外,女性多喝牛

奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質,讓身體骨架發育完全,其他如多吃含β胡蘿蔔素食品如:胡蘿蔔、木瓜、蕃茄、波菜、青花菜、哈蜜瓜等黃綠色的蔬果都含有豐富

的β胡蘿蔔素,因為根據美國流行病學的研究報告指出,多吃含β胡蘿蔔素食品,不但有助於胸部的發育還可以預防乳癌的罹患。














  二:月經要順暢





  乳房是女人第二性徵,當然女性荷爾蒙的分泌也關係著乳房的發育,不要小看每個月的月經來潮,它可是女性血循是否順暢的一個重要指標,月經週期是否正

常,經血量的是否過多或過少與顏色是否偏黑或是偏淡,都關係著女性外在的表徵,所以有問題出現時不要諱疾就醫,將自己的月經調理順暢,也是一個幫助乳房發

育的重要步驟。





  三:按摩沒事東摸摸西捏捏吧





  按摩可分兩種:1種是睡前躺在床上,利用左手按摩右乳房,右手按摩左邊乳房的方式,以由外向內的搓揉方式,或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部

到乳頭的位置。另1種方式就是洗澡時,用蓮蓬頭,以溫水或冷水以環形沖刷胸部,記得不可以用太燙的水哦!這樣才能衝出漂亮的乳房形狀,並且使乳房更有彈

性。








四:運動



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  所有的擴胸運動,或是運用到胸肌的運動都有助於乳房的發育與增加彈性,使它呈現自然地堅挺。如:





  1.平日多做擴胸運動或是利用舉啞鈴來訓練胸肌





  直接將兩手向外廓或是向上高舉,都有助於胸肌的伸展與強化,平日可多做雙手向外伸直的擴胸運動。這個動作無論居家或上班,都很方便做。或是更有心的人

會利用啞鈴,依自己的力道選擇合適的重量,將兩手臂伸直互相在胸前交叉又擴開來回每天十次,以及兩首各自向內向外畫圓的方式,每天重複15次,都有助於增

強乳房組織。






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