內衣洗滌方式如下：



1、洗衣粉(劑)不可直接沾於內衣上

2、洗劑應以中性為主，如冷洗精、香皂、衣物柔性精等都是你可以選擇的潔白工具。洗衣粉（劑）與熒光漂白配合使用時會引致顏色不均勻、退色或變色等的現

狀,應先將洗劑溶解於水中,然後再將內衣放入，同時也應避免用熱水，應以冷水或溫水為宜。此外,漂白劑的使用可令內衣的品質變黴及變色，應避免使用。

3、盡量以最短的時間洗滌

4、洗衣機洗滌時，3分鐘已經足夠,長時間洗滌容易導致衣物變色或染色，同時，洗衣前，避免與較深色的衣物浸在一起。

絲質胸衣洗滌方法

1、絲質胸衣雖然輕柔亮澤，但容易褶皺、縮水和受日光損壞,故宜用中性洗劑，並以手洗，然後用毛巾吸乾水分，平放風乾。

2、深色與白色或淺色衣物必須分開洗滌

3、盡量用手洗，如果用洗衣機洗時，請一定要放入洗衣袋內，並選擇輕柔的水流洗之，以免損壞材質。機洗時，必須將深色與白色及淺色衣物分開。手洗時即應順

次序清洗,如先洗白色衣物,接著才洗淺色衣物，最後深色衣物。其次,應將污垢較少的衣物順序先洗,把污垢較多的衣物放置最後才洗。

4、拉鍊部分必須拉上

5、附有拉鍊的全身束衣,清洗時必須先將拉鍊拉上,活動肩帶類的胸圍(即可作無肩帶使用的胸圍)最好先將活動的肩帶取出,分開清洗。

6、軟圈及拉鍊的衣物須用手洗

7、這樣的內衣在手洗時如用力過度,亦容易使衣物變形,最好使用“壓洗法”及“搓洗法”洗滌。

8、掛在衣架上讓其自然風乾。

9、內衣晾曬前，最重要的便是手部的整形動作，用手將罩杯先給予整形，如此內衣才不會變形。

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哺乳期要戴哺乳內衣嗎?



哺乳內衣為了適應哺乳期媽媽的需要，並方便媽媽在公共場合也能體面地進行哺乳，相比普通的內衣，特意做了些與哺乳相適應的設計，比如罩杯的授乳開口設計和

前扣式設計。授乳開口設計使得哺乳更加地方便，還能遮住乳房部分，只需要露出哺乳的乳頭；而前扣式設計則是將內衣的扣鉤設計在前面，方便用一隻手解開內

衣，這一類內衣可在家中或睡覺時穿著，它的支撐力通常較差一些，但比較舒適，居家穿著時，可以讓乳房得到放鬆與休息。而實際上，由於懷孕期間媽媽的乳房就

已開始為迎接寶寶的出生而再度發育，開始漲大，所以媽媽在懷孕後期也已經適合穿上哺乳內衣。

哺乳內衣什麼款式最方便

1、全開口式：這類內衣不僅適合於孕期，在哺乳期使用也很方便。哺乳時，將活動肩帶解下即可，經濟方便。

2、開孔式：這類哺乳內衣的特點是罩杯掀開時，只露出乳頭、乳暈極其周圍，遮蔽性較高。

3、前扣式：前扣式內衣的特點是扣鉤在前面，方便用一隻手解開內衣，滿足了哺乳媽媽的需要以及後扣不方便的媽媽的需要。不過這類的支撐力通常比以上幾種內衣要差一些，但比較舒適。

4、交叉式背心內衣：這種內衣無背扣，前交叉式設計，輕柔的包住脹痛且開始分泌乳汁的乳房，寬鬆舒適，雙肩無負擔，適合產後坐月子及哺乳期，方便哺乳；懷孕期間也可以穿，無束縛感，減輕孕吐的不舒服。

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女人常拿來用做一夜情的藉口



AV¤kÀu一：傷這是頻繁找一夜情的女生的根源，來自她們心底的傷。

　　最多的就是被男朋友拋棄了，而這個男朋友往往是她們的第一個男人，第一個以為可以託付終生的男人。所以在和他們分手後，心理受到極大的傷害，不在相信愛，於是開始故意放縱自己，用一夜情來彌補自己心的傷口。

　　而由於對愛情的失望，加上對自己的放縱的痛恨，這種複雜的感情會導致心理上認為自己是個壞女孩子，更加的放縱自己，所以頻繁的找一夜情。

　　其實只是一種情感的宣洩，她們利用極端的感覺來釋放心頭的陰鬱，此時的一夜情，對她們只是一種變相的自虐，像一個受傷的野獸，卻不停的在撕開自己的傷

口，讓傷口不停的流血……我想告訴這類女生的是：其實不是一定要痛，才可以感覺到自己的存在，其實你可以再變回來的。人活著本就已經不容易了，請愛惜你自

己，愛惜你的身體。

　　二：怒一時的憤怒可能失一個人發生很大的改變。

　　這種女孩往往比較活潑，脾氣比較火暴。往往是在和男朋友的吵架後，故意用一夜情來平息自己的心情。其實&©Ê·P¤º¿Ç#22905;們的心裡只是想發洩一下，如同小孩子一樣，心

裡想的是反正男朋友那麼不在乎我，我要故意氣他。其實她只是想找人關心她，所以往往很容易和一個能安慰她的男生髮生一夜情，來尋找那份失落。

　　可是往往一夜情后，心情平靜下來後，開始悔恨自己做過的事情。往往很多少女就這麼一時氣憤下成了少婦……引用名言：男人經常後悔沒有跟某個女人發生關係；女人則後悔跟某個男人發生過關係。

　　我希望這類女生在找一夜情的前，能平靜的考慮三分鐘，其實你可以用更合適的方法來平衡自己的心情，比如聊聊天了。

　　三：孤孤獨的心往往需要安撫。

　　當漫漫的長夜，身邊無人陪伴的時候，心理的孤寂，往往是很過單身女性一夜情的原因。其實對性的需要並不大，只是想找個人陪陪自己，和自己度過漫長的夜。一夜情是對溫暖的嚮往和對孤獨的恐懼的一種填補。這類女生一般觀念開放，思想先進……充滿對浪漫情懷的渴求。

　　我想說的是，注意避孕。
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　　四：欲性慾望的追求。

　　食色，性也。隨著觀念的開放，很多女性對自己的慾望更加直接的表達。她們找一夜情就是赤裸裸的性需求的，往往是離異啊，老公長期不在身邊啊……其實女人和男人一樣，對性有著身體的需要，所以她們就在渴望通過一夜情來滿足自己的生理需求。

　　弗洛伊德在《一個幻覺的未來》中斷言，“人是一個受本能願望支配的低能弱智的生物。”

　　五：奇對性的好奇。

　　由於現在網絡上充斥著大量的性的知識，往往誘惑著年輕的小朋友們，使她們剛剛萌芽的心，對性產生了很大好奇心，再加上網上眾多熱心的色狼們，這類小妹妹很容易就鑽進了色狼們的口中，成為一夜情的犧牲品。

　　因為網絡使不同年齡的人都在一起，不想承認自己的幼稚往往成為小朋友們的致命傷。在失身後，也許她還不明白髮生了什麼……由於處於一個叛逆的年齡，所

以她們總是有一種無所畏懼的心理來追求刺激和好玩，卻給自己帶來一身的傷……我想說的是，不該看的別看，不該做的不要做，對你自己有好處的。





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第1節，搓拿陰莖

　　仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反复拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

　　第2節，手指刺激

　　若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環；也可以在閒暇時，兩手食指相勾，反复牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡

“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便於實施。

用按摩增強

　　第3節，魚際環推

　　仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

　　第4節，深搓強腎穴

　　站立，用雙手掌根反复搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反复搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

　　第5節，雙掌推腹

　　仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重複做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍，並漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘後，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。

　　練習性保健操時還要注意以下方面

　　按摩時要平心靜氣，身心都放鬆。用力要恰當，因為氣力太小起不到應有的刺激作用，過大又易產生疲勞感且易損傷皮膚。推拿講究循序漸進，次數要由少到

多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恆，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。由於推拿後會微微出汗，所以要注意避風，以防

感冒。在過飢、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要做保健推拿

用按摩增強男性性能力

　　知道了這些方法，在日常生活中就可以按摩，提高男性性能力，無副作用，堅持就會有效果！





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