新年放左2個星期假，健身室唔開，拳館放假，肥左n多。
但而家終於都開始訓練，終於可以返去屬於我既地方


今次系mma訓練分享『之前潛左水而家補數


《『j圖j圖，2星期無操，肥灑

今次訓練多左好多人，而且識到唔少新朋友。好開心

一開始先操體能，超級辛苦.....
因為始終系有規模既拳會,訓練唔會白hea當做過

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訓練開始
《一開始已經中左鎖技=-= tap 左......
小知識： tap out 系指格鬥裡面既投降/認輸。 通常系boxing ，tai boxing ，mma，bjj,等外國武術運動都會用.
但不包括功夫，因為中國人喜歡自己特有既國語

《再黎！！！！又系輸頭鎖=-=

今次訓練.....輸灑系頭鎖...因為經驗少...感覺好大挫折...
不過我唔會放棄！一個大男人，輸就輸，下次我就學解頭鎖
再加上我個對手同我相差10-15kg 22-30磅，全部都系越級挑戰

不過今次又識多2個朋友∼∼ 果然四海皆兄弟！

不過講真，體能真系差過之前。
新年拜年，團圓飯，同朋友出去吃餐好吃餐勁，加埋陪老婆。
根本系無時間操，肥灑，體能無灑
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                                    心聲
其實玩武術一定會傷
你見到香港boxing之星-曹星如Rex今日既輝煌成就『世界排名第12
但距系背後付出左好多，要將自己所有既時間·財產·精神同希望都放系boxing。

又睇下面

《手傷
《腳又傷
一次mma訓練已經可以比我甘多傷害。
 唔好以為打拳系甘簡單，
唔會上去ko人之後贏錢走人甘簡單。
打會傷，訓練會辛苦，要比堂費。

我今次練完之後條頸系好痛，肌肉全部撕裂灑。
不過我想可以系mma學到謙卑·情緒管理和堅持。

對我黎講系值得既，而且生活裡無一樣野系可以比mma更加體現到以上既三樣野

各位，拳手與拳手之間既系友誼。
mma只系比賽，唔系要殺人全家。
呢個系我系hayabusa學到既最大得著。

最後我想講2樣野
1.搵到你要堅持既野未？
搵到，你認為就算辛苦都值得既。堅持！
未搵到，點解你唔去嘗試？人生苦短，睇你造化

2.唔好放棄『Never Give Up』。
用我做例子，傷又點，被人鎖又點，
如果我打越級都成功，甘我就真系成功挑戰自己
有時，彩虹就系雨雲上面，等雨落灑後，就見彩虹


今次分享系甘多，下次再同大家分享。要療傷
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