“喝水也能長肉”的說法，日前被美國研究者證明實。一篇刊登在醫學雜誌《柳葉刀》上的論文指出，一個孩子如果每天喝一聽飲料，他發生肥胖的幾率就會增加60%。這一論點也已經被我國肥胖專家多次重申。這與他每天吃多少東西，看多長時間電視或者做多少運動沒有關係。

　　所謂軟飲料，就是不含酒精的飲料。作為肥胖者的“大國”，我們往往只注重“節食減肥”，但對於含糖份和熱量都很高的飲料還沒有足夠的防範意識，比如“可樂”類和其他碳酸飲料，對肥胖的作用絕對不低於固體食物，可以在不知不覺中導致人發胖。“可樂”就是很強的“催肥”劑，一聽“可樂”所含的熱量，需要步行40分鐘才能完全消耗掉。目前我國都市人群中正在悄然形成一個“可樂族”，他們少喝或者不喝白開水，只喝“可樂”。這一人群也同樣是肥胖的高發區。對他們來說，“可樂”類飲料的過多攝入，可以使節食的減肥療效化為泡影。