最近工作忙爆，早上9時工作到晚上9時，可以話進入小妹人生的瘋狂狀態。

相信過著這種瘋狂生活的人，不止小妹一人，香港生活急促，甚至好像小妹一樣，連午飯時間都只能快快吃完，就要繼續努力﹗

小妹常說一句話﹕ 我的生命就像用supplement來維持一樣，生活中根本沒有吸收到所需的養份，更不用說是做運動﹗

所以今日小妹就要為大家介紹一樣好物 - 酵素

相信大家對酵素一點也不陌生，但其實大家對酵素又有多少認識呢﹖

其實酵素在人體內擔當了一個新陳代謝的角色，如體內酵素不足，不但影響新陳代謝，還會影響我們吸收食物中的營養，甚至身體會出現各種問題而影響健康，所以補充酵素是必需的，以確保身體維持平衡狀態。簡單來說，酵素能夠促進食物消化及吸收(分解)、提高人體免疫力、維持血液保持微鹼性，幫助排出毒素。

根據營養師表示，原來人的口水是能夠製造一種澱粉分解酵素，當我們在咬食物時，澱粉分解酵素會幫我們把食物更順利推送至食道及胃部，而胃部也有一種蛋白分解酵素，小腸內亦有來自肝臟的酵素及胰臟的分解酵素。但隨著年齡增長，酵素會慢慢減少，所以我們就需要補充酵素，而在日常食物中，例如﹕ 蔬菜、豆類、魚等等也可吸收到酵素，但不幸的是酵素本身非常怕熱 ，經過50度以上的高溫處理後，酵素即消失。

身體失衡，百病叢生，小妹一向以健康達人自居，補充酵素已成為我每天的指定動作。

現在市面上常見的酵素，主要為消化酵素，包括澱粉分解酵素、蛋白分解酵素及脂肪分解酵素，而木瓜酵素及鳳梨酵素都屬於蛋白分解酵素，除可幫助蛋白質的消化外，鳳梨酵素還有為燙傷清理傷口的作用。

而小妹今次為大家介紹的是由台灣原裝進口的 - 通通有酵

通通有酵的主要成份是從鳳梨中提取酵素，無添加，不含任何西藥成份，更獲得SGS安全認証。(小妹一向只介紹不含西藥產品﹗)

除了不含西藥成份吸引小妹食用，通通有酵更可以幫助清宿便、疏通便秘、調理腸胃，腸胃好，皮膚都會好。

通通有酵成份包括﹕ 乳酸菌粉、鳳梨及木瓜酵素等，每盒有5包。

首先講下點食，建議食法﹕ 每天一次，每次一包，用大約100ml冷開水沖開 (早前已提過，酵素是非常怕熱，所以一定要用冷開水或室溫水沖開食用)，亦可以搭配牛奶等食用，食用時間可以選擇睡前或早上空腹食，如果是睡前食用，要留意千萬千萬不可以吃飽飽便即時食用，最好是吃完食物後2-4小時才可服用。

雖然小妹每天都能夠成功排便便，但排出的份量一向很小，所以長期肚脹脹，為了令自己腸胃好，皮膚好，小妹跟足指示食用，以4盒為一療程，每天睡前食一包，食5日後停2日，再開始食第2盒。

小妹每次食用都會選擇睡前，原因是早上太趕，沒有時間處理，一打開包裝已有陣陣鳳梨香氣 (小妹本身是鳳梨愛好者)，用室溫水沖開，當然不是一加水便溶開，是需要攪拌下才能成功把所有酵素粉沖開。味道香甜，很重果味，非常容易入口。

第2天起床，已馬上有便意，第一時間跑去廁所排毒，沒有肚痛及任何不舒服的狀況，但排出來的便便是比較稀的，排完後，舒服﹗ 肚子即時沒有肚脹脹的感覺，爽﹗

回到公司，又有便意，又要到廁所排便便了﹗ 這款酵素食用後完全沒有腹瀉的不適 (完全沒有瀉藥成份)，只是你會有一種便意，第1次食用後，順利排了3次便便，肚子脹不脹也不用再多說。hehe!!

過往可能工作太忙，小妹在吃完飯後都有一重很「濟」的感覺，令人特別容易攰，但在小妹乖乖吃完一個療程後 (其實在服用了一盒後，情況已有明顯改善)，肚子已沒有很「濟」的感覺，而且每天便便的份量也比過往多，經常很累及沒精神的情況真的改善了。

小妹在完成一個療程後，沒有每天使用，大約一星期食用3次，特別是在暴飲暴食後，可幫助消化，排出毒素。

極力推介各sis使用，睡前一包真的方便，最適合貪方便一族，天然又健康﹗ 重點是.......腸胃好了，下巴真的沒有再出暗粒粒，yeah~!!

當然食用後的反應，因人而異，我朋友食用第1次排便廁所只是一次，但份量較多，另一朋友食用後，排便高達5次，所以大家第一次食用時，最好選擇放假時間，可專心在家排便便，haha!!