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睡眠越充足越不愛吃垃圾食品
科學家們聲稱，他們找到了抵擋垃圾食品誘惑的秘密武器。很簡單，那就是睡個好覺。
據美國哥倫比亞廣播公司（CBS）新聞報導，美國科學家們發現了抵擋垃圾食品誘惑的秘密武器，那就是睡個好覺。他們發現，睡眠不足、體重超重的成年人若平均每晚多睡96分鐘，其對垃圾食品的慾望減輕了62%，食慾也隨之減少14%。
參與者過去平均每晚睡眠都少於6.5小時。研究開始的第一周，他們繼續保持原來的睡眠習慣，但隨身佩戴了活動監視器，以評估他們的睡眠時間。一周以後，研究人員記錄下參與者的睡眠習慣、家庭環境和生活方式，然後對他們未來兩週的作息時間進行了調整和優化，包括睡覺前不看電視、不上網等。
在實驗的最後，參與者平均每晚多睡96分鐘，接近每晚8小時的最佳睡眠時間。他們普遍認為自己比以往更有活力，此外，也很少感到飢餓，並對高鹽和高脂肪食物的慾望大大減少。
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商品訊息描述: 
- -主商品規格-【Organika優格康】冬蟲夏草子實體800mg膠囊(90顆/瓶)
-成分-冬蟲夏草子實體萃取物
-保存期限-如瓶身所示
-產地-加拿大
商品訊息簡述: - ◎高濃縮4：1萃取，相當於800mg
- ◎天然冬蟲夏草子實體200mg
- ◎含珍貴的冬蟲夏草活性多醣體
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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所謂“富貴病”是指需要長期修養和滋補調理的病，現在人們物質生活水平提高了，在飲食上“吃得好、吃得精，營養過剩，活動量減少等人群越來越多。
為什麼窮人也會得這樣的疾病？其實，原因很簡單，把賺來的錢都吃了，吃窮的同時也吃出富貴病。所以，“管住嘴、邁開腿”是非常重要的。下面小編就來給大家介紹一下，在日常生活中最常見的四類富貴病：高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症。
最常見的四類富貴病
高血壓
不僅可引起心腦血管疾病，而且由於動脈硬化症，使下半身血流減少，從而影響陰莖的勃起功能，會導致或加重勃起功能障礙；不少降血壓的藥物本身就有影響勃起功能的副作用，因此在選用降血壓藥時要注意到這一點。
冠心病
與勃起功能障礙的關係較為密切，患病後病人的顧忌和畏懼心理可導致大腦皮層功能紊亂，進而影響性功能。高脂血症可引起動脈血管內皮脂質沉著，發生粥樣硬化，也是導致勃起功能障礙的因素之一。
糖尿病
引發血管和神經病變，是與勃起功能障礙關係最為密切的疾病之一，成年的男性糖尿病患者，大約有23%-75%的人會有不能勃起或勃起不能持久的問題。
肥胖症
肥胖者過重的體重導致性生活不便，引起精神上的負擔，並可引起心理方面的問題。“富貴病”的發生和發展同都市人的不良生活習慣有著十分密切的關係，吸煙、酗酒、人際關係緊張、缺少體育鍛煉、膳食結構不合理，以及不良的環境和遺傳因素等，都是誘發“富貴病”的罪魁禍首。
台糖要想預防“富貴病”對人們的侵害，一要告別不良嗜好，杜絕煙、酒；二要養成良好的飲食習慣，多吃低鹽、低糖、低脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果；三是減少都市緊張生活節奏，調整生活、工作方式，做到張弛有度，勞逸結合；四是積極參加體育鍛煉，以提高身體素質，抵抗疾病侵襲。
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商品訊息描述: - 高濃縮穿心蓮萃取物，內酯類化合物含量高達15%以上，退火、降火氣、調整體質、促進新陳代謝！
複合人蔘、刺五加等專家配方，能產生協同作用，效果更佳！
穿心蓮，又名一見蓮、苦心蓮，因其味道甚苦，具有「穿心之苦」而得名，是民間常用的本草植物，也是青草茶中苦茶的主要成分之一。
穿心蓮內含的有效成分為內酯類化合物，內酯含量的多寡決定了產品的品質，本產品透過高科技萃取濃縮技術並配合冷凍乾燥技術，完整萃取出穿心蓮的有效成分，可達到退火、降火氣、調整體質、促進新陳代謝、潤喉的保健目的，是純天然的保健食品。
?本產品已投保新台幣2000萬產品責任險。
?符合食品GMP、HACCP高規格生產製程。
特色：
１、採用高科技冷凍乾燥技術，完整萃取出高濃度有效成分。大蒜精
２、內酯類化合物含量高達１５％以上。
３、添加人蔘萃取物、刺五加萃取物，效果更佳。
４、內含１００粒高濃縮穿心蓮膠囊，容量多。
５、採用日本進口全素膠囊，全素食者亦可安心食用。
保健：退火、降火氣、調整體質、促進新陳代謝、潤喉。
●食用方式：每日２次、每次２粒，早晚飯後搭配溫開水食用
●成份：穿心蓮萃取物、白芍萃取物、人蔘萃取物、薑黃萃取物、刺五加萃取物
●原產地：台灣
●保存條件：室溫乾燥處存放，避免高溫或日光直接照射
- 《高原本草》穿心蓮素食膠囊(500 mg/顆；100顆 /瓶 ) ×6瓶
●成份：穿心蓮萃取物、白芍萃取物、人蔘萃取物、薑黃萃取物、刺五加萃取物
商品訊息簡述: - ◎採用冷凍乾燥技術，萃取出高濃度有效成分
- ◎內酯類化合物含量高達１５％以上
- ◎調整體質、促進新陳代謝
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葉黃素
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如何提高健康？
1減少鹽的攝入
使用鹽勺，鹽的攝入量每天不超過6克。盡量少吃鹹菜、鹹鴨蛋、鹹魚、臘肉等。做菜時多用涼拌、白灼方式，少用紅燒。適量加醋，少放醬油、味精。
2適當運動
提倡每週3∼5次，每次30分鐘以上的有氧運動。如慢跑、快步走、健身操、騎車、游泳等。。。最好和家人、朋友一起運動。少開一天車、少坐一站地、多爬一層樓。做家務時要有運動意識。如收腹、伸展肢體等。
3平衡膳食，總量控制
葷素搭配，多吃新鮮蔬果。烹調方式多用蒸、煮，少用煎炸。經常吃全麥麵包、麥片、玉米等粗纖維食物。減少動物油脂以及糖的攝入。細嚼慢嚥，八九分飽，不“打掃”剩飯。
4控制體重
膳食與運動做到量入為出。不在睡前吃東西。在衛生間放體重秤、腰圍尺，經常測量(健康腰圍:男85厘米，女80厘米)。
5限制飲酒
限量飲酒，最好不喝。每日限量飲酒建議：男性啤酒少於5兩。或者葡萄酒少於2兩。或者白酒少於1兩。女性飲酒量減半。不提倡飲高度烈性酒。
6戒菸
遵守公共場所禁煙規定。尊重不吸煙者。不送煙、不敬煙。不在家吸煙。積極戒菸、必要時請專業人員幫助。
7定期體檢、定期測血壓
每年體檢一次。高血壓高危人群、高血壓患者定期測量血壓。鼓勵自己在家監測血壓。遵從醫囑，規範用藥。
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◆商品容量：每粒500mg X120粒/瓶裝
◆商品成分： 段木靈芝500mg 商品訊息簡述: 雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖 DHC
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Sundown
皮膚“渴”了，你知道該怎樣補水嗎？
夏天是一年四季中身體水分最容易流失的季節，保濕也是夏季不能忽略的護膚步驟之一。許多人認為，夏天容易出汗，肌膚不會乾燥。事實上皮膚水分的流失是不分季節的。“在夏季因為氣溫較高，汗液、表皮水分蒸發的速度加快，皮膚水分流失的速度幾乎是春秋季的2倍，更容易處於缺水狀態。夏天人們很多時間都待在空調房裡，室內的空氣乾燥，皮膚表面的水分更容易流失。”
喝水是補水的第一步
張醫生說，補水對於肌膚保養有著重要的作用。喝水是補水的第一步。正常人每天所需水分大約為1.5升，而合理的喝水方式是每次以100ml至150ml為宜，間隔時間為20至30分鐘，同時攝入非液態水分，如水果、蔬菜等。
不同膚質保養方法不一樣
油性皮膚的人適合使用不含油脂的保濕?喱，薄薄塗上一層，輕輕推勻，幫助皮膚建立水油平衡，從而讓油性皮膚的含水量達至正常。
乾性皮膚的人適合使用質感溫和、含有天然的滋潤及保濕成分的保濕乳液，能有效防止水分流失。每晚使用補水面膜敷臉，每次20~30分鐘，也是給皮膚補水的好方法。
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內容量：100顆(純素可食)
主成份：每次用量(1顆)含-天然維他命C-500 毫克、玫瑰果-40毫克
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國
有效期限：二年半 商品訊息簡述: - ◎養顏美容、青春亮采
- ◎美國原裝進口
- ◎天然植物來源維生素C
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