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2011 年 8 月 11 日  星期四   晴天
平日飲食中註意攝取

玉飲食豐胸最健康安全,想要擁有豐滿挺拔的胸部,就要保證充足的營養。在生長期,更應攝入足夠量營養物質,並註意食​​物美胸的一些方法,以保證乳房能發育得健康而豐滿。

 


  1.切忌​​節食減肥

想要擁有豐滿挺拔的胸部,就要保證充足的營養,不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外,還有脂肪組織,而且,脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證,非常瘦小,乳房部的脂肪組織必然也會很少,乳房過小,則無美可言了。
  2.蛋白質很重要

飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時,應攝入足夠量的上述營養物質,以保證乳房能發育得完全而漂亮。

  3.多吃豆類食品

豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等,含有維生素B群,能助於激素的合成,當然,海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物,也是不錯的豐胸聖品。

  4.特別要補充鋅

因為鋅是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。

  5.各種維生素不可或缺

維生素是美化胸部的重要營養元素,因此要在平日飲食中註意攝取。

維生素C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。

維生素E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。

維生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

維生素B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。

在生長期,更應攝入足夠量營養物質,並註意食​​物美胸的一些方法,以保證乳房能發育得完全而漂亮。


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2011 年 8 月 10 日  星期三   晴天
紅糖滋潤湯



  面色紅潤湯:紅糖滋潤湯

材料:紅糖30克、桂圓幹15顆、新鮮柴雞蛋1個
制法:2碗水煮開,放入紅糖,待其熔化熬開後,加入桂圓幹,小火煮3分鐘,將攪拌過的雞蛋倒入,關火蓋鍋蓋,悶3分鐘,待雞蛋熟後即可。
  功效:使面色紅潤,促進睡眠。

  美肌細滑湯:姜草茶

材料:生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
  制法:搗成粗末和勻備用。每次取15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。
功效:具有補脾、養血、健胃、安神解鬱之功效,皮膚細滑、皺紋減少。

美肌除皺美肌湯:豬皮蹄筋大棗湯

 

材料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。
制法:將豬皮去毛、洗淨、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。
功效:適用於皮膚皺紋密集、色素沉著。


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2011 年 4 月 16 日  星期六   晴天
太老又太年輕

有否發覺,你已經太老去犯一些錯誤,卻又太年輕去得到一些好處。

你很想退休,逍遙自在,但是你太年輕了,還沒儲夠錢。

你很想有很多錢,但是你比別人遲出道十年,形勢不同了,你幹的這一行,賺錢不及從前容易,都怪你太年輕。

你很想變得豁達,什麼也可以一笑置之,但是你太年輕。豁達,畢竟是需要一些時間的。

你很想受到尊重,有點江湖地位,對不起,你太年輕了,等你老一點再說吧。

你以為自己年輕,卻又已經太老去犯一些錯誤。

你不會再像十七歲的時候那樣,不顧一切地去愛一個人。二十七歲的你,一點也不老,卻知道不顧一切之後,沒有人會替你收拾那個爛攤子。

你已經太老去私奔和暗戀別人,雖然你還不過是二十八歲。

你已經太老去只要愛情,不要麵包,雖然你才不過二十九歲。

你已經太老去跟一個不會跟你結婚的人談戀愛,雖然你才三十歲。

你已經太老去傷害你身邊的人。因為,你過去經歷的事使你明白,讓愛你的人傷心,那是很不負責任的。

你已經太老去被人騙財騙色。

你已經太老去說任性。

你已經太老去做第三者。


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2011 年 4 月 4 日  星期一   晴天
關於過客的記憶

每段故事的開始和結束,這意味著什麼?一個春雨迷蒙的午後,突然傻傻地追問自己。
五年級,9歲,不諳世事的小女孩,隨了父親轉學到了一所陌生的國小,迎接她的是一張張陌生又冷漠的面孔。她像一只孤雁,收了羽翼,整日棲息在矮矮的課桌旁。
瑋第一個走進她。長而烏黑的短發,鵝蛋臉,左眼的下側有一顆淡淡的“淚眼痣”,笑起來露出兩顆小虎牙。在陽光下,她的淚眼痣和虎牙讓她添了幾許嬌媚,像陽光下的百合花。
那天,隱隱感到一種叫做緣分的東西,悄悄地靠近了她。瑋被老師安排在了她的旁邊,而她向來不是一個主動的人,在這陌生的環境裡,她也不希求有什麼故事發生。
“你好,我叫瑋。”清脆而甜美的聲音。這樣的嗓子應該很適合唱歌吧,這是她的第一反映,後來也證實瑋的歌喉的確很好,像一只百靈。
“芸。”像一個石子掉落湖面。
沈默。
像湖面突然起了風,一陣清脆的笑聲像風鈴敲擊耳鼓,接著是瑋滔滔不絕的聲音,從自己的性格說到某個小男生的討厭說到國文老師的嚴說到校長的凶......
小孩的防備心理往往是最低的,就這樣她們循著緣分的邏輯成了朋友。
她們像所有好朋友一樣如影隨形。一起上學,一起吃零食,一起奔跑在校園。不知不覺,校園的槐花開了,她們一起采集,然後放在嘴裡肆意地咀嚼,苦澀中帶著甘甜。
那個時候,好像有一個叫杜的男孩,好像就是那個討厭的小男生,偷偷地喜歡著瑋。小男孩長什麼樣兒早已模糊,抹不去的記憶是他曾經羞澀地遞給瑋一張紙條。瑋把紙條打開同她一起看,然後在槐樹下一起大聲嘲笑杜丑丑的字。
平淡而歡樂的日子在流淌,當然這其中也有爭吵。她骨子裡的冷漠讓她對愛恨的界線很是模糊。她不知為何竟與瑋大吵了一架,吵完後氣憤地離開教室,把瑋傷心的哭聲留在腦後。她沒有回頭,沒有認錯的習慣,她愿是一只孤獨的獸。
冷戰持續了短短幾天,習慣寂寞的她似乎覺出了清淨,倒是瑋耐不住寂寞。主動給她“道歉”,像一縷陽光照到冰山,她聽到心裡冰塊碎裂的聲音,也禮貌地說出自己的歉意。
人永遠不知道人與人的緣分究竟能持續多久,就像她與瑋。一年後她又像候鳥一樣遷徙另一所學校,這次別離在她心裡似乎有些淡淡的傷,但瑋卻在離別那天哭得稀裡嘩啦。
之後的兩年裡,瑋來過幾封信,但她不知為何竟始終沒回。後來,又是搬家,又是換電話,她與瑋也就徹底沒了聯繫。
不知瑋是否還記得生命中她這個過客?望著窗外迷蒙的春雨,她傻傻地想。


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2011 年 3 月 8 日  星期二   晴天
幸福你的愛情(外二首)

  太陽從東邊升起的時候,我想起了你的熱誠。輕拍著你的生命,天空有了多少光明。月亮掛在柳梢的時候,我想起了你的玉容。如果沒有你的身影,我就沒有了芬芳的恬靜。
春風撫滿綠野的時候,你的腳步多么輕盈。愛的天使飛到天涯,我的生命有了新生。夏雷殷殷閃電裂空的時候,你的情浪在我心海滾動。恨愛鼓點咚咚聲聲,我的心波隨你搖動。
秋天的楓葉滿山飄紅,我們的愛情多么繁盛。我知道有愛就有犧牲,長空白雲為我們作證。冬雪飄飄是多么神聖,雪魂釀出人間真情。我愿愛情隨你飄去,九州天外你我同行。
太陽在西邊落的時候,我又看到了你的身影。大自然從來有風雨,愛情有時候也不冷靜。月光如水親吻西窗的時候,我又聽到了你的笑聲。愿愛永遠活潑年輕,愿愛情福祉天下眾生。


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