異界貳號
把所有的東西放在同一個籃子裡是不好的。
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2008 年 5 月 22 日  星期四   晴天


挑戰極限 分類: 冷知識

鳳凰徑 遠足露營好地方      2008年5月21日

【明報專訊】1984年12月4日啟用的鳳凰徑,是本港第3長的遠足徑,全長共70公里,貫通大嶼山郊野公園。鳳凰徑共分12段,長度由2至10公里不等,行畢全程約需25小時。鳳凰徑於梅窩出發,初段跨越二東山和全港第二高峰鳳凰山,中段則越過靈會山至大澳水鄉,之後再南走至分流海灣,最後沿大嶼山南部的海岸,經塘福、長沙、貝澳返回梅窩。不過,山巒起伏的鳳凰徑,山險石級多,近年亦曾發生過數宗行山意外,而且中途沒有其他路徑可以離開,行山人士多會選擇兩日一夜露營方式走畢全程。
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隨了蚺蛇尖,香港有名的行山挑戰boss級的還有這個。
 



2008 年 5 月 19 日  星期一   晴天


抑壓是不好的 分類: 未分類

德研究:強顏歡笑可致抑鬱      2008年5月19日
【明報專訊】許多研究證明,大笑對身體有益,有助減壓、抗抑鬱及放鬆等。但德國一項研究卻發現,強顏歡笑有損健康,可致抑鬱、高血壓、心臟病及影響免疫系統。專家警告,因工作需要而經常笑臉迎人的服務業人士,如售貨員、侍應與機艙服務員等,要定期給自己空間抒發真實情緒。

負責研究的德國法蘭克福歌德大學(Johann Wolfgang Goethe University)察普夫(Dieter Zapf)教授表示,強顏歡笑對健康利多於弊,會增加壓力、引致抑鬱及影響免疫系統。研究員向4000名自願到顧客服務熱線中心「實習」的參加者進行了兩年研究,他們被分成兩組,一組可反駁顧客,另一組只可掛上笑容,不能頂撞顧客。可反駁顧客的組別,在掛線後心跳明顯加速,但很快回復正常;相反,只可掛上笑容的組別,在掛線後一段長時間,心跳率仍然高企。

察普夫說﹕「每當人們被迫抑壓真實情緒時,都會有不良影響。我們當然有能力控制情緒,但長時間抑壓情緒並不健康,我們亦應摒棄『顧客至上』的想法,給予服務業員工更多尊重。」

英國每日電郵報
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長時間克制自己不做出自然反應,自然會神經疲勞吧=_=它們壞掉了,人也自然壞掉。



關聯事件 分類: 未分類

子女易過度活躍 孕婦用手機      2008年5月19日

【明報專訊】一項大型研究的結果顯示,孕婦每天用手機2、3次,已可增加其小孩長大後出現過度活躍、行為問題的風險。研究又指,如果這些小孩在7歲之前已擁有自己的手機,風險更大。

科學家訪問了13,159名,90年代後期在丹麥出生的小童的母親,及這些小童的手機使用習慣,又了解他們7歲前的行為。科學家發現那些用手機的孕婦,孩子有行為問題的風險高54%,而這些小童其後有用手機的話,出現行為問題的風險也高80%,包括情緒問題高25%,難與同齡小童相處高34%,過度活躍高 35%,操行問題高49%。

專家對結果感到意外,並稱沒有生理原因可解釋這現象。當他們企圖以其他原因解釋時,包括懷孕時吸煙、家族有心理問題病史等,他們發現有這類問題的孕婦,如果也有用手機,其孩子出現行為問題的情�G更嚴重。 

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在90年代就開始每天使用手機幾次本身就是一個異常。2000年前,擁有手機的小孩更不是常見的事。這種事本身就意味著使用者本身有著異常的特質了……