MM們別光顧著護理皮膚，忘了體型，良好的體型也是美麗的一部份，長時間坐姿不真確最容易駝背，為美麗減分，這是MM們所不能容忍的， 保持身材除了運動，坐姿正確，還要注意飲食問題。

脊椎──駝背

調查發現︰長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。

35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側 彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

食療推薦︰適當補充膠原蛋白和鈣質，多曬太陽﹗