生姜性微熱，有助於發汗和血液循環，女性在來例假前喝點生姜紅糖水有利例假的順利，防宮寒體虛，容易出汗這樣來例假就不怎麼容易長痘痘啦。

氣溫一高，皮膚出油量大增，小痘痘層出不窮？吃生姜是最好的解決辦法﹗生姜味辛、性微、有利於開放毛囊，排出皮脂分泌物。姜中還含有多種芬芳揮發油，它能使皮膚發汗，讓真皮細胞時刻處於自然排毒狀態。生姜對白色顆粒型痘痘和紅腫型痘痘有極好的抑制作用。如果你在夏天有粉刺煩惱，不妨在炒菜時多放生姜。

可以煲湯，也可以炒菜時放點生姜。