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2010 年 1 月 13 日  星期三   晴天


少看電視減肥快 攝入熱量不變消耗更多能量 分類: 醫療保健

少看電視減肥快 攝入熱量不變消耗更多能量
想要中醫減肥效果更明顯嗎?那麼,聽從科學家建議,關掉電視吧。
 

 

  美國最新研究發現,如果攝入熱量不變,但減少看電視時間,成年人就能消耗更多能量。
 

  這一研究報告刊載于14日出版的美國《內科學文獻》。
 

  對比觀察
 

  研究人員對36名成年人進行跟蹤監測。這些人每天看電視時間至少在3小時以上,體重指數在25至50之間,屬於超重或肥胖人群。
 

  在接下來3周裡,研究人員從中隨機挑選20人,為他們配備電子裝置。一旦每週看電視時間達到以前的一半,裝置就會自動關閉電視。其餘16人作為試驗對照組。
 

  此外,所有試驗物件都佩帶一款體能活動監測裝置。
 

  研究發現,在3周試驗期內,減少看電視時間的試驗物件每天比此前多消耗119卡熱量,而對照組成員每天則少消耗95卡。
 

  有助減肥
 

  趣味科學網站14日援引研究人員的話報導,成年人平均每天看電視5小時。大部分人認為減肥或防止肥胖應該加強鍛煉、改善飲食結構,但實際上,減少諸如看電視等久坐行為對減肥有很大益處。
 

  研究人員分析說,控制看電視時間不僅為運動騰出時間,還有助緩解慢性失眠。最新研究顯示,慢性失眠也是導致肥胖的潛在因素。
 

  試驗結果還顯示,少看電視者消耗的熱量比攝入熱量多,而另外一組則相反。不過,研究人員認為這個結果有一定偶然性。
 

  儘管如此,研究人員說,雖然熱量消耗數值區別並不顯著,但隨著時間發展,它對體重的影響會逐漸顯現。
 

  須多注意
 

  研究人員認為,大部分人如果每天多消耗與少攝入熱量之和在100卡以上,就不會有發福的危險。
 

  他們說,稍微改變行為或許就能降低肥胖危險。
 

  此前針對兒童的研究發現,少看電視能降低熱量攝取,但不能增加熱量消耗。此外,兒童長時間看電視還會產生多種不良後果,比如導致情緒低落及發育緩慢等。
 

  研究人員認為,這一新試驗顯示,成年人對減少久坐產生的反應與兒童有差別。(于林濤)



告別痔瘡,別讓自己坐立難安 分類: 醫療保健

告別痔瘡,別讓自己坐立難安
據炮院肛腸治療中心專家介紹,冬季痔瘡高發有諸多因素。首先,冬季乾燥寒冷,很容易引起便秘,而便秘是導致肛腸疾病併發的主要根源;其次,冬季人們飲食熱量高,飲食中辛辣刺激性食物的比重增加,冬天體質抵抗減退等都可能使得痔瘡復發。

 

張大爺近來做事總是提不起勁兒來,沉寂多年的痔瘡又開始“惹事”了,頻繁地便血讓一向身體素質不錯的他萎靡不振。得知鄭州市肛腸治療中心董主任在肛腸疾病的治療領域非常權威,他帶著疑惑找到了董主任。在對張大爺進行了詳細的檢查後,確診其患有Ⅳ期混合痔,痔瘡部分組織已經糜爛壞死。董主任利用美國HCPT微創的特性實施“截流”新技術,在不損傷肛門括約肌的情況下,清除了肛周部的膿腫物以及痔核。

張大爺手術當天就可以行走,第二天正常排便,且無任何疼痛。據董主任說,皮膚科鄭州市原炮院肛腸治療中心獨家引進了美國新一代數碼YAG肛腸治療儀和專利技術,並通過麻醉方式全方位成功改進,達到了治療中無痛和恢復期的輕鬆自如,一次性治癒內痔、外痔、混合痔、肛瘺、肛裂、肛周膿腫等肛腸疾病,且具有不出血、無痛苦、不復發等優點,真正做到讓患者以最短的時間、最低的費用達到最好的治療效果



大陸新娘女企業家協會理事長馬愛珍: 分類: 婚慶文化

大陸新娘女企業家協會理事長馬愛珍:
檔案連結:祖籍:河南省南陽市籍貫:臺灣省新竹市出生:1941年現任:中國國民黨中央委員、工商建研第八屆理事長、臺灣女企業家協會理事長、臺灣婦女參政協會理事長、臺灣農漁業產銷聯盟發展協會理事長、臺灣華麗關懷婦女協會理事長、亞洲太平洋婦女總會董事、常富集團總裁、樺慕集團總裁。

 

1970年創辦常富貿易企業有限公司,1974年成立久福工程技術顧問公司,1977年成立久富工程公司,1981年成立樺慕企業公司,均自任董事長。1991年7月籌組第一個女性扶輪社——臺北芙蓉社,任首任理事長,1999年成立臺灣女企業家協會。2002年任臺灣工商建研會理事長。

滿頭銀髮,說話鏗鏘有力,心中裝滿中華情、海峽愛的六旬婦人,如今已成為海峽兩岸婦女問題交流的橋樑。在別人的眼裡,她既懂農業、也做貿易。她的頭銜多不可數,但卻淡泊名利,她說:"名如浮雲利如水,能為祖國做點有價值的事,這一生就算沒有白活。"那份女性少有的自信,是旁人所不及的,她就是臺灣女企業家協會理事長馬愛珍。

從家計到社會公益,她挑起一生永遠放不下的擔子馬愛珍原籍河南省南陽市,9歲到臺灣,50多年前落居臺灣新竹,從小家境清寒,以挑水販賣為生。成長之後,挑起家計,挑起為經濟、為人權、為公益事業奔走呼號的責任。她為著一個信念、一份對祖國奉獻的愛心、一份助人為樂的愛好、一份責任感及使命感而堅持下去,這就是目前在全球擁有7家分公司的臺灣常富集團董事長馬愛珍一生的精神寫照。

回想起走過的50多年,馬愛珍心中五味雜陳,但對她來說,卻是無怨無悔。其間她做過挑水女童、參選過臺灣區中國小姐選拔、當過飛官夫人,26歲喪夫、做了遺腹子的媽媽,也做過貿易公司老闆兼雇員、當選過臺灣10大傑出女青年、1980年當選模範母親,等等。在馬愛珍看來,人生該受過的磨難,該有的榮耀,她都親歷了。現在的她,只想在有生之年,為海峽兩岸的發展作出自己的貢獻。

兩岸三地婦女及農業科技交流的橋樑1993年,中南海,時任國家主席的江澤民親切接見了馬愛珍,並希望這位臺灣知名人士能為兩岸的經濟往來多作貢獻,她因此也成為國家領導人第一個在中南海正式接見的臺灣企業界人士。1999年,她再次得到江澤民的接見;2000年,她受到了胡錦濤的接見;2003年,她又受到全國政協主席賈慶林的接見。這些年來,她沒有辜負諸多國家領導人的期望,多次率臺灣工商團體、婦女團體、教育團體、農業團體等訪問過遼寧、北京、上海、黑龍江、四川等地,參加無數次兩岸洽談會,各行業的投資金額非常龐大。
關於投資,馬愛珍還有一個心願,就是在大陸打造一個"臺灣城",城內集臺灣23個縣市零售、批發、物流、餐飲、酒店旅館、娛樂於一體,臺灣的小吃、農產品、以及原住民文化產業都能在這個城中展現,簡單來說,就是一個臺灣的縮影。目前她已在各省進行考察,以高標準尋求合作夥伴,她希望在最短的時間內搭建這個平臺,讓更多的台商進入大陸,創造更多的經貿商機,同時亦可借此平臺推動兩岸農漁業合作,進而提高大陸農副產品附加價值。這將是惠及兩岸經貿、創造大陸更多就業機會的經濟合作專案。

在最關鍵時刻,做最關鍵的事情時至今日,她說:"三個小孩都長大成人了,家計的擔子終於可以卸下了,現在是我無憂無慮全心全意為國家奉獻的時候了。"馬愛珍說:"我是一個中國人,我為做一個中國人而自豪,尤其在兩岸關係持續升溫的關鍵時期,就要做最關鍵的事情。我不一定做得最好,但我可以抛磚引玉,做一個歷史的啟動石,來引發全中國人的參與。至於別人怎麼想,怎樣做我管不了,但至少我願意為我現在正在做的這項‘希望工程’而盡力。我最大的心願就是在有生之年看到臺灣回歸祖國。臺灣是祖國遺失在外的最後一個孩子,如果能夠儘快回歸,那就真正的全家團圓了。"

1999年,馬愛珍在台發起"馬大姐專線",專為大陸新娘提供認識臺灣風土民情風、排解兩岸婚姻糾紛的管道,説明她們儘快融入臺灣的社會生活,接濟生活貧困的家庭,讓她們接受培訓,順利就業。

2006年,她擴大了"馬大姐專線",在台發起成立了"華麗關懷婦女協會",為日益增多的大陸新娘提供更便捷更完善的生活服務。根據協會統計,截至目前,已有1萬多位來台大陸新娘受益。目前,該協會更擴大深入到在台新娘秘書大陸新娘家中的兒童福利服務問題,扛起大陸在台婦幼親子的社會服務工作。

1999年,馬愛珍率臺灣女企業家協會會員來京參加兩岸婦女經貿合作研討會,2000年率團來京參加兩岸婦女發展交流研討會,2001年在臺北主辦兩岸三地婦女經貿論壇,2002年當選為臺灣地區"工商建設研究會"理事長。此後,馬愛珍更多次以"建研會"、臺灣農漁業產銷聯盟協會、臺灣女企業家協會理事長身份率團到大陸各省市區進行農、婦企業交流論壇活動,為兩岸下崗婦女技術培訓奔走,使其得到再就業的機會;她與北大、清華兩所大學合作,開發台商在大陸高端企業研修班,請來高級官員、知名學者,介紹大陸經濟形勢、投資政策以及相關法規,藉以讓台商快速熟悉大陸的政治經濟人文環境,儘快投入其中,成效顯著,得到台商們熱情迴響。

國家利益為先個人利益在後馬愛珍告訴《經濟》記者:"早在2005年前後,我就上書時任商務部長薄熙來,想申請一個集進出口、批發、零售于一體的經營執照,最後獲批了。當時有很多朋友打電話說:‘馬大姐你真厲害,開了先河了。’甚至還有人跟我說,你把執照借給我,我一年給你幾個億,我拒絕了。沒有好的專案,我寧願不做,把執照退還給國家,決不辜負國家對我的信任。"經過多年的考察,目前馬愛珍正在籌備啟動兩個專案,一個是在北京建立臺灣經營中心,另一個是在上海新浦東正在裝修的"五角大廈"佔據其中約10萬平方米的一角,建立"臺灣商品交易中心"。



美國留學之最 分類: 教育學習

美國留學之最

 

 No.01 最受歡迎的常青藤大學
  耶魯大學推行平等招生政策,這也使得許多美國留學學業優秀而出身平平的學生將這所老牌貴族學校列為首選。耶魯大學曾創紀錄,有19682人申請到耶魯大學深造,但最終只有1955人被錄取。耶魯的學生們認為,學校最吸引他們的地方是本科生時期的住宿制度。耶魯的學生分住在12個學院內,每所學院由自己的院長管理,各有各的特色。
   No.02 最受歡迎的藝術學院

  朱利亞學院(紐約州紐約)

  朱利亞學院被稱為明星的搖籃,已經快100歲了。這裡的學生們可以驕傲地說,他們的校友包括演員凱文。克蘭、小提琴家伊紮克。珀爾曼以及舞蹈藝術家拉爾斯。盧博維奇等著名藝術家。茱利亞的學生樂隊在國外已舉辦過多次巡演,早就名聲斐然。2003—2004年,有2016位音樂家、舞蹈家和演員申請在朱利亞中心演出,但只有152人獲得這個機會。

  No.03 因建築而最受歡迎的大學

  麻省理工學院 (麻塞諸塞州劍橋)

  麻省理工學院的查理斯。維斯特校長將憑藉一個投資10億美元的建築專案,在麻省理工學院的歷史上留下一筆。這個建築包括一幢由鋁板作外牆的宿舍和擴建的媒體實驗室等。

  No.04 十大聯盟最受歡迎的大學

  西北大學 (伊利諾州埃文斯頓)

  西北大學吸引著大批初露頭角的演員、新聞記者、工程師和教師,還有許多仍然不能確定到底學什麼專業的文科學生。它的各所學院都享有盛譽,最著名的包括梅迪爾新聞學院、傳播學院和工程學院。

  No.05 因圖書館而最受歡迎的大學

  哈佛大學 (麻塞諸塞州劍橋)

  哈佛的圖書館在美國可謂數一數二,甚至與國會圖書館相比也不遜色。這裡有1500多萬卷藏書、550萬個微縮版本、650萬份手稿和500萬份其他研究材料(如照片、地圖和錄音帶)。

  No.06 最受歡迎的馬術學校

  霍林斯大學 (弗吉尼亞州羅阿諾克)

  這所大學地理位置得天獨厚,是女騎手的理想培訓地,經常在國內大賽上取得佳績。霍林斯的許多學生畢業後都當了馴馬師、騎士或獸醫。

  No.07 因健身設施而最受歡迎的大學

  佛吉尼亞大學 (弗吉尼亞州夏洛特維爾)

  佛吉尼亞大學的創建者湯瑪斯·傑弗遜說過:“身體強壯,頭腦也強壯。”因此,佛吉尼亞大學的健身設施堪稱一流。室內設施的面積達30萬平方英尺,包括游泳池、跑道和學習瑜伽及跆拳道的教室等。這裡還有面積達23英畝的室外體育場。

  No.08 因多樣性而最受歡迎的大學

  衛斯理學院 康涅狄格州米德爾敦

  “任何人只要能對課上的討論有所説明,我們都希望接納,”負責招生的院長南茜·邁斯拉說。在這兒,1/3以上的學生屬於“有色人種”,7%的學生來自其他國家,15%的學生是家族中第一個上大學的人。因此,在衛斯理的課堂上,看問題的視角相當豐富。

  No.09 最受高科技弄潮兒歡迎的大學

  達特茅斯學院 新罕布什爾州漢諾威

  四十多年來,達特茅斯學院一直處在技術變革的最前列,推出了第一批電子郵件計畫和最早的校園電腦網路,也是最早在校園提供無線上網的常青藤名校。

  No.10 最受歡迎的海外學習大學

  塔夫斯大學 麻塞諸塞州梅德福

  校方一直重視訓練學生成為世界公民,對學生的外語要求高,在德國、智利、中國等設立了語言文化學習中心。約40%的三年級學生有機會到海外學習。

  No.11 因誠信而最受歡迎的大學

  哈弗福德學院 賓夕法尼亞州哈弗福德

  誠信是該校價值觀的核心,幾乎涵蓋學術和社交生活的各個方面。無人監考和帶回家的考試是學校的慣例,學生宿舍也無人管理。

  No.12 最受歡迎的政治大學

  喬治·華盛頓大學 華盛頓

  這所緊靠世界銀行、與白宮在同一條街上的大學是政治學專業學生的夢想。教授們常為政府出謀劃策,使課堂教育不乏實際意義。學校還鼓勵學生到政府機關、智囊團和諮詢機構實習。
  No.13 最受歡迎的學業社交並重大學

  密歇根大學 密歇根州安娜堡

  該校是多學科教學方法的先行者。社交生活活躍,約15%的本科生參加大學生聯誼會。大學生聯誼會和女生聯誼會尤其受異地求學學生的歡迎。

  No.14 最受歡迎的雙主修大學

  萊斯大學 德克薩斯州休士頓

  該大學要求學生到三年級才確定專業,使學生們有足夠的時間發展不同的興趣。這可能是該校近2/3的學生最終獲得兩個學位的原因之一。

  No.15 最受歡迎的“陽光”大學

  波莫納學院 加利福尼亞州克雷爾蒙特

  這裡的學生常說他們擁有世界上最好的兩樣東西:具有挑戰性的學術環境,加利福尼亞終年宜人的陽光。該校在“禁酒周”在校園裡禁止飲酒。

  No.16 最受歡迎的州立大學

  德克薩斯大學奧斯丁分校 德克薩斯州奧斯丁

  該校擁有全國一流的商學院、法學院、工學院。有900個學生團體。

  No.17 就業前景最好的大學

  卡內基—梅隆大學 賓夕法尼亞州匹茲堡

  實踐經驗是該大學的重要特點。1360名一年級學生申請參加學校的12項計畫,其中電腦、工程和戲劇最受歡迎。學校鼓勵學生將學到的知識應用於實際。因此,除了30%的學生直接讀研究生外,約70%的學生在畢業時得到了工作機會。

  No.18 最好的企業家搖籃

  賓夕法尼亞州立大學 賓夕法尼亞州尤尼弗西蒂派克

  這所以美式足球著稱的大學被稱為未來企業家的訓練場。10所本科學院中有6所提供企業家課程。

  No.19 最受歡迎的醫科大學

  北卡羅來納大學查珀爾希爾分校 北卡羅來納州

  作為美國一流公立大學,北卡大學查珀爾希爾分校有50多個專業可供選擇,但真正吸引未來衛生保健從業人員的是它集該行業所有學科于一身,以生物學、心理學和護理學等專業實力最強。

  No.20 最受個人主義者歡迎的大學

  奧伯林大學 俄亥俄州

  該校由文理科學院和音樂學院組成,校園內盛行以個性化獨特方式對待生活和學習的風氣。由學生自己管理的實驗學院讓大學生憑藉自己的創造精神教授課程。

  No.21 因獎學金而最受歡迎的大學

  伯利亞學院 肯塔基州伯裡亞

  伯裡亞學院的使命在美國大學獨樹一幟。1500名學生出自貧寒家庭,80%生長在美國最邊遠落後的阿巴拉契亞地區。所有學生都享受全額免學費獎學金。

  No.22 最受厭惡城市者歡迎的大學

  康奈爾大學 紐約州伊薩卡

  校園被峽谷包圍,遠離都市喧囂,景色壯美,可緩解繁重的學習壓力。最大的特色是學術多樣性,學科設置繁多。伙食也在全國大學中首屈一指。

  No.23 最受熱愛城市者歡迎的大學

  紐約大學 紐約州紐約

  最具魅力的培養演藝人才和劇作家的蒂施藝術學院。商學院享有盛譽,學生可就近在華爾街實習。校舍散落在格林尼治村各個角落,沒有傳統意義上的校園。但學生很少抱怨,他們可以在整座城市中探尋。

  No.24 最受歡迎的軍事院校

  美國海軍軍官學校 馬里蘭州安納波利斯

  入學相對容易,但四年的課程要求嚴格,技術性強。校園生活注重傳統。畢業生成為美國海軍或海軍陸戰隊現役軍官。

  No.25 因衝浪和滑雪而最受歡迎的大學

  加利福尼亞大學聖巴巴拉分校 加利福尼亞州聖巴巴拉

  位於太平洋之濱,美麗的校園風光無與倫比。娛樂活動豐富多彩,比如學校有自己的海灘可供學生下海衝浪。學術水準更是一流,擁有諾貝爾獎獲得者、頂尖科技研究中心和各種海外研修計畫。



幼兒車輛內必須有專人看護 分類: 家政服務

幼兒車輛內必須有專人看護

 

“對於有重大安全隱患的幼稚園,教育行政主管部門將吊銷其辦學許可證。”這是昨日市教育局下發《關於加強幼稚園安全管理的通知》中明確提出的。

  市教育局要求,各幼稚園要落實接送幼兒車輛的安全責任。幼稚園自有車輛或租用社會接送幼兒車輛及其駕駛員必須要符合交管部門的有關規定,並經審查合格。接送幼兒時,車內必須有專人看護,確保幼兒途中安全。幼兒上下車時應清點人數,做到不超員、不遺漏,護送人員將幼兒移交家長後方可離開。人力仲介幼稚園須將接送幼兒的車輛報當地交管和教育部門備案。 
   市教育局要求,各縣(市)區教育部門要加大對未經審批的民辦幼稚園的清理力度,對已取得辦園許可證的,要按照有關規定進行規范;對符合辦園條件的,要按照有關規定程式完善辦學手續;對不具備辦學條件的,要堅決予以取締。
  市教育局要求,各縣(市)區教育局要于近期對幼稚園安全隱患進行拉網式大排查,外勞對涉及幼稚園周邊安全的問題,要積極配合相關部門進行整治。凡整改措施不得力、看護工責任不落實或有重大安全隱患的幼稚園,教育行政主管部門要給予責任追究或停止招生、吊銷其辦學許可證。