血壓計;帶上“健康顧問”去旅行

一台血壓計，守護旅程健康

對高血壓患者而言，在外出旅遊的前幾天就應該觀察自己的血壓狀況。如果血壓控制得好，則旅遊的安全性就高。

在旅行過程中，由於生活環境、氣候、飲食習慣、作息時間與平日相比都有很大改變，打破了原本的規律生活，也會動搖原本平穩的血壓，高血壓的心腦血管並發症經常會偷偷來襲。

為此，專家建議：高血壓患者或易感人群，如中青年商務人士等，在過年旅行時要謹記三不——不疲累、不激動、不忘記做功課。盡量不參加旅行團，因為旅行團一般安排很緊，人很疲累，易造成血壓波動，引起心、腦等急性病發作的風險。而一家人獨立的自助遊，可以自由選擇一些舒緩身心、人少的旅行景點，玩起來很輕鬆不累。另外，在旅行過程中，不要過分興奮，情緒激動，要平和心態，遇事避免與人爭執，重要的是心情愉悅，血壓也會很平和。最後，“不要忘記做好每天的功課”——監測血壓。
與以往聚在家中過年不同，近年來，越來越多人選擇旅游過年。在年節之時，一家人團聚遊玩，盡情享受山水的樂趣。既可以融洽家人感情，又可以放鬆身心。但是外出遊玩一定要有度，外出遊玩不能太勞累，否則易適得其反，對健康造成危害。健康專家建議：健康狀況不佳的中老年慢性疾病人群，如高血壓患者、以及中青年亞健康人群，在旅遊休閒時一定要帶好日立家電、體溫計等“健康顧問”，隨時隨地做好健康監測。
外出旅行一定要備好一台體脂計，每天自測1—2次血壓，在旅行途中有任何不適，最好馬上測量血壓，及時發現異常徵兆，及時通過服藥或休息來平緩血壓。保證將血壓控制在130/85毫米汞柱以下，降低旅途中發生嚴重心腦血管疾病的機率。專家認為：旅行途中的血壓測量對精準要求更高，錯誤的測量結果影響對旅行中即時狀況的判斷，後果不堪設想。目前，包括ESH(歐洲高血壓聯盟)、AAMI(美國醫療器械促進協會)及BHS(英國高血壓學會)在內的多家血壓計權威檢測機構，均公認歐姆龍電子血壓計的精準度值得信賴。
另外，旅行使用的血壓計一定要攜帶、使用方便。如歐姆龍腕式血壓計，精緻小巧，便於攜帶，可以放在隨身的小包裡，隨時隨地都可以拿出來測量血壓。而且在測量時，不需要脫去厚厚的衣服，只需把血壓計套在手腕上就可以精準完成測量。避免了冬季在外旅行時脫衣服而感冒。

兩件健康產品，安心健康旅程

外出旅行，除了帶好電子血壓計外，最好還應帶好另外兩件寶：“體溫計和計步器”。過年期間，天氣寒冷乾燥，在外行走厚厚的大衣有時也難擋住風寒病毒，再加上游玩時人一累，抵抗力下降，病毒更是如入無人之地。為此，專家強烈建議年節旅行時，一定要帶好體溫計。尤其是老人，遊玩時出點汗也不要輕易脫衣服，每天堅持做好體溫監測，及時發現體溫的異常變化，早做預防。以避免因為體質變差、抵抗力下降影響體溫健康，打亂旅遊安排。

考慮到中老年人、兒童體溫監測便捷的需要，專家建議旅行時可以選擇安全、測量精準快速的歐姆龍電子體溫計。而且歐姆龍電子體溫計2、3分鐘即可測得體溫，測量快速，更適合外出時隨時隨地測量之用。 博主好站推薦： 招牌製作之前必須進行 招牌設計 廣告招牌很簡單 大圖輸出 你會電腦割字嘛 招牌看板 他今天穿了制服 我很喜歡吃太陽餅 中秋節要買月餅 有名的台中市室內設計 出色的宏淇室內設計 有名的台北市飯店 漂亮的琉璃禮品 有名的琉璃贈品 出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃 漂亮的插件線 漂亮的工作桌 防水就找台北防水

認真貫徹落實區委全會精神科學謀劃新年工作

會上，該局局長傳達了會議文件精神，要求各部門和各直屬單位負責人要認真組織幹部職工學習區人大主任、區委書記譚應華所作的工作報告和《中共廣州市番禺區委關於製定全區國民經濟和社會發展第十二個五年規劃的建議》，統一思想，理清思路,做好新年的開局工作。
專門召開局務會議，貫徹落實中共廣州市番禺區委十一屆十次全體會議精神，科學謀劃新年工作。

1月21日，專門召開局務會議，貫徹落實中共廣州市番禺區委十一屆十次全體會議精神，科學謀劃新年工作。
通過討論學習，與會人員一致認為此次全會充分肯定了“十一五”時期番禺經濟社會發展取得的巨大成就注意力不集中，深入分析“十二五”時期我區經濟社會發展面臨的形勢，提出了“十二五”時期我區經濟社會發展的主要目標和發展核心任務，為今後我區文化工作指明了方向。 2011年是國家“十二五”規劃、《廣東省建設文化強省規劃綱要(2011—2020年)》實施開局之年注意力不集中，也是廣州建設全國文明城市的衝刺驗收年，如何貫徹落實好全會精神，開好局，至關重要。

具體抓好六項工作：(一)把亞運財富作為番禺文化科學發展的重要基礎和強大動力，利用後亞運時代效應，精心打造星海文化品牌;(二)堅持文化惠民原則，進一步完善公共文化服務體系;(三)堅持保護與傳承並重，積極推進文博事業發展;(四)加強指導與協調精神科診所，穩步推進文化體制改革;(五)加強文化產業發展引導，推進文化市場健康有序發展;(六)加強組織和文藝人才隊伍建設，增強自身凝聚力。
局領導班子還研究部署2011年工作計劃，2011年文化工作要緊緊圍繞區委全會提出的“爭當廣州市推動科學發展、建設國家中心城市的排頭兵”的工作總體要求，立足“星海故鄉、廣州新城”的定位目標，精心打造星海文化品牌糖尿病，全面構建公共文化服務體系，規範文化市場管理，大力弘揚番禺優秀歷史文化傳統，繼續推進番禺文化強區建設工作。為實現以上目標，要重點落實好“一打造，二加強，三推進”，即：打造星海文化品牌，加強文化陣地建設，加強文藝人才隊伍建設，推進文博事業發展糖尿病，推進文化體制改革，推進市場管理工作規範化。

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關注更年期女性切勿走進保健誤區
 

為了給更多女性關愛，今天，成都市婦女兒童中心醫院更年期症狀保健中心舉行更年期症狀相關疾病，營養，心理問題的義診及講座，希望通過活動提高婦女的自我保健意識，正確認識抗老化。女性進入椰子油 容易患病據相關調查顯示，更年期女性人數龐大，截止2009年底，全國已有1.6億女性處於這一階段。

婦女保健中心副主任劉莉稱，進入更年期的女性不僅會出現潮熱多汗，脾氣暴躁，皮膚萎縮和關節疼痛等不適症狀，更會增加骨質疏鬆，老年癡呆症，心血管疾病的患病風險。那是什麼原因導致的呢？“由於更年期女性內分泌的變化，出現諸多症狀和疾病，不單危及她們的健康，還影響工作，生活和家庭的和諧。更年期是女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。因此，必須重視和做好更年期不同時期的預防和保健措施。“
記者發現，除了心理和治療，醫院還安排了營養師的介入，根據患者的自身情況，給予相關營養方面的建議為其定制營養食譜，輔助醫生的治療。更年期女性切勿走進保健盲區面對很多女性盲目選擇口服保健藥品，來預防和治療更年期綜合症，劉莉提醒廣大女性切勿走進保健盲區。劉莉說：“在臨床上遇見很多因為盲目吃保健藥品導致其他疾病的發生，希望在醫生的指導下正確用藥。“

劉莉說。更年期“前移”現象需要心理調整面對現在更年期年齡前移，35歲 -40歲的婦女中有27％的女性提前表現出更年期症狀，更有40歲以上23.8％的女性患有抑鬱症。劉莉告訴記者：“針對前移現象有多種原因，比如心理壓力和環境污染。目前女性也是社會的主力軍，心裡壓力需要健康調整，目前在我們中心就醫，都會安排心理醫生進行疏導，讓病人正確了解疾病，一旦進入更年期，在醫生的幫助下，進行規範的激素替代治療，延續甚至消除更年期症狀。“

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多項軟裝家具質量監控標準將出台
 

中國家具協會理事長朱長嶺表示，《軟體家具沙發中有害物質限量》是第一個全面針對沙發中有害物質進行限量控制的國家標準，首次提出了針對軟體家具中有害物質的檢測方法。此外，《家具中富馬酸二甲酯含量的測定》標準實施，將能有效控制消費者由此引起的皮膚過敏和丘疹現象。

這4項新標準對產品的原輔材料選擇、生產工藝均做出了最新的規定。 《軟體家具中有害物質限量》標準，首次對中有害物質做出了明確限定，打破了原有側重於床墊原料的控制和生態指標的限定，實現了對完整產品有害物質限量標準要求的規定。

近日，國家家具標準化技術委員會宣布，床墊價格通過了國家標準《軟體家具床墊中有害物質限量》、《軟體家具沙發中有害物質限量》、《家具中富馬酸二甲酯含量的測定》，及輕工行業標準《軟體家具沙發》4項軟體家具標準的審定。目前，這4項關於軟體家具質量控制的標準正進入報批階段，獨立筒彈簧床所需時間預計約為2 3個月，報批通過後將正式發布執行。
 

行業市場未來發展規劃
我國建築防水材料的技術路線
　　 根據我國建築防水材料的現狀和存在的問題，考慮今後的需要和實際可能，參考國外的經驗,我國建築防水材料的技術路線可表述如下：限制紙胎油氈，大力發展改性瀝青油氈，積極推進高分子防水卷材，適當發展防水塗料，努力開發密封材料，並注意開發地下止水、堵漏材料和硬質聚氨酯發泡防水保溫一體材料，逐步減少低檔材料和相應提高各類中高檔材料的比例，全面提高我國防水材料的整體水準，相應解決有關的施工機具、配套材料和施工技術，徹底根治嚴重的建築滲漏，保證防水工程使用期的穩步提高。
 

近來，建築防水抓漏材料通過大力發展新型建築抓漏材料，相應改進應用技術，組織技術攻關，爭取以5年左右的時間，基本解決我國建築防水中存在的主要問題，大幅度提高防水工程的品質，達到基本上根治建築嚴重滲漏的目的，然後再以5年左右的時間，在材料和施工技術上接近世界先進水準。
　　 在改性油氈方面重點發展SBS改性油氈，同時積極創造條件推進APP改性油氈產量的增加，逐步降低或取消再生膠改性瀝青油氈。在改性油氈用胎體方面，提倡聚酯氈、玻纖氈及聚酯玻纖複合胎，限制乃至淘汰棉纖維基複合胎體。
高分子防水片材重點推廣EPDM卷材，積極研製新一代PVC防水卷材，限制CPE基防水卷材，淘汰再生膠防水卷材。
橡膠改性瀝青塗料方面積極開發和推廣高固體含量和高品質的橡膠改性瀝青塗料，大大降低以至取消PVC和塑膠油膏的使用。積極開發丙烯酸等外牆防水塗料，解決牆體滲漏問題。

　　在氧化瀝青油氈方面，限制紙胎油氈，發展玻纖胎油氈
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