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竹子心競走日記
內容主要是記述有關競走以及佛學、道場的事。
右圖上是我於2007年4月15日參加地鐵競步賽得獎上台拍照(照片不知道是誰拍的)
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2006 年 5 月 14 日  星期日   晴天


[原創]媽媽等待的菠羅包

很久前從電台上聽到一篇故事,覺得很不錯,但對於內容已經模糊不清,因此現在自行改篇為另一個版本,以下則是我寫的故事,但重點是與該原著一樣的,就是媽媽所等待的東西。

 

秀琳是一個年青少女,自小受到父母的寵愛,要風得風,要雨得雨。她認為這是作為父母對子女的責任,是理所當然的,因此養成她嬌生慣養的性格。
她很愛吃菠蘿包,尤其是新鮮出爐的,因此每一次都會叫她母親買新鮮的菠蘿包,否則不會進食。

今天是秀琳的二十歲生日,她會與朋友去宿營慶祝。而她每次外出都會叫母親買下一些麵包給她上路吃,今次當然也不例外。

「媽媽,我的飯盒呢?」秀琳在客廳叫喚著

良久,仍然沒有任何回應,正當秀琳想破口大罵之際,看到在餐桌上放了一個飯盒、一些零錢及一張便條。於是她拿起來看

「秀琳,你的飯盒媽媽已經替你預備好,餐桌上的零錢拿去用吧。很抱歉,媽媽今天有事要外出,因此不能替你送行,今天下午可能會下雨,記得要帶雨傘啊。」

秀琳有點氣結,媽媽要外出也應該先為我送行嘛,然後她就拿了飯盒及零錢外出去了。她出門時沒有帶雨傘是因為現在天氣好好,她才不想讓朋友取笑。

當她走到接近巴士站時,手袋�堛犒q話響起來,她以為是朋友打來,因此一接電話便高興地說:「來啦來啦~~」但怎知道原來只是媽媽打來,語氣立刻改變。

「媽,你打來幹甚麼?我的電話快沒電了。」秀琳兇巴巴地說

「啊~對…對不起,秀琳呀,媽媽我今天參加了一個老人團,但因為身上所帶的金錢不太足夠(因為給了秀琳),你可否幫媽媽買一些麵包呀?媽媽會在XX路口等你。」秀琳媽媽低聲下氣地說

「甚麼?!老人團?!」秀琳氣得差點將電話擲在地上,然後邊走邊說:「媽呀,你已經60多歲了!參加老人團幹甚麼?還要我替你買麵包?你不知道我現在有多忙碌嗎?」

「我知道你現在要去宿營,但媽媽我想趁現在還可以走動的時候與街坊去遊玩。」媽媽一說起老人團便很高興

秀琳不想與媽媽繼續說下去,於是乎只好勉強答應。

「媽,我要到哪�媔R?」秀琳停下來問

「真的願意買?那…那麼你就到金羨麵包店吧,那是媽媽時常替你買菠蘿包的地方。」媽媽感動地說

秀琳媽媽之所以這麼感動,是因為自己女兒第一次替自己買麵包。

「媽…嗯~~地址在哪?」秀琳尷尬地說

「對啊,你沒到過,你現在身在何方?」秀琳媽媽說著問

秀琳看了看四周說:「差不多到了XX巴士站」

「那麼很接近了,你只要向右走,然後直行,再轉右便會見到。」秀琳媽媽肯定地說

秀琳答了「好的」之後,連再見也沒說便關了電話,然後以極快的速度向目標進發。

當秀琳到達目的地後,才發現這間金羨麵包店是這麼細小的,怪不得從沒留意到。但為何媽媽會知道這間麵包店的存在及所賣的菠蘿包是最好吃的呢?還有,就是…為何有這麼多人排隊?

秀琳心想:「可惡!怪不得媽媽要我來!原來她知道這�埵釩雃h人,她一定想我去不成宿營!」她看了看手表,已經差不多5時了,距離與朋友約定時間只剩餘少許。她氣急敗壞的樣子引起排在她後面的婆婆注意

「小姐,你趕時間嗎?不過這�堛熊埧琤]要到5時才出爐啊!」婆婆奇怪地問

「甚麼?這麼多人排隊就是為了買新鮮出爐的…」秀琳不相信地問

「沒錯」婆婆不等她說完就肯定地說出來

秀琳以一貫口吻地說:「那麼你們是買給自己吃的吧?」

婆婆輕輕地搖頭,然後有點感慨地說:「唉~當然不是啦!我是買給孫兒吃的,而這�堛漱H,相信都是買給自己的子女。」

「不會吧?他們沒有手腳嗎?怎麼自己不來買?」秀琳懷疑地問

「你有所不知,現在的年輕人已經不及我們當年那麼孝順,他們只會對你呼呼喝喝,呼之則來,揮之則去。有時候更會因為麵包不夠軟熟而棄掉,然後對我們大發雷霆,試問他們又是否知道我們排了多久才買到麵包?」婆婆傷心地說

這一刻,秀琳留意到婆婆的眼眶�堣w經充斥著淚水,而她亦開始慢慢地聯想到一些事,由於不確定,於是問了個問題。

「婆婆,莫非他們不會覺得有愧於你們嗎?」秀琳開始有點激動

「有愧於我們?不要說笑,他們又怎會這樣想,他們只會說養育子女是我們的責任,這是理所當然的。」婆婆繼續傷心地說

「好一句理所當然!」秀琳說了這番話後,突然想起一些事。

「理所當然?理..所..當..然…」秀琳自言自語地說

婆婆見她自言自語,然後用道歉的口吻說:「噢~我真糊塗,竟然忘了你是年青人,對不起,我不應該這樣說。」

「婆婆,你不用道歉,我只是想起一些事罷了。」秀琳有點心不在焉

「理所當然」這句話令秀琳回憶起小時候以及現在也經常說,而且她也是個對媽媽呼呼喝喝的人,有時候會因為媽媽遲了買麵包回來而對她大喝,說甚麼這麼硬的麵包想吃死人嗎?倒不如拿去餵豬好了。卻從不考慮媽媽的苦衷,現在才知道原來媽媽每一次都是為了買新鮮的菠蘿包才遲了回家。

婆婆見她又不說話,便對她說:「對了小姐,我好像從沒見過你,是第一次來這間店舖嗎?」

「沒錯,我是第一次來。」秀琳很快回過神來

婆婆笑著說:「原來這樣,看來你一定是個很愛吃菠蘿包的人,不然又怎會知道這間店舖最出名就是菠蘿包。」

秀琳笑著點點頭:「對呀,我真的很愛吃菠蘿包,不過今次是替媽媽買的,因為她也愛吃。」

此話一出,頓時令婆婆呆了片刻,就連手上的錢包掉在地上也不知道。
秀琳立刻將錢包拿起,然後交給婆婆。

婆婆接過錢包,然後不敢相信地說:「甚…麼?你…你…是說…替…媽媽買…的?」

「當然啦,有問題嗎?」秀琳詫異地說

婆婆又開始哭了:「有,當然有問題,你知道嗎?婆婆我每天來這�媔R麵包,見到的就只有公公、婆婆及一些年長的太太們,像你這些年青人真是少之又少,而且你更是第一位在這�奡懦�媽買麵包的人啊。」

秀琳這才留意到整間店舖就只有她一位年青人,其餘的就如婆婆所說一樣只有公公、婆婆及太太們。

婆婆突然走上前,向前面排隊的顧客說:「各位街坊啊,這位小姐原來是替媽媽買麵包的。」

婆婆一說完,一眾街坊轉了頭過來,他們空洞的眼神由這一刻有所改變,變得有點光彩,而秀琳好肯定地看到他們各人的眼眶�堨羲x著淚水。

他們每一個都說著同一番話,大致是這些。「原來她是替媽媽買麵包的」、「好感動啊,世間還有這麼孝順的子女」、「若果是我的女就好了」

「小姐,你芳齡幾多?」婆婆拉著秀琳的手

秀琳心想:「為何婆婆會問我多少歲?」然後答道:「今天是我20歲生日」

「原來你今天生日,那麼婆婆祝你生日快樂啊。」婆婆笑著說

秀琳:「多謝婆婆,但為何要問我多少歲?」

婆婆笑著指向前方:「菠蘿包出爐了,快點去買吧。」

秀琳邊說邊向前望:「但前面還有這麼多…」

秀琳說到一半便停了口,因為她給眼前的景象嚇呆了。不知道從何時開始,排在秀琳前面的人群竟然分開兩邊,就好像皇帝出巡一樣,所有百姓站在兩旁恭候。

秀琳呆著發問:「為何他們會…」

婆婆笑著對她說:「去吧,你媽媽正等著你。」

秀琳:「??」

秀琳:「婆婆,我又怎可以第一個買麵包呢?這樣做對於排第一的顧客來說是不公平的。」她看了看手表,知道已經趕不及了,所以便說:「我可以等啊。」

「你當然可以等,因為你的路還有很長,但你媽媽卻等了20年。」婆婆語重心長地說

秀琳對於婆婆的這番話感到難以理解,於是問:「20年?!」

婆婆客觀地說:「有很多父母,包括我們,也不知道要等多個歲月才可以吃到真正的菠蘿包。或許30年、40年,甚至到死的一天也吃不到。」

秀琳反駁婆婆:「子女們可以給金錢父母,讓他們去買自己喜歡吃的東西嘛。」

婆婆搖搖頭笑著說:「金錢是買不到親情,我們作為父母的要求其實很簡單,就是希望可以吃到你們親手買的菠蘿包。」她繼續說道:「小姐,我替你媽媽感到高興啊!因為她已經等到她的菠蘿包了。」

當秀琳離開金羨麵包店後,右手拿著麵包店的紙袋,袋內有數個新鮮熱辣的菠蘿包,由於她可以免排隊購買菠蘿包,因此有足夠時間到巴士站與朋友會合,但她卻……

「喂,寒白嗎?我是秀琳,我…對不起你們,因為今次的生日,我想與媽媽一起渡過,所以…」秀琳對著電話�堛漲n友說

「秀琳,不用道歉,但你說…想與媽媽一起渡過?我有沒有聽錯?」寒白驚訝地問

「等等..等等..我又要說…」東希搶了寒白的電話說

「放手,放手呀…不要搶我的電話啊…」從電話的另一端傳來二人的爭吵聲

「好啦,我要掛線了,總之…你們就玩得高興一點啦。」秀琳笑著說

在將要掛線的一刻,聽到寒白這樣說:「秀琳,可否告訴我今天發生了甚麼事?」

「有!就是菠蘿包,再見。」秀琳笑盈盈地說

之後秀琳就向著XX路口前進,這一刻她的心情起了很大變化。

XX路口……

「媽!」秀琳舉起麵包袋向著媽媽的方向跑過去

「秀琳,你回來啦~」媽媽微笑著

當她接過麵包袋後,便以道歉的口吻對秀琳說:「對不起,要你替媽媽買麵包,害你時間不足夠。」

「媽,放心好了,我剛才已經向寒白他們交待了,不會參加這次的宿營。」秀琳拉著媽媽的手說

「為甚麼?」秀琳媽媽不明白地說

「因為…我想媽媽與我慶祝生日。」秀琳害羞地說

秀琳媽媽呆了起來

秀琳繼續說:「媽,從今之後,我都會願意替你買菠蘿包。」

當秀琳媽媽聽到這一番話後,晶瑩的淚水便從眼眶�堿y出來,因為這是她夢寐以求的心願,而她從沒想到這句話可以成真,現在終於聽到了。

「媽,你沒事吧?」秀琳關心地問

「沒有事,媽媽只不過沒想到你會說這番話。」秀琳媽媽感動地說

「媽,我有個請求。」秀琳向媽媽詢問

「你想要生日蛋糕嗎?可惜媽媽現在沒有金錢在身,待媽媽…」秀琳媽媽還沒說完,便給秀琳打岔了。

「媽,我不是要生日蛋糕,而是…想加入你們的老人團,可行嗎?」秀琳尷尬說

秀琳媽媽又哭了:「好好,乖女,當然可以啦,因為每位團員也可以帶同一位家屬同行的,但你不會覺得沉悶嗎?」

「不會,因為今天的我已不是從前的我。」秀琳說得很玄

秀琳媽媽不太懂秀琳的意思,因此只好這樣說:「那麼,媽媽應該用甚麼作為生日蛋糕?」

「用菠蘿包」秀琳從袋內拿起一個菠蘿包說

「好女兒,好女兒。」秀琳媽媽哭著說

XX巴士站……

當寒白聽到秀琳的最後一句話後,便整個人呆了起來,足足有數分鐘之久。東希則不斷問他秀琳說了甚麼。
寒白心想:「到底這是一個怎樣的菠蘿包。」

 


不要看輕一個菠蘿包,它的作用可能是你無法想像的。我曾經在電視上看過藝人曾志偉介紹一個菠蘿包的作用,一個顧客買了一個菠蘿包,那麼麵包店的員工便可以拿來搭計程車,而計程車司機又可以去吃飯,飯店�堛甄冪�就可以去購物,商店內的職員就可以去看電影,而電影�奡N可以看到曾志偉在介紹菠蘿包。因此菠蘿包是可以帶旺整個香港的經濟,當然,意思不是只叫你買一個菠蘿包。

在我家附近的麵包店賣的菠蘿包是5元3個,那麼就以600萬市民作為香港的總人口,他們每人各買3個,那麼即是3千萬了!一個菠蘿包的力量雖然很少,但只要集腋成裘,力量就會變得很大,就正如星星之火可以燎原一樣。

當你看完這篇文章後,又有甚麼感覺呢?你的父母又等待了多少年呢?其實有這個孝心已經足夠,無須要送甚麼大禮來代表你對父母的關心,一個簡單的心意、簡單的菠蘿包就已經足夠。

在此願天下父母可以得到自己的菠蘿包

刊登時間︰2006-05-14 11:53 AM  [ 訪客留言(4) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]
2006 年 5 月 14 日  星期日   晴天


星期六佛學班

由於昨天有比賽,所以回到家都已經6時多了,但都要吃一些麵包充飢,因為實在太疲倦及肚餓了。然後便出門。去到中華佛教圖書館後見到阿伯,於是向他說有位師兄叫我代她交善款。
之後又向其他師兄介紹我的網上日記,希望多些人留言啦。
本身今堂是寬濟法師講的,但由於下堂衍空法師要上國內弘法,所以掉堂,今次題目是「六波羅密(上)」。

平日每位法師在講經前都會先稱「南無本師釋迦牟尼佛」三次,有些就會再說開經偈。但他連三稱佛號都沒有,只是禮佛,所以有點不明白,因為當時在場的人都是站著合十等稱佛號。

他與其他法師不同的是,其他法師不是坐就是站著的,而他除了站著外就會走到中間來,有點像老師一樣,他又經常考大家問題,大家都答得好好,尤其是永玲師兄及一位說在佛青有10年經驗的師兄,太強了,他們斬答得好好,其他人都可以對答到,而我就完全不懂,幸好他沒有問我。

因為我上了這麼多堂佛學班,感覺就好像沒上過一樣,我是吸收力很差,記憶力又差的人,在小學時已經是這樣了,除非用死背書的方法。不然隔天(短的幾小時)就會忘記得一乾二淨。

唯一有印象就只有在現場聽以及抄下來。
記得昨晚主要是講菩薩修六度要怎樣,又說要有慈悲心,說阿羅漢就只會自利,自己入到涅槃就可,其他人是不理,因為在他們眼中一切都是假,眾生都是假,為何還要度他們。而菩薩除自利還會利他。

不過我想知道阿羅漢會否成佛?如果一樣會,我都想做阿羅漢,因為我不想做菩薩,我本身都不喜歡人的,亦不喜歡這個世界,更加不會想度他們。

然後法師又說了一句偈,他說是他經常說的。「隨水依山,隨緣而能安然歸大海;此聲行空無相,仍可回饋應蒼生。」

刊登時間︰2006-05-14 11:50 AM  [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]
2006 年 5 月 14 日  星期日   晴天


星期六競步等級試比賽~沙田圓洲角公園

昨天下午是第二次的等級試,等級試就是給一些走得慢的人減時間,令他的總時間提升,而走得快的就要加,而我就是加1分鐘,例如我上次等級試的完成時間是1小時01分,加1就變成1小時02分了。有些人是會加多些,有些減多些,看教練如何決定。

但凡有比賽我都是早到90分鐘的,因為我要用1小時去熱身。
上一次的等級試我沒有打在日記內,因此現在詳細一點講解。比賽地點位於沙田圓洲角公園,我們是在單車路上競走的,右邊是馬路,左邊就是公園。模式分5K及10K。由於不是正式比賽,所以沒有獎牌。

昨天出門去搭巴士時已經見到很多棉花在空中飛,應該是蒲公英吧?就算在馬路上及去到沙田,都見到很多。

 

2時左右便去到公園了,一去到公園正門便見一男子穿著短褲站在一旁,看他的衣著是運動裝的,而他見到我亦望著我,我當時心想是競步的人嗎?但我又沒見過他,所以直接入更衣室換衣服,當我出來後他仍然在,又是望著我(我是穿著會衫的),看來他認得神行太保的衣服,於是上前問他是否來玩競走?他說是,我說我沒見過你的?他說因為住得遠,上班地點又遠,所以只有在粉嶺那邊跟德川家康教練及雪菡教練學過,而九龍這邊因為遠就沒來。他說他都不是學了太久,今次都是第一次參賽,我說沒問題的啊,你就當是練習吧。
我看他的身型高高瘦瘦的,腳又長,真是競步材料。

這一刻望一望自己的腳,已有數十隻蚊仔在吸血了,噢~~我忘記了,這�堹S別多蚊,尤其蚊仔,牠們較大蚊更麻煩,因為大蚊容易見到,而且很易知道牠在你身上,而蚊仔就太細了,可況我是佛教徒,不能殺生,因此只能用推的方式去推牠們,等牠們自己飛走,不能用彈,一彈就死,反而大蚊還可以彈。
不用說,對方當然與我一樣,不過他就是用拍的。
於是我叫他走遠少少吧,避開蚊群。

當我們正準備走去上次比賽放行李的地方時(因為我記得位置),就在隨道口見到輕鬆教練、大板牙賓尼兔、Lydia、鐵布衫及其他不知名字的人。
於是我第一句便問有沒有蚊怕水?(蚊怕水不是殺生,只是噴在你身上,令蚊子不敢接近你,殺蟲水除外)他們當時好像說沒有。

於是我們一同向放行李的地方進發,今次他們不用上次放行李的位置,而改為放前少少,因為今次的賽道有少少不同,我們是來回為之1K的,上次由起點去到好前的隨道口才轉彎的,那�奡N是500米,那個地方會有裁判看著,上次是惡教練把關,再由那�埵^到起點位又是500米,即是1K了。
而今次的起點位就推後了,所以變成500米的位置不再是隨道口,而是後少少。我想可能是因為那�媟|阻礙到行人吧。圖中就是我畫的簡單路線圖。

當我放好行李後已見前田利家來了,他每次比賽都會來幫手,地上的白粉筆字都是他畫的,弄好路線圖,他亦是雪菡教練的弟弟,不過他卻不玩競步。
我第一時間問前田利家拿蚊怕水。然後我便先行跑步熱身了,當經過第一個隨道口時便見到傲翠,然後再繼續跑,回來後便見到Tony、帶眼鏡阿叔。然後我就拉筋,之後就開始競走啦,而Tony及帶眼鏡阿叔也跟我一起走,對,還有剛才那位住很遠的男子。我問他們是否報10K,只有帶眼鏡阿叔是5K。
我再告訴他們,記得不要走太快,尤其是你們第一次玩10K,一定要令腳變鬆才好加速,不然很快急降,然後又叫他們用平時練習時用的10慢10快方式走,因為最好練。(我後來在比賽後段也是用此方法走。)

後來我們再回到起程點,已經見到有很多人了,問過教練,今次有30多人,較上次多出10人左右。今次亦有好幾位新人沒見過,亦有之前在斧山道練習時的新人,不過也有一些人沒來。
今次來的人中我所認識的有:鐵布衫、傲翠、輕鬆教練、常勝將軍、Tony、金毛獅王、帶眼鏡阿叔、斧山道的新人、青凝、北區一眾青年及阿姐、Lydia、大板牙賓尼兔以及其他認識但不知道名字的人。

其間我又向他們介紹我的網上日記,給了兩張Lydia及大板牙賓尼兔,亦向她們說起之前的日記我都有提到她們的名字,但她們也沒問題啊,但現在卻有其他會員不喜歡我將他們的名字放上網,於是我就只好改用假名了,而她們就說沒問題,可以照用她們的名,所以現在我就不會改她們的名,其他照舊,如果你們當中有誰不介意我公開你們的名字(指英文名)就留言說聲吧,不然我就用假名好了。又或者所有人我暫時都用假名,然後在運動場時再問你們,不介意的人我就會改回用真名。

昨天的氣溫對我來說反而不算太熱,雖然上次比賽是3月,今次是5月,可能是因為平時法會時我都穿著那件全黑色長袖的海青在炎熱的天氣下做法會吧,可況又要穿長褲。
因此雖然昨天是炎熱,但還可以接受,但不知道9月會如何呢?到時就真的是夏天了。

 

到了3時30分左右,就要準備比賽啦。
3、2、1~~~~~~~~~~開始啦~~~~~
一開始不用說當然是常勝將軍帶頭,然後就是高教練,緊接著就是極速王子、公園入口見到的新人、金毛獅王、不記得叫甚麼的人,然後到我(大致如此吧),在我身邊同行的人說你不走快些的?我說我要過了5K先快,因為腳未鬆,之前那1小時熱身還未足夠。然後我說你記得擺手不要太大動作,不然很快疲倦,然後再叫他看看已經回程的常勝將軍,學他就可以了。

今次的裁判有4位吧?不太記得,其中有翠蘭、德川家康教練都有,還有高教練的太太,不過她是做打氣的,在500米位置。

我記得自己是等到第2、3K就追過前面的人,然後就一直跟在極速王子後面,當然距離很遠,直至過了5K才開速加速,不過後來有人說我過了2K已經加速,我反而沒有留意。只知道過了7K左右我就改用10~20步慢10~20步快的方法,因為好走好多,用快速體力好快急降,用均速就一定追不到。

我不太記得走到幾多K時,當回程到起點時見到輕鬆教練向我的方向跑,然後我就繼續走,及後完成賽事後才得知極速王子在中途不舒服(好像說來之前已經不舒服)。之前我是完全不知道的。

因為不記得走到那�堮氶A我竟然可以追貼極速王子,這是做夢也沒想過的事,然後我更超越他,在他前面,當時簡直就是做夢,假的,一定是假的,我又怎會快過他,但事實我又真的在他前面,然後我想會否是他保留力量,等衝線前才極速?又或者天氣真的太熱,所以慢了,另一可能是他太久沒練習所以慢了?種種可能都在我腦中盤旋。

雖然我是快過他,但其實都不是快很多,所以後來我就更加要加速了,直至第9K我好明顯見到他已經離我遠了,所以才放心少少,不過仍然繼走快些,因為他可以在最後一圈前的幾百米玩極速,就像上次等級試我一直跟在無敵大鐵人(他今次沒來)後面一樣,他完全沒察覺我在後面,等到衝線前幾百米被大板牙賓尼兔她們叫我名字才被發現。

所以這個可能不是沒有的,因此繼續拼命向前衝,未到衝線不能鬆懈。幸好終於給我衝到。當時以為自己今次的時間會較上次好好多,因為上次極速王子的時間是58分鐘,而我是1小時01分。我上次如何拼命都追不到,但都有1小時01,那麼今次快過他,自然可以在58分前了。
怎知道原來我的時間是1小時04分,噢~~~還要慢了3分鐘?天啊~~~怎可能?
當然第一時間問他們,這一刻才知道原來極速王子不舒服。
原來如此,怪不得我可以追過他,如果是平時,他連高教練都可以追過,他既然追不到高教練,即是代表有些事,為何當時我沒留意這一點?我只是集中追他,都沒有看表。

最後到頒獎了,第一名不用說當然是常勝將軍啦,時間是54分鐘零不知幾多秒。女子第一是香苗姐,時間是1小時10分。而加減時間後最好的是Tony,他本身時間是1小時09分(好快啊,第一次參加10K就已經這麼快了,我第一次參加都是1小時12分。),減去9分鐘變成1小時04秒。

拍完大合照後我便離開了,因為還要去上佛學班。

 

刊登時間︰2006-05-14 11:40 AM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]
2006 年 5 月 13 日  星期六   晴天


星期五競步練習~九龍灣運動場

昨晚是等級試前的練習,所以不能去得太盡,一定要保留體力留待今天下午的比賽。

當我去到後已經見到輕功水上飛,我問他明天的等級試會否參加,他說不會,因為明天收工後時間緊迫,所以不去,然後我就告訴他我整了一個網上日記呀,叫他看看,之後就將已經寫好網址的紙張交給他。

我自己就先出去跑圈,沒多久他就出來了,我見他也是用走10步慢,10步快的方法練習,我問他其實是否走10步以及有甚麼用?因為我只知輕鬆教練叫我要用這種方法來練習,而我平日練習都會用。他說是讓你熱身的,通常走5次就足夠,而走快的時候要用最美姿勢去走,噢~~~最美姿勢?!對我簡直是惡夢,我根本做不到,我的姿勢是很差的。
我只知道這個練習方法是較容易令我的腳拉鬆,不會太緊,而且步幅可以大少少。

當我走完後就見到爬龍舟來了,他仍然帶病在身,不能練習,他說還要休息多一個月左右才康復,我叫他不如明天來做工作人員呀,做水站也可,他說好啊,然後我又向他介紹我的網上日記,再將紙條交給他。

這一刻當我不記得走去那�堮氶A聽到運動場的職員說天上的是甚麼?火箭嗎?然後我抬頭向天,噢,一條長長的火光啊,之後我立刻跑回起點處,向還在交談的輕功水上飛及爬龍舟說天上的是甚麼?他們當時都已經有留意到了,他說是否很像當年太空船墜落時的景象,我說火箭呀!早知道就帶照相機啦。
不過輕功水上飛後來說是飛機,因為當時是日落,天空的雲是紅色的,而有些飛機在飛行時會噴出長長的煙,所以給太陽照到才變成火紅色,遠看就好像火線了。

這個景象我是頭一次見的,而且昨天黃昏天空還可以見到好像北極光一樣漂亮的顏色呢,有三條雲做成的線在空中形成呢!

等多一會其他會員都來了,但有些就沒來。青凝及冰巧、傲翠就屬於必定出現的,另一位較少出現的白髮阿姐就來了,可能是因為明天有比賽吧,平日練習已經很少見她好了。另外還有兩位也是較少出現的,我連她們的名字也不知道啊。另外還有雪菡教練也來了。
接著還來多幾位新人呢!

而德川家康教練就仍然是帶了那位碧萍來了,而我一直的疑團亦是昨晚解開了。我問了他們為何那位碧萍會突然在這幾次練習上出現的?他們說她想練習多些啊,而且她亦是德川家康教練的愛將,年紀輕輕就已經走得這麼快,姿勢還要比常勝將軍好看,步幅比常勝將軍還要大,所以德川家康教練要為她特訓。
聽說她還打羽毛球呢!啊,我也是很愛打羽毛球的,不過已經有很久沒接觸了。

另外一提是高教練昨晚沒來,所以可以乘機偷懶,因為現在我們仍然是練5圈,每次3分鐘,走得慢的可以在起點前或前些等開始,而快的就要在起點後不知幾多米等開始,即是距離不止400米了。而高教練每次都走到好遠(起碼多出100米)等開始,他就要我、輕功水上飛及冰巧站後些,至於碧萍就由她自己選擇。
而昨晚就縮減到每次走完休息1分30秒。

幸好高教練昨晚沒來,所以第一圈我及輕功水上飛就站在起點位算了,而冰巧就走遠少少,她還叫我們站後些,我說第一圈啊,當熱身好啦。
之後就由輕功水上飛計時及說開始,至於碧萍就只是看我們練習,起初我不明白原因,及後知道原來她頭痛/發熱。

第一圈時間是2分40多秒,太快了,應該保持在2分55秒左右才理想。
於是第二圈我及輕功水上飛就站後少少,但時間仍然太快,第三圈及第四圈再走遠少少,直至第五圈就再遠些,不過時間也是2分40至50之內。

當我們走完後,跳舞皇后及不記得那位才來到,於是她們自己就練習。然後聽到德川家康教練說問冰巧明天會否參加,她說要上課,於是就叫碧萍及冰巧一起走1K。

我自己就再走多1圈,回來後就見到她們準備開始了,一起步,她們的距離是差不多,但過了100米後明顯地碧萍已經遠遠拋離冰巧,不會吧?病了的人還可以走這麼快?反而冰巧會走這麼慢?她是否偷懶?她是第一啊,看她之前的比賽就知道她的實力,不可能會慢過該少女的,所以一定是偷懶。

我就是在她們競走的時候問了身邊的人而知道少女為何會走來這�婼m習,而且青凝亦說你看她競走的姿勢多麼美!腳又長、步幅又長,真是可造之才。

最後當她們回來時我就問冰巧你的時間是甚麼呀?她堅持不說,我又問為何你會走得這麼慢?你一定是偷懶了。

之後我就向各人說了我的網上日記事,亦給他們網址,叫他們多些來瀏覽以增加人氣指數。不過亦因為這樣而知道他們不喜歡我將他們的名字寫在日記內,所以我就從今之後將他們的名一概用假名代表。

然後我就回家了

等一會下午就比賽了~~~~~~~~~~

刊登時間︰2006-05-13 09:58 AM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]
2006 年 5 月 13 日  星期六   晴天


公開聲明

由於昨晚去練競步時向他們提起我的日記內有寫他們的名字,他們說不喜歡,要我不要打他們的名字在日記內,於是我由現在起將他們的名字改為假名,應該就不會有人知道誰是誰吧?男的會用日本名,女的用台灣名。名字只是隨機抽籤的,沒有因為對方的性格或外形而起一個名的,純粹抽籤,至於教練方面,就會在假名後加上「教練」二字以作識別,不然真的很亂。

如果那位神行太保的人瀏覽過後仍然對我替你改的假名不滿意,請在留言內說明你要將那個名(假名)除去就可。例如你是某某某,知道「陳大文」這個假名就是你自己,那麼你留言時用陳大文就可以了,我知道後就會改為A君B君C君,如此類推,即是不再有性別之分,一律用X君代表,但如果你不留言/在運動場向我說,我就認定你是不介意啦。

總之呢,現在起所有人的名字都用假名啦,應該不會太易知道我說的是誰吧?

刊登時間︰2006-05-13 08:49 AM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]