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豐胸按摩+食療_科學的的豐胸方法



豐胸飲食

  維他命C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。

  維他命E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。

  維他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

  維他命B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。

  鋅、鐵、鈣、蛋白質:必備的營養素。
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  蔬菜、水果:具有豐胸健美的功效。

  藥膳類:紅棗、山藥、桂圓、川芎等,都有活血、補血、補氣的效用。

  要想展現出動人的曲線美,就要從現在開始改正那些不正確的姿態,用健康的飲食和生活方式,開始一場凹凸有致的革命吧!

  理療法

  將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁,頭向後仰垂,用指尖強壓,為一個動作。每10秒做5個動作。

  撫摸法

  用左手輕輕撫摸右側乳房,反之,用右手輕輕撫摸左側乳房,共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的,三者可以交替進行,也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸,在整個乳房按摩中都是極顯重要的。

  持刷按摩法

   *首先雙手持刷,將刷面貼向乳房,以乳頭為中心,進行旋轉式按摩。

   *雙手放在乳房外側,將乳房向胸骨推攏,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,然後再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是:兩肘平放,肩部作大旋轉狀,用力向上推舉。

   *由乳房上方開始至中間的胸骨,稍用力柔和地輕擦。

   *以上動作重複10次後再按擦另側10次。

  擦油按摩法

   *先用含有丰乳按摩乳均勻地塗佈於整個乳房,塗薄薄一層即可。

   *用右手掌托住右乳房,手指併攏;再將左手輕放在右乳房上,手指亦併攏;

   *右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托;左手順首圓勢輕輕放下。

   *以上動作重複10次以上,然後換用左手托住左乳房,右手進行同樣按摩。





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內衣分類篇



內衣質料可分三大類型:

絲質觸感、質料俱佳,不起靜電,同時也吸汗、透氣。唯一是不好清洗,必須用手很輕柔的搓洗或乾洗。

棉質吸汗、透氣,保暖性強,穿著感覺很舒服,近年製造商亦喜將棉質和各類織維混紡。在棉質中加入化學纖維,特別是用於調整型內衣褲,不但具支撐的效果,而

且不會悶熱。化學纖維製造貼身衣物的素材,除了絲質、棉、麻等天然材質外,也會用到人工的化學纖維,絕不遜色於其它質材。

從衣料角度選擇有如下幾種:

A、棉:透氣性能好,易於染色和印花,所以少女型的內衣大多以此做材料創造青春氣息。

B、滌綸:近年研製成功的滌綸超細纖維,吸濕性好,穿著舒適,也開始大量用於內衣中。

C、尼龍:這種合成纖維結實不易變形,大部分胸圍肩帶都用此製成。現在許多整理型內衣也加入了尼龍行列。

D、氨綸:這種伸縮性強的合成纖維常用做胸圍扣帶,以便身體活動自如。現在氨綸也用於內衣的花邊、超薄胸圍以及無縫內褲上。

E、萊卡:當初杜邦公司研製萊卡的目的就是用來替代緊身內衣上的橡皮,它的特性就是富有彈性、穿著舒適和具有承托力,現在普遍用於內衣、褲、襪中,能使內衣更貼身、不易變形、褲襪也不易出現皺褶。LYCRASOFT比普通彈性纖維彈力高兩倍,現巳開始用於束腹衣。

F、絲:現在的內衣在材料方面更廣泛地採用絲綢,並在絲質內衣加上法式蕾絲或瑞士式刺繡。

G、TACTEL:輕盈而光亮的TACTEL與萊卡混合普遍用於連身內衣和內褲上。而一種名NYLSTAR有保溫作用的新纖維也用於褲襪上,令雙腿更溫暖。





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