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性功能障礙的六大預防要點

  1、積極治療
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  對情志不暢、鬱悶不舒的人,中醫表現為肝氣鬱結,可服用疏肝解鬱的中藥。

  2、放鬆精神

  遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情。比如聽歌、參加集體活動或閱讀有益的書籍等等。

性功能障礙的六大預防要點

  3、積極參加體育鍛煉

  性功能障礙的預防要持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對身體有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動和神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。

  4、排除疾病必要時應去醫院

  排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應去專業醫院進行全面的檢查和治療。

  5、有個和諧的家庭

  家庭關心、家庭和睦,有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退,妻子應坦然對待,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。

性功能障礙的六大預防要點

  6、改變不良生活習慣

©Ê·P¤º¿Ç  性功能障礙的預防要合理膳食、減少應酬、避免酗酒、控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。





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性愛影響女性外貌? 



琴瑟合鳴,如膠似漆,不僅影響人們的外貌,還有助於男女雙方壽命的延長!

  對歐洲、美國的3500人(年齡從18歲到102歲)進行十年追踪研究,有重大的研究發現:人的外觀25%來自遺傳,75%來自行為,而“魚水之歡”是僅次於身體運動和心理活動影響外貌的重要因素。

  認為:人類從“魚水之歡”所獲得的樂趣是使“她為什麼看起來這麼年輕” 的重要因素,美好而有規律的性愛不但可以獲得心理上的快樂,同時身體也會分泌化學物質讓肉體獲得快樂的感覺。

  這份研究還發現,如果你每周有三回以上(一般人平均每週二次)的性生活,可使外表看起來比同輩年輕10歲,如果你想要懷孕,性生活次數可是與生育力

“大大有關”。據不孕症學家研究:一周性生活少於一次,則半年懷孕率只有15%;如果每週兩次,半年懷孕率為30%;如果每週三回,則半年懷孕率可高達

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  另外,琴瑟合鳴,如膠似漆,還有助於男女雙方壽命的延長!





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防曬永遠是王道教你6招變美白



全面做好防曬工作

  直接導緻美眉變黑的就是紫外線,你已經夠黑了,千萬不要“黑上加黑”啦!即使現在是冬季也要做好防曬工作,因為紫外線一年四季都存在!外出必須防曬,防曬霜、遮陽傘等都要準備好。

  冬瓜黃酒膏擦拭法

  取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!

  自製蜂蜜美白面膜

  面膜材料:雞蛋1只,蜂蜜2湯匙,麵粉適量,純牛奶少量

  製作步驟:先把雞蛋打開,只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶,一起混合機攪拌均勻;最後還要把麵粉加進去,繼續攪拌。

  使用方法:敷面膜之前,先把臉部肌膚清潔乾淨,然後把麵膜均勻塗抹在臉上,靜靜躺下來享受15~20分鐘,最後用清水洗淨即可。

  面膜效果:蜂蜜和牛奶可以美白肌膚,給肌膚補充水分,而蛋清可以起到祛皺的作用,讓肌膚更有彈性,使用面膜之後,膚色瞬間會提亮很多噢!

  吃美白食物

  美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養,其中有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤,真正做到白裡透

紅,並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄的美白效果真是沒話說,想要讓自己變白,就每天吃一

個西紅柿吧!

  冰糖陳皮醋美白

  大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,釀三週後,每天直接喝一點(不需放冰箱)。此法可淡斑美白,化解黑色素。

  白果仁美白法

ªñµøªaÃè  白果仁性味甘、苦、澀、幹,白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病,並可延緩皮膚衰老,防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液漿塗於臉上,可令肌膚柔嫩光滑,白皙嬌美。





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