©I¼ã¸ëÒÒýV
©I¼ã¸ëÒÒýV
arneekddgtsh
¼ÊºÙ¡G arneekddgtsh
©Ê§O¡G ¨k
°ê®a¡G ¥[®³¤j
¦a°Ï¡G ¨ä¥L¦a°Ï
« July 2025 »
SMTWTFS
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
³Ì·s¤å³¹
°ªCP­È-ªF´Ë¬D¾Ô³Ì§C»ù...
ºô¤Íµû»ù±ÀÂË-ªF´Ë¤H®ð...
³¡¸¨«È¤H®ðµû»ùLA MER...
ºô¤Íµû»ù±ÀÂË-ªF´ËÁʪ«...
ºô¤Íµû»ù±ÀÂË-½AÀö°øµØ...
¤å³¹¤ÀÃþ
¥þ³¡ (197)
³X«È¯d¨¥
³Ìªñ¤T­Ó¤ë©|µL¥ô¦ó¯d¨¥
¨C¤ë¤å³¹
¤é»x­q¾\
©|¥¼­q¾\¥ô¦ó¤é»x
¦n¤Í¦W³æ
©|µL¥ô¦ó¦n¤Í
ºô¯¸³sµ²
©|µL¥ô¦ó³sµ²
³Ìªñ³X«È
³Ìªñ¨S¦³³X«È
¤é»x²Î­p
¤å³¹Á`¼Æ¡G 197
¯d¨¥Á`¼Æ¡G 276
¤µ¤é¤H®ð¡G 33
²Ö¿n¤H®ð¡G 7856
¯¸¤º·j´M
RSS ­q¾\
RSS Feed
2016 ¦~ 11 ¤ë 8 ¤é  ¬P´Á¤G   ¼É«B


ªF´ËÁʪ«-¤TÅK´åªa¡iSAIN SOU¡j¨àµ£ÄvÁÉ«¬ªa¿Ç (ªþªa´U) ¥[½XµuÄûx1Âù A67401-10 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ


¡iSAIN SOU¡j¨àµ£ÄvÁÉ«¬ªa¿Ç (ªþªa´U) ¥[½XµuÄûx1Âù A67401-10

®L¤é¡BÆv¶§¡B¼ö®öŧÀ» ®üÅy¥X¹CGo!!¤ô¤W¬¡°Ê¬OÆA¶§°ª·Óªº®L¤é¬¡°Ê­º¿ï ¤k«Ä­Ì§Ö´«¤W£¸®M«G²´ªºªa¸Ë¡A

¤@°_©M¶§¥ú¡B¤j®ü¬ù·|§a¡I! ©p±N·|¬O²³¤Hª`¥Øªº®üÅy²¢¤ß!

¶§¥ú®ð®§ «NÄR°{Ä£¦n«G²´¡A¬ï¤W¥¦µ´¹ï¬O®üÃä·m²´µJÂI







夏天如何防曬美白



  美白防曬方法一:防曬產品

  只是防曬的最後一步如果你認為只要塗抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走,那麼你就大錯特錯了,在防曬美白的觀念中,使用防曬產品是防曬工作的最後

步驟,並非是第一步或是唯一的方法,正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時候外出曬太陽,還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射,而回家後在進行曬後的修

復,這才是最有效的防曬做法。

  美白防曬方法二:出門前30分鐘內塗抹防曬霜

  出門前15分鐘塗抹防曬品,這是很多護膚達人以及專家的建議,他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合,其實根據實驗證明,塗抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些,30分鐘就差不多剛剛好,這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。

  美白防曬方法三:補夠水才能美白

  防曬和補水其實是兩個相連的問&¤ñ°ò¥§#38988;,只要肌膚補夠水了,可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%,而細胞間隙的水量增

加,則擴大了水分子的擴散通路,細胞間隙變大,這樣才能促進後續有效成分的吸收,放大美白功效,而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

  夏季美白防曬小常識

  多吃水果

  被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果,更是含維生素C最豐富的水果,想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒,脾胃虛寒者少吃,吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。

  杏仁粉或薏仁粉加牛奶
ªa¿Ç

  用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法,杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉,需要搭配紅棗或紅豆粉。

  多喝檸檬水

  檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法,要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用,也不能直接用檸檬汁浸泡麵膜紙來敷臉,要先把檸檬汁加純淨水稀釋之後才敷臉。

  定期去角質

  每周定期去角質是美白的基礎,角質層太厚保養品無法吸收,去角質也不能太頻繁,一周1到2次即可。

  防曬產品必不可少

  夏季做好防曬工作穿是關鍵,最簡單的防曬方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。最重要的是使用防曬產品,出門就要擦防曬指數高的防曬霜。





°Ó«~°T®§¥\¯à:



«e©¹®üÃ䬣¹ïÅw¼Ö¤@®L









¡¸¤pÁ¨ªº©±¡¸¨FÄR¡i¶§¥úºñ¸­´ËªL¡j³s¨­¿Çªa¸ËNO.13131



¡iNILEªa¸Ë¡j¤k ¹B°Ê´Úªa¦ç-NSA-2132W



¡iNILEªa¸Ë¡j¤k ¹B°Ê´Úªa¦ç-NSA-2131W



¤GºI¦¡
¡iTRAVEL FOX®L¤§ÅÊ¡j¹B°Ê¥ð¶¢­·ªøª©¤T¥ó¦¡ªa¦çC9706­­®É¥X²M»ù



[®L¤§ÅÊLOVETEEN] ¤ôÂÅ¥~·f±a´U¤G¥ó¦¡³s¨­¿ÇA13726



¡¸¤pÁ¨ªº©±¡¸¨FÄR¡i®É©|¶Â½u±ø ¡j¤T¨¤³s¨­ªa¸ËNO.13101



¡¸¤pÁ¨ªº©±¡¸¨FÄR¡i§¹¬ü¦±½u ¡j¤T¨¤³s¨­ªa¸ËNO.13103



¡¸¤pÁ¨ªº©±¡¸¨FÄR¡i«NÄR¶êÂIªá¦·¡j³s¨­¿Çªa¸ËNO.13115



¡i¤Ñ¨ÏÀO»n¡j®ü­x¤ô¤â½¹½ºµ² ¤@¥ó¦¡³s¨­ªa¸Ë ÂÅBB12016





¤å¦r±Ô­z

³s¨­ªa¸Ë

Åé">ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØªF´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß ¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C¥þ¤Ñ­Ôº¡¨¬§AªºÁʪ«»Ý¨D¡AªF´ËÁʪ«¦n±dÀu´f¯S§O¦h¡C


ÀHµÛ......

ºô¸ôªº´¶¤Î¡B­nÀò±o¦U¤è­±ªº¸ê°TÅܱo®e©ö¡B¤è«K¡B³sÁʪ«¤]¤£¨Ò¥~......


¦]¦¹......

ºô¸ôÁʪ«¶¶µÛ¤é¯qÁͲ±ªº¦v¸gÀÙ~¶¶¶Õ½´«kµo®i°_¨Ó......


ºô¸ôÁʪ«¬Ù®É¡B¬Ù¤O¡C¦bºô¸ô§ä´M°Ó«~¥u»Ý­nµuµu´X¤ÀÄÁªº®É¶¡´N¥i¥H¡AµL»Ý¦A¥h¤H¸s¾ÖÀ½ªº¤jµó¤W²ÖÂ_Âù»Lªº±´¸ß¡AÁʪ«ºô¯¸»ù®æ¸ò¤@¯ë©±®a¤ñ¸û°_¨Ó¬Û¹ï«K©y¡A¤S¯à°÷¤ñ»ù¡A¥u»Ý§¤µÛÂIÂI·Æ¹«´N¥i¥H´M§ä¨ì³Ì§Cªº»ù®æ¤¤·Nªº°Ó«~¡A¨¬¤£¥X¤á³Ì§Ö¹j¤Ñ´N¯à¦¬¨ì³fª«¡A¯u¬O¤è«K¤S´g·N¡C

°Ó«~°T®§´y­z:







  • ?

  • ¤º®e¡GÄvÁÉ«¬ªa¿Ç*1¥ó
    ¤Ø¤o¡G10¡ã16
    ÃC¦â¡G¦@¦P(¦Lªá)
    §÷½è¡G»E¯×ÅÖºû 74% ¼u©ÊÅÖºû 26%
    «¬¸¹¡GA67401-10
    °t¥ó¡Gªa´Ux1³»


°Ó«~°T®§Â²­z:
  • ¡·µÎ¾A¡B±M·~¡B»â¾É«~µP
  • ¡·µÛ­«©ó¬ïµÛ«á¤§­Ó¤H¾y¤O
  • ¡·¾A¦XªF¤è¤HÅ髬¨­µôªº±M·~ªa¸Ë




¤GºI¦¡

¤ñ°ò¥§

ªa¿Ç

®üÅy¿Ç

³s¨­ªa¸Ë

ªa¸Ë¬ü¤k

ªaÃè±ÀÂË

ªñµøªaÃè

¶Â¶IªaÃè

ªaÃ訾Ãú

¤TÅK´åªa

¤ô¤W¬¡°Ê

¾Á¤B¬K§o

®ü¬v­µ¼Ö²½

ªaÃè«×¼Æ

no.1.jpg









e¡¦bio¥ì¤ñ¼Ú¥ìÄõ¥ìÄõºëªo¯S½ÕÄqª«¯DÆQ500g-¦UºØ¦Ù½§¾A¥Î



ªiÄõGreen Pharmacy¨Åªo¤ìªGªo&©@°Ø¨§¬üÅé¥h¨¤½èÁ÷



ELANCYL¥ìÄõÅÖ«º «OÀã¥h¨¤½èÁ÷150ml



arin®ñ¼í ¨­ÅéÐä¥Õ«OÀã¥h¨¤½èÅ]²É(®öº©ÂȦç¯ó)



¡iFu Geng¡j¶W­È²Õ¦X ¼ö½æ°Ó«~ ²Ä¤G¥N »Ã¯À¥h¨¤½è¼QÃú(300ml)4¤J²Õ



Kneipp§J©`®E ¸²µå¬óºëªo¨­Åé¿i¬â²M¼ä¨Å2¤J²Õ

®üÅy¿Ç

¡iHappy Day¡j¿i¨¬¾÷³q¥Î¿iÀY²Õ



¡i¬ü®R¹Ï¶ð¡j96%¦³¾÷¤ÑµM¾ñÆV¥h¨¤½èÁ÷



¡iFu Geng¡j¶W­È²Õ¦X ¼ö½æ°Ó«~ ²Ä¤G¥N »Ã¯À¥h¨¤½è¼QÃú(300ml)6¤J²Õ






2016 ¦~ 11 ¤ë 1 ¤é  ¬P´Á¤G   ´H§N


ªF´ËÁʪ«-¯·²À¬ü¬Ü¡iJSÄY¿ï¡j¤K¦ì¥æ¤e±j¤Æ¾÷¯àÀþÁY©w«¬¶ì¨­­I¤ß(¤G¥ó­I¤ß+§ô¸y¤ù) ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ


¡iJSÄY¿ï¡j¤K¦ì¥æ¤e±j¤Æ¾÷¯àÀþÁY©w«¬¶ì¨­­I¤ß(¤G¥ó­I¤ß+§ô¸y¤ù)

¤k¤HÁ`¬O¤@¤Ñ24¤p®É³£·QµÛ­n½G¡A¤£¹L¨C¤ÑÁÙ¬O¤@ª½¦YXD.... ¤jÁn¦VÂC³½¨{»¡¤£!!!¤j¤O±ÀÂ˧A­Ì¤@´Ú¶W¦n¬ï¤SÅã½Gªº¶ì¨­¿Ç ¡iJSÄY¿ï¡j¤K¦ì¥æ¤e±j¤Æ¾÷¯àÀþÁY©w«¬¶ì¨­­I¤ß(¤G¥ó­I¤ß+§ô¸y¤ù)¶WÁ¡³z®ð¡Aºë½o??¡A§Y¨ÏÅs¸y¤]¦ù®i¦Û¦p¡A¬ïµÛ°·±dµÎ¾A ¬y½u³]­p¡A´£©ÔÁv³¡¡A¤W¤U±À¯×²³æ¬ï¥X°g¤H®ç¤ßÁv ¤£¥uµøÄ±Åã½G «ùÄò¬ïµÛ¡u¯uªºÅý©p½G¡v





»rÅé´îªÎ¹B°Ê¬°¦ó´îªÎ¶ì§Î®ÄªG¦n¡H

1¡B·s³¯¥NÁ²v¦Ü¤Ö¥[§Ö3­¿

»rÅé¹B°Ê®É¡AÅéªí·Å«×ÅܤƧ֩󡧬ï¦ç¹B°Ê¡¨¡A¤×¨ä¬O¦b·Å·xªºÀô¹Ò¤U¡AÅé·Å«Ü§Ö¤É°ª¡A¦å²G´`Àô¥[§Ö¡A¶Ê¶i¤F·s³¯¥NÁ³t²v¡C¡§»rÅé¹B°Ê¡¨¸û¡§¬ï¦ç¹B°Ê¡¨·s³¯¥NÁ²v¥i¼W¥[3­Ó¦Ê¤ÀÂI¡C

2¡B°Ê§@§ó¼Ð·Ç

»rÅ骺®É­Ô¡A¤×¨ä¬O»rÅé­±¹ïÃè¤lªº®É­Ô¡A¤j¦h¼Æ¤H·|¦³·NÃѦa´£¿ô¦Û¤v®¼¯Ý¡B¦¬¸¡¡B©ïÀY¡K¡K»rÅé¹B°Ê®É§Ú­Ìªº°Ê§@·|§ó¬°¼Ð·Ç¡A¯S§O¬O§ÎÅé°V½mªº®É­Ô¡A§ó®e©ö¹F¨ìÁë·Ò®ÄªG¡C©MªA

3¡B§½³¡´îªÎ§ó¦³°w¹ï©Ê

»rÅé¹B°Ê®É¡A§Ú­Ì¥i¥H¤Î®Éµo²{¦Û¤v­þ­Ó³¡¦ì¤S­D¤F¡AÀ³¸Ó¶i¦æ´îªÎ¤F¡A¨Ã¥B¦b¹B°Ê¹Lµ{¤¤·Ç½T¦a¹ï³o­Ó»Ý­n´îªÎªº³¡¦ì¶i¦æÆ[¹î©M§â´¤¡C¦çªAªº§@¥Î¤§¤@´N¬O¬°§Ú­Ìªº¨­§÷´­ªøÁ×µu¡A°O¦í³o­Ó§âÀ¸¬O¥Î¨ÓÄF¥~¤Hªº¡A¥i¤d¸U§OÄF¦Û¤v®@¡I

4¡B§ó°·±d

¶ì¨­­I¤ß »rÅé¹B°Ê®É¥i¥H³Ì¯u¹ê¦a­±¹ï¦Û¤v¡A³Ìª½Æ[¦a¤F¸Ñ¨­Åé¡A§ó®e©öÆ[¹î¨­Å骺ÅܤơC»rÅé¹B°Êªº®É¡A¥Ñ©ó¨S¦³¦çªAªºªýê¡A±Æ¦½¤]§ó¬°¶¶ºZ¡A¥Ö½§ªº©I§l¤]Åܱo§ó¬°¦Û¥Ñ¡C

5¡B´îªÎªº¿³¾Ä«ü¼Æ§ó°ª°¨¥Ò

»rÅéªÌ¹ï¨­Å骺·RÅ@µ{«×´¶¹M¸û°ª¡A´îªÎ·NÃѧ󬰱j¯P¡A¦b´îªÎ¹Lµ{¤¤§ó®e©ö§ë¤Jºë¤O¡C

°Ó«~°T®§¥\¯à:

µØºqº¸

ªÅ©j¥´³y¬ü¤H¤ß¾÷S¦±½u¶ì¨­¦ç¿Ç75§é°_









¡iJSÄY¿ï¡j¥xÆW»s¦Ë¬´»´¾÷¯à¶ì¨­½{ªá¬üÅé¶ê»â­m(¤T¥ó²Õ)ºô



¡iª÷¦w¼w´Ë¡j ¤ku»â±ø¯¾µo¼ö¬üÅé¦ç¡]3¦â³æ¥ó²Õ¡^



¡iª÷¦w¼w´Ë¡j ¤ku»â±ø¯¾µo¼ö¬üÅé¦ç¡]3¦â¤T¥ó²Õ¡^



S LINE BODY ÅÖÅ馱½u¬üÅé«O·x¦ç¤T¥ó²Õ¡Ð¶ê»â



S LINE BODY ÅÖÅ馱½u¬üÅé«O·x¦ç ¡ã°e¶ì«¬¿Ç



¶W¬X²Ó·ÆµLÁ_¶K¨­«O·x½Ã¥Í¦ç



S LINE BODY ÅÖÅ馱½u¬üÅé«O·x¦ç °e¶ì«¬¿Ç



SB ÅÖÅ馱½u¬üÅé«O·x¦ç ¡]¶W­È3¥ó²Õ¡^



¡iMiss Beauty¡jMIT¶W±j¶ì¨­ªi®ö«ö¼¯¦ç¶W­È¤T¦â²Õ





¤å¦r±Ô­z

ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØªF´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß ¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C¥þ¤Ñ­Ôº¡¨¬§AªºÁʪ«»Ý¨D¡AªF´ËÁʪ«¦n±dÀu´f¯S§O¦h¡C

ÀHµÛ......

ºô¸ôªº´¶¤Î¡B­nÀò±o¦U¤è­±ªº¸ê°TÅܱo®e©ö¡B¤è«K¡B³sÁʪ«¤]¤£¨Ò¥~......


¦]¦¹......

ºô¸ôÁʪ«¶¶µÛ¤é¯qÁͲ±ªº¦v¸gÀÙ~¶¶¶Õ½´«kµo®i°_¨Ó......


ºô¸ôÁʪ«¬Ù®É¡B¬Ù¤O¡C¦bºô¸ô§ä´M°Ó«~¥u»Ý­nµuµu´X¤ÀÄÁªº®É¶¡´N¥i¥H¡AµL»Ý¦A¥h¤H¸s¾ÖÀ½ªº¤jµó¤W²ÖÂ_Âù»Lªº±´¸ß¡AÁʪ«ºô¯¸»ù®æ¸ò¤@¯ë©±®a¤ñ¸û°_¨Ó¬Û¹ï«K©y¡A¤S¯à°÷¤ñ»ù¡A¥u»Ý§¤µÛÂIÂI·Æ¹«´N¥i¥H´M§ä¨ì³Ì§Cªº»ù®æ¤¤·Nªº°Ó«~¡A¨¬¤£¥X¤á³Ì§Ö¹j¤Ñ´N¯à¦¬¨ì³fª«¡A¯u¬O¤è«K¤S´g·N¡C

°Ó«~°T®§´y­z:

  • ¥D°Ó«~¡G¡iJSÄY¿ï¡j¤K¦ì¥æ¤e±j¤Æ¾÷¯àÀþÁY©w«¬¶ì¨­­I¤ß*2

    ÃØ«~¡G¡iJSÄY¿ï¡j¯·²À¦±½u§ô¸y¤ù*1

    ª`·N¡G·Ð½Ð­q³æ³ÆµùÄæ©Ò­nÃC¦â¡A­YµL³Æµù¡A¤@«ßÃC¦âÀH¾÷¥X³f¡AÁÂÁÂ!






































  • ¥D°Ó«~¡G¡iJSÄY¿ï¡j¤K¦ì¥æ¤e±j¤Æ¾÷¯àÀþÁY©w«¬¶ì¨­­I¤ß*2
    size¥H¸y³ò§@¿ï¾Ü
    ¤Ø¤o:L 25¦T~28¦T
    XL 29¦T~31¦T
    2XL 32¦T~34¦T
    ÃC¦â: ¶Â¦â/½§¦â/µµ/ºñ/
    §÷½è : 89%»Eà­ÅÖºû+11%¼u©ÊÅÖºû
    ²£¦a¡G¤¤°ê»s³y

    ÃØ«~¡G¡iJSÄY¿ï¡j¥xÆW»s¬ü¤H¦±½u§ô¸y¤ù*1 ÃC¦â¡G²L¦Ç/²`¦Ç(ÃC¦âÀH¾÷¥X³f) ¤Ø¤o¡GFree size(¸y³ò23-38¦T) §÷½è¡G43%¦Ë¬´ÅÖºû¡B43¢H¥§Às+14%¼u©ÊÅÖºû ²£¦a¡G¥xÆW


°Ó«~°T®§Â²­z:
  • ¡·Àþ½G¦¬¸y¡B¦¬¬B°¨¾b¤p¨{¦×
  • ¡·¤K¦ì¥æ¤e¡B¤é¥»¼É¬õÂÛ±a´îªÎªk¡®#126;
  • ¡·ªiªi¦V¤W´£¦«¡A³Ð³y²`V¬ü«¬©·½u




¶ì¨­¦ç

¶ì¨­¿Ç

¶ì¨­¾c

¶ì¨­

¶ì¨­¦ç±ÀÂË

¶ì¨­­I¤ß

¶ì¨­Á÷

¶ì¨­°¨¥Ò

½M«÷¦³²z

¦ç¿Çºô

no.1.jpg









¡iNew Cal¡jôCSºZ§Ö»ÃÅÖÂù®Ä²Õ(9¤JÃØ²ù»ÃÅÖ¶¼1¤J)



¡iNew Cal¡jôCSO88»´ºZ²MºZ²À¾Ô²Õ(Âù®Ä6¤J²Õ)



¯ó¥»¤§®a-«C±ö»Ã¯À60²ÉX6²°



¡i±y¬¡­ì¤O¡jLP28±Ó¥ß²M¯q¥Íµß(»Ã¯À²K¥[ª©)-«CÄ«ªG¦h¦hx1²°(30±ø¤J/²°)+ª÷±Ó¥ß²M¯q¥Íµß-¦h¦h­ì¨ýx1²° (30¥]/²°)§²°²Õ



¡i¤é¥»¨ý¤ý¡jºZ§Ö¤H¥Í¯óª´ºëµØª© x12²~¤À¨É²Õ(60g/²~)



¡i¼Ð¹FBUDER¡jªGÂïµ±K»´Âc»Ã¯À(20MLx10Åø/²°)¶R´N°e²¢µæ®Ú¿}»e



¡iLAMOURÂŨN¡j¥¿©vª´ºÀ«CÅé¯À4²°¤p¸ê²Õ



¡i¼Ð¹FBUDER¡jªGÂïµ±K»´Âc»Ã¯À(20MLx10Åø/²°)X2¥ó²Õ(°e²¢µæ®Ú¿}»eX2)



¡i±y¬¡­ì¤O¡jLP28±Ó¥ß²M¯q¥Íµß(»Ã¯À²K¥[ª©)-¯ó²ù¦h¦hx1²°(30±ø¤J/²°)+ª÷±Ó¥ß²M¯q¥Íµß-½¯¶V²ù¦h¦hx1²° (30¥]/²°)§²°²Õ






ªF´ËÁʪ«-¥W¥Y¦³­P¦ãªÜ¬¥ ºû¯Ç´µ¬ü¯«°ª¾÷¯à¶ì¨­¿Ç(½§) ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ


¦ãªÜ¬¥ ºû¯Ç´µ¬ü¯«°ª¾÷¯à¶ì¨­¿Ç(½§)

¤k¤HÁ`¬O¤@¤Ñ24¤p®É³£·QµÛ­n½G¡A¤£¹L¨C¤ÑÁÙ¬O¤@ª½¦YXD.... ¤jÁn¦VÂC³½¨{»¡¤£!!!¤j¤O±ÀÂ˧A­Ì¤@´Ú¶W¦n¬ï¤SÅã½Gªº¶ì¨­¿Ç ¦ãªÜ¬¥ ºû¯Ç´µ¬ü¯«°ª¾÷¯à¶ì¨­¿Ç(½§)¶WÁ¡³z®ð¡Aºë½o??¡A§Y¨ÏÅs¸y¤]¦ù®i¦Û¦p¡A¬ïµÛ°·±dµÎ¾A ¬y½u³]­p¡A´£©ÔÁv³¡¡A¤W¤U±À¯×²³æ¬ï¥X°g¤H®ç¤ßÁv ¤£¥uµøÄ±Åã½G «ùÄò¬ïµÛ¡u¯uªºÅý©p½G¡v









瘦腿五招

第一招腿部濃縮SPA

小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液,會直接導緻小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡,常常用溫水給小腿做全面的濃縮SPA,也能消除小腿浮腫,恢復腿部纖細。

工具:足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水

方法:將溫水注滿木桶,以能完全沒過小腿為準,然後加入精油和浴鹽,再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右,同時輕揉按摩小腿,幫助排毒,緊實雙腿線條。

第二招用吃來減腿

1、維他命E幫助去除水腫。血液循環不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2、維他命B群加速新陳代謝。維他命B1可以將糖分轉化為能量,而B2則可以加速脂肪的新陳代謝,多吃維他命 B豐富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3、少吃鹽去水腫經常吃多鹽的食物,容易令體內積存過多水分,形成水腫,容易積 ​​聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外,也可多吃含鉀的食物,因鉀有助排出體內多餘鹽分,含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

第三招:按摩

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進血液和淋巴循環,排出毒素、消除肥胖,同時還可以通過刺激分佈在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。據說有一種腿部按摩機,可以代替人工進行按摩,或許會方便一些。

第四招:神奇小球

消除腿部脂肪的同時,還要鍛煉小腿肌肉。教你一個簡單的方法,兩顆台球大小的健身球就能讓你隨時鍛煉雙腿肌肉。

工具:台球大小的健身球兩顆。
¦ç¿Çºô

方法:不論坐在辦公桌前,還是家中的沙發上,都可以把這兩顆健身球放在腳心,用雙腿的力量帶動它們來回滑動。

功效:對小腿來說,低強度運動是鍛煉的最好方法。鍛煉小腿肌肉的同時還能按摩腳底。此外,因為雙腿要來回活動,你不可能再有蹺腿的機會。

第五招:睡覺

可能看到這個標題覺得很有些不可思議哦,改變睡覺的一點小姿勢,也可以為小腿減負。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層,讓雙腿的水平高度高於心臟就可以了。





°Ó«~°T®§¥\¯à:



¥´³y¬ü¤H¤ß¾÷S¦±½u¶ì¨­¦ç¿Ç75§é°_









¡iSKIP¥|©u´¡j¦Ë¬´¤k´ÚV»â¶ì¨­¦ç(²`¦Ç)



¡iMIZUNO¡j¤k¸ô¶]­I¤ß- ºC¶] ¶ê»â ¬ü¬z¿@ ¶Â»È

©MªA

«OÀI®M>¡iUNDER ARMOUR¡jUA FIT HG ALPHA¤k¶ê»â­I¤ß ¿Ã¥ú¯»



¡iNEWBALANCE¡j¤k¹B°ÊµuBRA-NB ¹B°Ê¤º¦ç ¹B°Ê­I¤ß ¶Â



¡i¬ü°ê­ì¸ËMARENA¡j²ÓªÓ¬ü«¬¤E¤À¶ì¨­¿Ç/¶}Àɳs¨­ÅÖÅ餺·f¿Ç(¶Â½§¤G¦â)



¡iMIZUNO¡j¤k¹B°Ê¤º¦ç- ¹B°Ê­I¤ß BRA ¬ü¬z¿@ ¸ô¶] ºC¶] ·ìÏÉ ¶Â¦Ç¿Ã¥úºñ



EROSBODY ¦ã­Y´µ°·¬ü ¤k¥ÍV»â²ÓªÓ§ô¸¡¥­¸¡Å@¸y­I¤ß¶ì¨­¦ç ¶Â¦â



¡i¥iÄõÀOClany¡j560¤¦­«¾÷¯àÀJ¶ì¬üÅéM-3XL¶ì¨­¦ç(¯«¯µ¶Â 1925-63)



¡i·½¤§®ð¡j¦Ë¬´¦«¯Ý½Õ¾ã«¬¤º¦ç2¥ó RM-10070





¤å¦r±Ô­z

ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØªF´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß ¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C¥þ¤Ñ­Ôº¡¨¬§AªºÁʪ«»Ý¨D¡AªF´ËÁʪ«¦n±dÀu´f¯S§O¦h¡C

ÀHµÛ......

Á¢ÂLµ· ºô¸ôªº´¶¤Î¡B­nÀò±o¦U¤è­±ªº¸ê°TÅܱo®e©ö¡B¤è«K¡B³sÁʪ«¤]¤£¨Ò¥~......


¦]¦¹......

ºô¸ôÁʪ«¶¶µÛ¤é¯qÁͲ±ªº¦v¸gÀÙ~¶¶¶Õ½´«kµo®i°_¨Ó......


ºô¸ôÁʪ«¬Ù®É¡B¬Ù¤O¡C¦bºô¸ô§ä´M°Ó«~¥u»Ý­nµuµu´X¤ÀÄÁªº®É¶¡´N¥i¥H¡AµL»Ý¦A¥h¤H¸s¾ÖÀ½ªº¤jµó¤W²ÖÂ_Âù»Lªº±´¸ß¡AÁʪ«ºô¯¸»ù®æ¸ò¤@¯ë©±®a¤ñ¸û°_¨Ó¬Û¹ï«K©y¡A¤S¯à°÷¤ñ»ù¡A¥u»Ý§¤µÛÂIÂI·Æ¹«´N¥i¥H´M§ä¨ì³Ì§Cªº»ù®æ¤¤·Nªº°Ó«~¡A¨¬¤£¥X¤á³Ì§Ö¹j¤Ñ´N¯à¦¬¨ì³fª«¡A¯u¬O¤è«K¤S´g·N¡C

°Ó«~°T®§´y­z:

  • ¦ãªÜ¬¥ ºû¯Ç´µ¬ü¯«°ª¾÷¯à¶ì¨­¿Ç(½§)
  • -¥D°Ó«~³W®æ»¡©ú(§t°t¥ó)-«~µP¡G¦ãªÜ¬¥ ¤º®eª«:§ô¿Ç*1(¤£§t§ô¦ç) §÷½è¡G´Ö:92%.®òºú:8% ªÓ±a¡Gªø«×¥i½Õ¾ã : ²£¦a¡G¥xÆW ÁʶR¥»¤½¥q²£«~¡A¥X³f®Éªº¥~¥]¸Ë³U¤£·|Åã¥Ü¸Ó°Ó«~¦WºÙ¡AÅý±z§ó¥[©ñ¤ß¿ïÁÊ­ò¡I -¦¨¤À--«O¦s´Á­­--²£¦a-¥xÆW


°Ó«~°T®§Â²­z:
  • ¡·§¹¬ü¾÷¯à¶ì¨­¥xÆW»s
  • ¡·3D¥ßÅé©·°é´£Áv³]­p
  • ¡·¸y¸¡ÅÖ¸y¶ì¤ù¸y³¡¤£¤Ï§é




¶ì¨­¦ç

¶ì¨­¿Ç

¶ì¨­¾c

¶ì¨­

¶ì¨­¦ç±ÀÂË

¶ì¨­­I¤ß

¶ì¨­Á÷

¶ì¨­°¨¥Ò

½M«÷¦³²z

¦ç¿Çºô

no.1.jpg









¡iBIOline¬PÃХͧޡjgo¨É³t(10¿õ/²°)x7



²î¤«burner ©]ôC¶¼14¤éµÎ¯v¥NÁ²Õ



²î¤«burner ©]ôCºÎ¬ü¤H¥NÁ¯S¿@²Õ(¦@24²~)



¡i¬ü°êSundown¤é¸¨®¦½ç¡j¤Ú¦è²ù1000mg²GºA³n½¦Ånx3²~²Õ(100²É/²~)



NOW°·¦Ó´@¢w¤Ú¦è²ù (100Áû/²~)¤G²~²Õ



¡i¬ü°êBestVite¡j¥²½ç¤O°ª¿@ÁY¤Ú¦è²ù½¦Ån2²~²Õ (60Áû/²~)



¡i¬ü°ê­ì¸Ë¶i¤f Àç¾i¥Í¬¡¡j¤Ú¦èµµÐ£2²~+¤é³q¿õ2²~§µ¿Ë²Õ

©Ê·PºÎ¦ç

¡i¬ü°êSundown¤é¸¨®¦½ç¡j¤Ú¦è²ù1000mg²GºA³n½¦Ånx5²~²Õ(100²É/²~)



¯ó¥»¤§®aÂתö¤Ú¦è²ù60²ÉX3²~






2016 ¦~ 10 ¤ë 26 ¤é  ¬P´Á¤T   «B¤Ñ


ªF´ËÁʪ«-°fÄÖ¬üÅé¡iMollifix¡jç÷¸}¦y¼u¤O³z½§¬ü»LÄû(¶Â) ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ


¡iMollifix¡jç÷¸}¦y¼u¤O³z½§¬ü»LÄû(¶Â)

¬ü¤£¬O¤Ñ¥Íª`©w¡A¦Ó¬O«á¤Ñ¶ì³y¡A¤k©Êªº¤O¶q¤£¦b©ëªd©ó·R±¡¡A¦Ó¬O°l¨D¤@ºØ§ó¦Û«H§¹¬üªº¦Û¤v¡C¡iMollifix¡jç÷¸}¦y¼u¤O³z½§¬ü»LÄû(¶Â)¶ì³y¦±½u¦A¶i¤Æ¡A¦³®Ä­×¹¢¸y³¡.¼¾¥­¸¡³¡. Ũ¦«¥X§¹¬ü¦±½u ¬ï¤W¡iMollifix¡jç÷¸}¦y¼u¤O³z½§¬ü»LÄû(¶Â)¤Ä°Ç¥X§¹¬üÅéÀJ¨­§Î¡A¥­¤p¸¡¡A§¾§¾§ó¥[¶ê«N°g¤H ¦³¦pÁô§Î±þ¤â¯ë±NNG¦±½u¤@¤@À»±Ñ¡I



¯N¦è¥Ê¥Ö

¨Ó¦è¥Ê¥Ö½G¨­¦¨¤À¡i¯N©Î¤£¯N¡j¦³¤°»ò°Ï§O¡H

¯N»s¥D­n¬O§â¦è¥Ê¥Ö¤¤¦h¾lªº¤ô¤À¥h°£¡A·Å¤õ¯N»s¬O¬°¤F«O¯d¦è¥Ê¥Ö¤¤¯S¦³ªº½G¨­¦¨¤À¡C¦è¥Ê¥Ö¯N»s«á¡A¯à¦³®Ä§ïµ½¥Ê¥Öªº´H²D©Ê¡A¾A¦X¦UºØÅé½èªº¤H­¹¥Î¡C¥t¥~ÁÙ¦³®ø´»¸Ñ´÷ªº§@¥Î®@¡I

¦è¥Ê¥Öªº½G¨­¦¨¤À¡X¡X¡i¥Ê®ò»Ä¡j

¥Ê®ò»Ä¯à°÷«P¶i¨x¤¤ªº§¿¯À§Î¦¨¡A±q¦Ó¹F¨ì«P¶i²Ó­M·s³¯¥NÁ¡A§Q§¿®ø¸~ªº½G¨­§@¥Î¡C

¦è¥Ê¥Öªº½G¨­¦¨¤À¡X¡X¡i²¢µæÆP¡j

¤Ñ¼öªº²¢µæÆP¯à°÷¥NÁ¯׽è²Ó­M¡A´î¤ÖÅ餺ªº¯×ªÕ¨I¿n¡A¹ï¤HÅé¹B°Ê¤¤²£¥Íªº¯à¶q¥NÁ¦³«OÅ@§@¥Î¡C

¦è¥Ê¥Öªº½G¨­¦¨¤À¡X¡X¡iÄ«ªG»Ä¡j

Ä«ªG»Äªº¥D­n§@¥Î¬O«OÅ@¦åºÞ¡Aºû«ù¥¿±`ªº·s³¯¥NÁ¡A¨Ï±o¦UºØÀç¾iª«½è¶¶§Q¤À¸Ñ¡A¬°¦ÙÅé´£¨Ñ¥¿±`ªº¯à¶q¡A¨¾¤îªÎ­D¡C

½G¨­¯µÄy¡X¡X¯N¦è¥Ê¥Ö»s§@¤èªk

§÷®Æ¡G¦è¥Ê¤@­Ó¡B­¹¥Îªo5ml

»s§@¡G

1¡B±N¦è¥Ê¥Ö¬~²b«á¡A¤Á??¦¨Á¡¤ù¡AÃw°®¤ô¤À³Æ¥Î¡F

2¡B¤j¤õ±NÁç¿N°®¡A¥[¤J­¹¥Îªo¡A¨Ï¨ä§¡¤Ã¤À§G¡F

3¡B«Ýªo¿N¦Ü¤K¦¨¼ö®É¡A±N¤j¤õ½Õ¦¨¤p¤õ¡A¥[¤J¦è¥Ê¥Ö¡A¤£°±Â½ª£¡A¦³µJ¶À¦â§Y¥i°_Áç¡C

­¹¥Î¡G¥¿À\«e­¹¥Î100g§Y¥i¡C¡]¥i°µ¹s­¹¡^

®ÄªG¡G¯N»s¥D­n¬O­n§â¦è¥Ê¥Ö¦h¾lªº¤À¤ô¥h°£¡A¹B¥Î¤p¤õ¤]¤£·|¤À¸Ñ¦è¥Ê¥Ö¤¤ªº¥Ê®ò»Ä¡B²¢µæÆP©MÄ«ªG»Äµ¥½G¨­¦¨¤À¡A¯à°÷¹F¨ì®ø°£¤ô¸~ªº§@¥Î¡A¦bÀ\«e­¹¥Î¯à°÷¦³®Ä§í¨î­¹¼¤¡A´î¤Ö¶i­¹¡C

¾Ç¥Í±Ú´À¥Nªk¡G¥i¦b®a±N¦è¥Ê¥Ö´½ÅΦ¨°®ª¬¡A¤é±`­¹¥Î«e¥Îªm¤ôªw³n§Y¥i¡C

³q¹L¤W¤åªº¥D­n¤¶²Ð¡A¬Û«H¤j®a¤w¸g«Ü²M·¡¸Ó«ç¼Ë¦Ò¦è¥Ê¥Ö¨Ó´îªÎ°Õ¡C¥t¥~¡A¾i¥Í¤§¹Dºô¤p½s·ÅÄÉ´£¥Ü¡G¯N¦è¥Ê¥Ö­n¥h±¼¦è¥Ê¥Ö¥~¼hµwºñ¥Ö©M¦è¥Ê¬õÅ{³¡¤À¡A³Ñ¤Uªº´N³q±`»¡ªº¦è¥Ê¥Ö¤F¡C­n¬O¤@¦¸¥Î¤£§¹¦è¥Ê¥Ö¡A¥i¥H¥h±¼³Ì¬X³nªº³¡¤À¡AµM«á¬~°®²b¤Á¤ù¡A¦b¶§¥ú¤U¦ÛµM­·°®«á©ñ¸m¦b·Pı®e¾¹¤º¡A¤é±`¥i¥Hªw¤ô³Ü¡A¯à¦³®Ä¥h¤ô¸~¡C¯N¦è¥ÊÅ{¡A¨S¦³ª½±µ½G¨­ªº§@¥Î¡C¬Û·í©ó³Ü¤@ªM¼öªº¦è¥Ê¥Ä¡AÁÙ·|¯}Ãa¦è¥Ê¥»¨­ªººû¥Í¯À¦¨¤À¡C

°Ó«~°T®§¥\¯à:



¥´³y¬ü¤H¤ß¾÷S¦±½u¶ì¨­¦ç¿Ç75§é°_









¤»¥Ò§ø mammy village ²£«á±M¥Îªø§ô¿Ç M¡ãL



¡iÅ]¶ì®vªø³Sªø¸y§¨§ô ¡jW-034¤W¤U¸y¸¡¥þ¥]ÂÐ(¤âÁu¸¡³¡©â¯×¶ì¨­¦ç/²£«á¥²¬ï MagiCurve )



¡iÅ]¶ì®v±M·~¶ì¨­¦ç¡jP-017¦³ªÓ±a-­«¾÷¯à¸y°ª¦Ü¯Ý¤UÂù¼h¤Î½¥§ô¿Ç-©â¯×³N«á/²£«á½G¨­(¤Î½¥ªø)



¡iÅ]¶ì®vµu³Sªø¸y§¨¡jW-035¤W¸¡¤U¸¡¥þ¥]ÂÐ(MagiCurve ¤âÁu¸¡³¡/²£«á¥²¬ï)



¡i¦è¯Z¤úPRINCESA¡j(4090)²£«á§ô¿Ç~¶W¬XÅÖºû¶ì¨­½Õ¾ã«¬»´«¬°ª¸y¤T¨¤§ô¿Ç¤j¤Ø½X(M/L/XL)2¥ó²Õ



¡iJSÄY¿ï¡j¥xÆW»s©Ê·P°\¯¾²D·P¯½¤¤¸yµLÁ_¤T¨¤¿Ç(¤T¥ó¤¤¸y°\¯¾+ÂÍÁl¿Ç*2)



¡iJSÄY¿ï¡j°ß¬ü¤k¯«©Ê·P¶Wºò½oÁ^±a¿Ç(Á^±a¿Ç*2+¤Ú¬¥§J*2)



¡iJSÄY¿ï¡jXÅ]¶ì©_®V¥æ¤e©Ê·PÁ¢µ·¿Ç(ÂL182*2+¤Ú¬¥§J*2)



¡iJSÄY¿ï¡jXÅ]¶ì©_®V¥æ¤e©Ê·PÁ¢µ·¿Ç(ÂL182*4)





¶ì¨­¾c ¤å¦r±Ô­z

ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØªF´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß ¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C¥þ¤Ñ­Ôº¡¨¬§AªºÁʪ«»Ý¨D¡AªF´ËÁʪ«¦n±dÀu´f¯S§O¦h¡C

«äÁ¨º¸ ·¢

Åé">ÀHµÛ......

ºô¸ôªº´¶¤Î¡B­nÀò±o¦U¤è­±ªº¸ê°TÅܱo®e©ö¡B¤è«K¡B³sÁʪ«¤]¤£¨Ò¥~......


¦]¦¹......

ºô¸ôÁʪ«¶¶µÛ¤é¯qÁͲ±ªº¦v¸gÀÙ~¶¶¶Õ½´«kµo®i°_¨Ó......


ºô¸ôÁʪ«¬Ù®É¡B¬Ù¤O¡C¦bºô¸ô§ä´M°Ó«~¥u»Ý­nµuµu´X¤ÀÄÁªº®É¶¡´N¥i¥H¡AµL»Ý¦A¥h¤H¸s¾ÖÀ½ªº¤jµó¤W²ÖÂ_Âù»Lªº±´¸ß¡AÁʪ«ºô¯¸»ù®æ¸ò¤@¯ë©±®a¤ñ¸û°_¨Ó¬Û¹ï«K©y¡A¤S¯à°÷¤ñ»ù¡A¥u»Ý§¤µÛÂIÂI·Æ¹«´N¥i¥H´M§ä¨ì³Ì§Cªº»ù®æ¤¤·Nªº°Ó«~¡A¨¬¤£¥X¤á³Ì§Ö¹j¤Ñ´N¯à¦¬¨ì³fª«¡A¯u¬O¤è«K¤S´g·N¡C

°Ó«~°T®§´y­z:

  • ¡iMollifix¡jç÷¸}¦y¼u¤O³z½§¬ü»LÄû(¶Â)

    «e¸¡X«¬Âù¼h¥[À£¡A»´¼¾¨{¦×¤£ºò°Ç
    ¥þ·s¶K½§Ä²·P¡A¾÷¯àµ·Äû¤jÅD¶i
    ·L¯ºÁvªM¡A§¾§¾Q¼u»´¬Õ¦n³z®ð
    ²Ó±K´¯¾¡A¬X·P³z½§¡Aµ´¹ï«G²´¡A²¬ù¦³«¬




















    ?

    ?

  • ¤Ø¤o¡G
    FREE ( ¸y³ò¡G26-34 Áv³ò¡G36-44 )

    §÷½è¡G75%¥§ÀsÅÖºû Nylon 25%¼u©ÊÅÖºû Spandex
    ¥\¯à¡G¥­¸¡/´£Áv/¬ü»L/¤j¤Ø½X
    ´Ú¦¡¡G¶ì¨­Äû/¾÷¯àÄû
    ¦¨¤À¡GSpandex


°Ó«~°T®§Â²­z:
  • ¡·ç÷°_¸}¦yfun¥X§¹¬ü¦±½u
  • ¡·²Ó±K´¯¾¡A¥´³y¬X³n·Æ¶¶Ãþ½§Ä²
  • ¡·Á¡³z¬X³n¡A¶K¨­¶WµÎ¾A




¶ì¨­¦ç

¶ì¨­¿Ç

¶ì¨­¾c

¶ì¨­

¶ì¨­¦ç±ÀÂË

¶ì¨­­I¤ß

¶ì¨­Á÷

¶ì¨­°¨¥Ò

½M«÷¦³²z

¦ç¿Çºô

µØºqº¸

Audrey

ÂL¦wªâ

EASY SHOP

¶ì¨­¦ç±ÀÂË «äÁ¨º¸

°ÒÂLº¿æ£

Á¢ÂLµ·¶ì¨­¿Ç

º¿µnº¿¦· Modern Girl

§«~¬Ó¦Z

¶ì¨­­I¤ß no.1.jpg









ºñ®¦¥ÍÂå°·¦r¸¹»{ÃÒ-¤é¥»ÄY¿ï¨à¯ù¯Àºñ¯ù¯À¿õÅéÅç²Õ(30Áû/²°)



ªø©°¥Í§Þ ºñ¯ù¯À4¤J



¡iªø«CÃħ½¡jBA¯u«OÀuÅÖÂù®Ä¯·²ÀºÞ²z¤¤¤ß°t¤è1²°



Organika Àu®æ±d ºñ©@°Ø¥þ¯À½¦Ån (90Áû/²~)x1²~



¡i§Y´Á¨}«~¡j·R¤§¨ýDr.Gymºñ¯ù¿õ(90¿õ/²~)



¡i§Y´Á¨}«~¡j·R¤§¨ýDr.Gymºñ¯ù¿õ(90¿õ/²~)2²~²Õ



¡iBIOline¬PÃХͧޡj¨K¥ß±dÅÖ¬ü¯ù-·Å©M¦³·P°t¤è24¤J(10¥]/²°x24)



¡i§Y´Á¨}«~¡j·R¤§¨ýDr.Gymºñ¯ù¿õ(90¿õ/²~)4²~²Õ



ºñ®¦¥ÍÂå°·¦r¸¹»{ÃÒ-¤é¥»ÄY¿ï¨à¯ù¯Àºñ¯ù¯À¿õÅéÅç²Õ(30Áû/²°)






ªF´ËÁʪ«-±j®Äºò¶ì¡i²ï²úµ·¡j560¤¦¶WÁ¡µL²ª°Åµô-Å]°­S¦±½uÅÖ¸y¼Áv§ô¿ÇS-XL®ç¬õ ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ


¡i²ï²úµ·¡j560¤¦¶WÁ¡µL²ª°Åµô?Å]°­S¦±½uÅÖ¸y¼Áv§ô¿ÇS-XL®ç¬õ

¬ü¤£¬O¤Ñ¥Íª`©w¡A¦Ó¬O«á¤Ñ¶ì³y¡A¤k©Êªº¤O¶q¤£¦b©ëªd©ó·R±¡¡A¦Ó¬O°l¨D¤@ºØ§ó¦Û«H§¹¬üªº¦Û¤v¡C¡i²ï²úµ·¡j560¤¦¶WÁ¡µL²ª°Åµô?Å]°­S¦±½uÅÖ¸y¼Áv§ô¿ÇS-XL®ç¬õ¶ì³y¦±½u¦A¶i¤Æ¡A¦³®Ä­×¹¢¸y³¡.¼¾¥­¸¡³¡. Ũ¦«¥X§¹¬ü¦±½u ¬ï¤W¡i²ï²úµ·¡j560¤¦¶WÁ¡µL²ª°Åµô?Å]°­S¦±½uÅÖ¸y¼Áv§ô¿ÇS-XL®ç¬õ¤Ä°Ç¥X§¹¬üÅéÀJ¨­§Î¡A¥­¤p¸¡¡A§¾§¾§ó¥[¶ê«N°g¤H ¦³¦pÁô§Î±þ¤â¯ë±NNG¦±½u¤@¤@À»±Ñ¡I





拔火罐減肥要注意什麼?





1、拔火罐減肥時早餐要吃無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。午餐要吃蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。晚餐要吃黃瓜、西紅柿,能夠生吃,也能夠涼拌,但是別放糖涼拌,放少許鹽和醋就行了。





¶ì¨­¾c 2、拔罐減肥是有效果的,若能配合其他如針灸、埋線、耳針等療法則能取得更好的減肥效果。





3、不能因為採取了拔罐或者是其他中醫療法的減肥治療後而對飲食、運動方面的調節有所鬆懈。健康的生活方式如運動、合理飲食,對於減肥也是影響療效的重要因素。





4、拔罐減肥適合人群:嘗試了多種減肥方法仍舊無效或者容易反彈的人群。腰部和臀部堆積了大量的脂肪,但是其他部位苗條的人群。產後出現肥胖的人群。追求完美,想要有更好體型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。





5、拔罐減肥不適合人群:





①患有嚴重貧血或者心髒病的女性,這類女性不僅不能夠進行拔罐減肥,最好也不要進行減肥。





②皮膚容易過敏或者出現濕疹的女性,不適合使用拔罐減肥法。





拔火罐可以減肥嗎





③身體患有疾病的時候不要進行減肥,特別是感冒和拉肚子的時候。





④身體非常的疲憊或者是正在上火的時候最好不要進行減肥。





⑤年齡超過了50歲以上的老人家不要進行,因為這個年齡段新陳代謝已經減慢了。


¶ì¨­¿Ç


⑥已經停經的人群。月經期間不能拔罐減肥,最好在月經結束之後進行。





⑦如果有便秘的情況,那麼首先需要調養好身體,然後再進行減肥。





⑧由於體內陰陽不平衡造成的虛胖。





⑨想要立即能夠瘦下來的人群。拔罐減肥是一個循序漸進的過程,否則容易對身體造成傷害。





6、拔罐時間不要太長,一般25分鐘左右,等到皮膚紅潤充血時將罐取下,以免傷害皮膚。





7、在任何時候都不要暴飲暴食。切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。





«äÁ¨º¸ 8、保持好身材,最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。





9、以後晚餐禁吃高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。






°Ó«~°T®§¥\¯à:



¥´³y¬ü¤H¤ß¾÷S¦±½u¶ì¨­¦ç¿Ç75§é°_









¡iÄÉ­b¡j°·±d¦Ë¬´Â´¯¾­@¤Ä¯½§íµßÅéÀJ¬üÁv¿ÇÄû(¶W­È3¥ó²Õ)



¡i¥iÄõÀOClany¡j°ª¸y»·¬õ¥~½uÀJ¶ìM-2XLÅÖÅé¿Ç(¯«¯µ¶Â 1933-63)



EROSBODY ¤k¥Í´£Áv¬ü»L¤­¤À¿Ç ¶Â¦â



¡iÁú¨Ì HANN.E¡j280¤¦§¹¬ü¤k¤H¯µ±K¶ì¿Ç²Õ»E·x¤l®c°ª¸y´Ú(3¬q¶W­È¶Â½§3¥ó²Õ1381BSA-3)



³Íͺµ·¡]S¡ãXXL¡^MITºë«~¡Ð2996§lÀã±Æ¦½¶ì¸y¥Ò¡Ð½§



³Íͺµ·¡]S¡ãXXL¡^MITºë«~¡Ð2996§lÀã±Æ¦½¶ì¸y¥Ò ¶Â



AIR WALK 200¤¦¼u©Ê¿ÇÄû (¶Â) 3Âù¤@²Õ



¡iÁú¨Ì HANN.E¡j280¤¦-§¹¬ü¤k¤H¯µ±K¶ì¿Ç(3¬q3¥ó²Õ1381BSA-3)



¡i³ß¨à«ä´Ö´¡j240¤¦¼u¤O ¤E¤À¿ÇÄû-3¦â(¤@²Õ6Âù)





¤å¦r±Ô­z

ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØªF´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß ¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C¥þ¤Ñ­Ôº¡¨¬§AªºÁʪ«»Ý¨D¡AªF´ËÁʪ«¦n±dÀu´f¯S§O¦h¡C

ÀHµÛ......

ºô¸ôªº´¶¤Î¡B­nÀò±o¦U¤è­±ªº¸ê°TÅܱo®e©ö¡B¤è«K¡B³sÁʪ«¤]¤£¨Ò¥~......


¦]¦¹......

¶ì¨­¦ç±ÀÂË ºô¸ôÁʪ«¶¶µÛ¤é¯qÁͲ±ªº¦v¸gÀÙ~¶¶¶Õ½´«kµo®i°_¨Ó......


ºô¸ôÁʪ«¬Ù®É¡B¬Ù¤O¡C¦bºô¸ô§ä´M°Ó«~¥u»Ý­nµuµu´X¤ÀÄÁªº®É¶¡´N¥i¥H¡AµL»Ý¦A¥h¤H¸s¾ÖÀ½ªº¤jµó¤W²ÖÂ_Âù»Lªº±´¸ß¡AÁʪ«ºô¯¸»ù®æ¸ò¤@¯ë©±®a¤ñ¸û°_¨Ó¬Û¹ï«K©y¡A¤S¯à°÷¤ñ»ù¡A¥u»Ý§¤µÛÂIÂI·Æ¹«´N¥i¥H´M§ä¨ì³Ì§Cªº»ù®æ¤¤·Nªº°Ó«~¡A¨¬¤£¥X¤á³Ì§Ö¹j¤Ñ´N¯à¦¬¨ì³fª«¡A¯u¬O¤è«K¤S´g·N¡C

°Ó«~°T®§´y­z:

  • ¡i²ï²úµ·¡j560¤¦¶WÁ¡µL²ª°Åµô Å]°­s¦±½uÅÖ¸y¼Áv§ô¿Ç/s-xl(®ç¬õ)

    ±Ä¥Î©ù¶Qªº°ª¯ÅÂêÃä§÷½è¤Î560¤¦¤»¨¤ºô¯½§÷½è¡AIJ·P¶W¬X²Ó¡B±Æ¦½³z®ð

    ¥i¥HÀHµÛ±zªº¨­§Î²£¥Í¤£¦Pªº±i¤O¡A¬Û·íªºªA¶K¡A§Ï©»©M±zªº¦Ù½§¿Ä¬°¤@Åé¡A´î§C±z¨­Å骺­t¾á

    ¸y»Ú¦Ü¤j»LºôÂI¥[À£Â´ªk¡A¦³®ÄÀJ¶ì¨­§Î

    ¦bÁv³¡¦h¤F2¹D±j¤O¦«´£¥[¤W¥ßÅé´£Áv½u¡A¯à§e²{§¹¬üÁv³¡¦±½u¡AÅýÁv³¡¶ê«N¤S´ý¶ê¡A§óÅãÁv³¡¦±½u

    ¿Ç¸}¤j°ÆÂêÃä³]­p¡AÅý±z¤j»L§ó¥[ªA¶K¤£¤W±²¡C



















  • ¡¹°Ó«~³W®æ
    ¡·°Ó«~¤º®e¡G§ô¿Ç*
    ¡·°Ó«~ÃC¦â¡G®ç¬õ
    ¡·°Ó«~§÷½è¡G70%NYLON(²D²n¯½)+30%SPANDEX
    ¡·²£¦a¡G¥xÆW»s


°Ó«~°T®§Â²­z:
  • ¡·560¤¦¤»¨¤ºô¯½§÷½è
  • ¡·Ä²·P¶W¬X²Ó¡B±Æ¦½³z®ð
  • ¡·2¹D±j¤O¦«´£¥ßÅé´£Áv½u


°ÒÂLº¿æ£

¶ì¨­¦ç

¶ì¨­¿Ç

¶ì¨­¾c

¶ì¨­

¶ì¨­¦ç±ÀÂË

¶ì¨­­I¤ß

¶ì¨­Á÷

¶ì¨­°¨¥Ò

½M«÷¦³²z

¦ç¿Çºô

µØºqº¸

Audrey

ÂL¦wªâ

EASY SHOP

«äÁ¨º¸

°ÒÂLº¿æ£

Á¢ÂLµ·

º¿µnº¿¦· Modern Girl

§«~¬Ó¦Z

no.1.jpg









¥x¿}¹èÁިŻĵß4+2ªG¹èÁÞ²Õ



¡i±y¬¡­ì¤O¡jLP28±Ó¥ß²M¯q¥Íµß(²Ä3¥N¥[±jª©)-¯ó²ù¦h¦h(30±ø¤J/²°)



¡i«HªF¥Í§Þ¡jÀu¦Ó¼ÖLS-66ÌU¤l¨Å»Äµß¯»¥½1²°



¤é¥»Threelac ¬¡µß¥Í¤Æ´¹²y¨Å»Ä¯q¥Íµß (1²°60¥]¤J)



¡iGENHAO¡j¯q¥Íµß½Æ¤è 5²°(30²É/²°)



¡iGENHAO¡j¯q¥Íµß½Æ¤è 3²°(30²É/²°)



¡iGENHAO¡j¯q¥Íµß½Æ¤è 1²°(30²É/²°)



¡iGENHAO¡j¯q¥Íµß½Æ¤è 12²°(30²É/²°)¤À¨É²Õ



¡i¥xÆW±d¥Ð¡jªÞÌU¨Å»Ä±ìµß¯»x12²°(60¥]/²°)¤À¨É²Õ