今日天氣唔錯，凍凍哋但有陽光，係帶賣mark哥出去行吓既好時光...........

駕車去北潭涌停車場.隨意行，行咗2個半鐘、好舒服......mark開心，我地健康、一樂也

無花果：學名『Ficus carica』係一種隸屬於桑科榕屬植物：主要生長於熱帶和温帶啲地方，屬亞熱帶落葉小喬木。

無花果：有八佰多個品種，大部份都係常綠，長於温帶地方才是落葉品種。

無花果：含存果酸、檸檬酸、脂肪酸、蛋白酶、水解酶等、有幫助人體對食物既消池、有潤腸、通便既功效。

無花果：所含既：水解、脂肪酶、有降底血脂和分解血脂功能，可減少脂肪在血管內沉積、而起到降血壓、

預水冠心病的功效。

無花果：係咗可煲湯外，仲可用黎作水果食；

無花果：既【葉】仲可以整“冷盆”《啫哩沙律大蝦》味道一絕，又好食、又美觀，又有益，大家不防試吓∼∼

幾日問既無花果生長得幾健康幾大塊葉............

睇吓年尾有冇果實........好其代

今日又收咗幾隻『水果甜椒』，又名符其實，種椒得椒，自食其椒，今次已留起種等明年再種過，

因其實在太好食呀，其“肉厚”，有〝辣椒味〞但‵唔辣′【水份多】《好脆》樣〔又q〕........

耕種係我這幾年最大既養生及樂趣，連繼個幾月，重新番土，加肥，種啲合時既蔬菜，香港地少，有少少咁既地弓方，

我己開心，滿足∼健康∼  這3幅係指天辣椒及水果辣椒

蔬菜中有：沙律紅生菜，皇帝菜，油麦菜，龍利葉，紅鳳菜，台灣枸杞菜，羅勒........未有收成己好滿足........

今日實在好滿足，自家製既臘鴨肶好味，自家製既义燒又正，相比去街買既仲要好食好多，同食得健康∼∼

一邊焗义燒一邊煲水，仲好環保呢