桂圓 性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾失眠、養血安神，可醫失眠健忘、神經衰弱等。失眠者可用桂圓肉和酸棗仁各9克，芡實15克，燉湯，睡前服用；亦可在睡前服用鮮桂圓數枚。 小麥 性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水痔瘡4碗，煎至1碗，早晚服用。 桑椹 性味甘寒，有養血滋陰之治療失眠功。失眠者可取桑椹100克，加水適量煎湯內服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，一日2~3次，用溫水或黃酒送服。
