人有見識就不輕易發怒；寬恕人的過失，便是自己的榮耀。〈箴言〉１９：１１
指摘和怨憤是人際相處的絆腳石。人與人相處，意見不同本無可厚非，但堅執己見而指摘別人，甚至心生怨憤，委實破壞彼此進一步建立關係的可能。
這種負面的情緒源於內心對別人的偏執，認為「自己對而別人錯」（ I'm OK, You're not OK ）。要在這種「不平等」的情況中突破出來，人需要多一點對別人的體諒與寬恕。在盛怒中放下自己的執著，重新選擇寬恕。這雖是知易行難，可幸耶穌早已設立典範，衪對寬恕的理解可以成為我們的啟發。
《聖經》裏記載了一個故事：有一羣人在叫嚷，要用石頭打死一個行淫時被捉拿的婦人，耶穌回應說：「你們中間誰是沒有罪的，誰就可以先拿石頭打她。」（〈約翰福音〉８：７）結果大家不是味兒地散去。耶穌繼而對婦人說：「我也不定你的罪；去罷！從此不要再犯罪了。」這正正表明耶穌體恤人的軟弱，深深明白有良知，卻被罪轄制捆綁，以致有心無力。基於耶穌對人性的洞察，他能寬恕我們願意行善，卻沒有能力實踐出來的罪性。
同樣，只有當大家意識到彼此也有錯，大家同屬罪人時，我們才能體味「人誰無過」的真實意義。我們指摘別人的事情，我們自己何嘗沒有犯呢﹗惟有你和我都認知我們都落在「犯錯」的「不等」光景中( I'm not OK, You're not OK )。我們對別人的諒解和寬恕才能開展。
如果怨憤與指摘可以互相傳遞，那麼，寬恕與接納亦可。選擇指摘或寬恕同樣要付出心力和勇氣，前者所付出的精神更多，那倒不如以寬恕代替指摘？以接納代替怨憤，達至雙贏局面( I'm OK, You're OK )。
基督行動
在案頭或月曆上寫上有關寬恕的句子：
●「寬恕是最光榮的復仇。」
─英國諺語
●寬恕別人等於釋放自己。
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