對於一些在極端條件下所舉辦的馬拉鬆比賽，除了脫水及低鈉血症（攝入水分過多）以外，水腫也是一種非常危險的常見症狀。對此這位醫師這樣說道：“你可以降低自己的跑步速度並在必要時適當補充水分，勤換襪子並儘可能地選擇透氣性較好的人工合成纖維運動襪。”在這一點上，參加“四國沙漠馬拉鬆比賽”等極端運動的選手們顯然需要加倍留意。該運動由為期一周、共分4大賽段、每個賽段又被分為6個階段的徒步穿越荒涼沙漠的極端賽事組成。
作為中國地區首位參加此項賽事並成功跑完全程的職業馬拉松選手，來自香港的郭振就向我們這樣表示，他之所以會在當年選擇參加如此危險的艱苦賽事，是由於在報名之初便被告知“只有職業選手才可報名參加”。在經過一周四次的魔鬼訓練後，郭振如其所願地在1999年同其他14位選手一起完成了自己人生中的首場沙漠馬拉松專業賽事。 “為自己設立一個切實可行的目標無疑至關重要，它能夠極大地激發你的鬥志，讓你通過實際行動去實現自己的偉大夢想。”這位香港選手意志堅定地向我們這樣說道。
此外另一個需要人們特別留意的問題是，要想成功跑完一場馬拉鬆比賽，光靠在健身房內的跑步機上鍛煉可不行。在郭振看來，要想成為一名職業馬拉松選手，身體素質其實只佔60%，另外40%則需依靠你無比強大的心理承受能力。 “飢寒交迫、身疲力盡，或是頂著大雨拖著一雙早已濕透的鞋子向前不斷奔跑，你肯定無法體會到這些選手所承受的巨大身心痛苦。因此，你首先必須要對這些挑戰做好足夠的心理準備，因為站在起跑線前的你很可能在前天晚上才剛剛飽餐了一頓，精神抖擻並提前為機體補充了足夠能量，然後經過三個小時的不停奔跑之後，你的身體早已是疲憊不堪。這時真正的馬拉鬆比賽才不過剛剛開始，因此只有那些精神意志力異常強大的少數人才可以最終跑完全程。”
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