在談到高球選手遇到的最大問題時，Wayburne解釋說道：“打球過程中，你需要不斷彎腰擊打小球，同時身體也會朝不同方向不停拉伸。這也就導致了機體某塊肌肉會出現運動過度，從而殃及周邊關節。你的肩膀、頸部、臀部以及腳部，事實上都非常脆弱，但相比之下，腰椎區域則是最為脆弱的一處區域。因此，一旦背部出現問題，無論打球水平再高，你都有可能會出現擊球失誤。關鍵問題在於，你需要如何學會讓肌肉保持穩定，以令自己的表現更加穩定出眾。”
許多訓練者剛一上來往往都會直接模擬高爾夫選手在揮桿擊球時臂部、腕部、手部及軀幹的運動方式，而訓練系統也的確能夠幫助高球選手發揮得更加穩定。它能夠提升並強化臀部及肩部的旋轉力度，提高臂部旋轉力，同時還可強化手腕及前臂的運動能力。此外，該套訓練系統還可以幫助選手學習到如何正確進行下盤動作，比如說腳部、踝關節運動，以及適當的體重分散轉移等等。最終訓練者將會發現，以後在進行高爾夫運動時，他們的身體會變得更加靈活有力，在平衡感與穩定性方面也是尤為顯著。
儘管好處不少，但港島人士對於螺旋塑體訓練卻仍是相對並不熟悉，對此Wayburne表示道：“但凡是接受並採用過這套訓練系統的廣大男性，無一例外都會覺得效果非凡。這套訓練的周期通常為兩週，所有課程也都是完全針對職業高爾夫球員的日常所需特別量身打造的。遺憾的是，大多男士並未意識到這套科學系統的存在。事實上，除了高爾夫外，螺旋塑體訓練也可大幅提高其它同類運動項目的耐力水平，比如說劃龍舟及打網球等等。”
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