皮膚科教授獨家戰痘秘訣

你是否會為痘痘的存在而羞於見人？雖然痘痘不是什麼致命的疾病，但它也已經不僅僅是攸關到我們的面子問題。甚至在很大程度上影響著我們的生活和心理，你有多自信，真的是要問過肌膚才知道！

　　【提問！回答！ 】

Q1：我的痘痘總是反反复复，此消彼長，有什麼辦法可以根治嗎？

A1：我們可以通過調整飲食和生活習慣，調整自己體內的激素水平，避免皮脂腺過度分泌油脂，也可以使用一些護膚品，抑製油脂、疏通毛孔、減輕炎性反應，同時做好保濕工作，來預防和減少痘痘的發生。

Q2：夏天使用防曬霜時，是否應該繞開臉上的痘痘？

　　A2：痘痘皮膚更需要防曬！因為紫外線會加重毛囊角質細胞代謝，產生更多死皮細胞堵塞毛孔。但對於油性易生痘痘的皮膚建議不要使用純物理防曬劑，因為物理防曬劑一般質地比較厚重，建議選用質地輕薄並標“不堵塞毛孔”或“不生粉刺配方”的防曬產品。
混合性痘痘

當非炎性痘痘的和炎性痘痘並存時，就會形成混合性痔瘡痘痘，這類痘痘是很普遍的一種，經調查，混合性痘痘在痘痘類型中所佔比率高達59%，並多見於青少年人群，主要表現為黑頭、丘疹、膿皰和囊腫。

　　恐痘族戰痘必備攻略

　　◆關鍵詞1：清潔！

清晨是戰痘的重要時段，一定要做好肌膚的清潔和隔離工作，為一天的戰痘工作打下清爽基礎，也可以讓你更加自信，減輕痘痘帶來的心理負擔！

　　◆關鍵詞2：快速有效！

第二天要約會卻冒出惱人的痘痘？如果你是痘痘突擊隊的目標人群，最好提前準備祛痘精華霜或其他應急性較強的祛痘產品，可以有效緩解痘痘對完美時刻的破壞力哦！

　　◆關鍵詞3：深層護理！

悠閒居家時光是深度戰痘的絕佳時機！將肌膚徹底清潔乾淨後，對肌膚進行深度滋潤，幫助肌膚恢復水油平衡的狀態，只要持之以恆一定會有美麗收穫！

　　◆關鍵詞4：舒緩身心！

首先要注意對自己的“心理輔導”：其實痘痘並沒有那麼可怕，並堅持做好肌膚的全方位呵護。同時，舒緩功課也必不可少，時刻注意為肌膚與心靈減壓，用自信戰勝痘痘！

　　【理膚詞典】

　　恐痘族

◆定義--痘痘是一種毛囊皮脂腺問題，可以說是很常見的肌膚問題，但是有一些女生對痘痘卻過度關注和恐慌，甚至發展為一種心病，只要冒出一小顆就緊張的如臨大敵，她們被稱為“恐痘族”。

◆危害--恐痘族們對待痘痘往往容易產生錯誤的行為，用手擠壓痘痘和亂用護膚品等都會給肌膚帶來更大程度的傷害，而且由於過度的關注，還會引起焦慮、自卑的不良情緒，產生自我懷疑和不自信，嚴重的還會影響到我們的生活和工作。

　　你應該知道的：

56%的痤瘡患者仍是心理疾病和焦慮症的主要人群，其影響遠遠超過了因體重造成的焦慮比例(28%)

痤瘡對心理影響的嚴重程度，未必取決於其症狀的嚴重程度

有些輕度的痤瘡患者會表現為極度焦慮；而有些重度患者，卻能克服疾病帶來的影響

青少年受痤瘡問題困擾十分嚴重。痤瘡影響青少年的情緒，同時焦慮情緒同樣會加重痤瘡的症狀

　　【上課時間】

不想成為飽受痘痘困擾的“恐痘族”？在下決心戰勝痘痘之前，先來零距離了解你的痘痘吧！其實，痘痘的分類也大有學問，我們常見的痘痘類型共有三種：

　　非炎性痘痘

非炎性痘痘包括我們日常說的黑頭(開口粉刺)及白頭(閉口粉刺)，這些白或黑色的“小點點”雖然看起來比較平滑，並且面積不大，但如果近距離觀看就會有礙美觀，影響整體膚質的細膩感，更會給人以“肌膚潔淨度較低”的感覺，令人懊惱不已。

　　炎性痘痘

當你的痘痘出現發紅、化膿及結節等症狀，皮膚科便標誌著它們已經由非炎性痘痘變成炎性痘痘了。這樣討厭的“晉級”是從何而來？實際上是由於當非炎性痘痘形成後，毛孔變得供氧不足，所以非常適合細菌增殖，這樣便導致了紅腫疼痛的炎性痘痘的產生，如果多種細菌重複感染，就會產生白色膿包哦！

花店被騷擾三千次一天

花店電話被打爆了，可這不是好消息！ 24小時內，海淀區真新花店的2部業務手機被不明號碼呼叫3000多次，呼叫者事先告知：“有人花5000元讓我騷擾你，如果不花錢消災，我就一直呼叫。 ”通訊專家指出，呼叫者使用的是一種叫“呼死你”的軟件。警方稱，這種電話詐騙早就出現過，被騷擾者可反映到市公安局反詐騙熱線，公安部門匯總信息後，會聯合運營商開展集中打擊。

數額較小無法立案
昨天下午，記者和王女士一起來到海淀區曙光派出所。值班民警稱，因為數額較小，且未形成詐騙事實，派出所無法立案，即使提供了呼叫者的兩個電話，他們也無資源開展調查。警方稱，運營商可查出不明號碼的信息，可直接向運營商投訴，如不受理，收集相關信息後，可向法院起訴運營商。
隨後，王女士多次撥打聯通10010客服熱線。客服熱線登記信息後，也只是表示，會向上級部門反映，72小時內會作出答复。

昨天下午，海淀區真新花店的王女士反映，前天中午，花店的業務電話突然響起，店員接聽後，一個使用186聯通號的中年男子說：“有人花5000元讓我騷擾花店，如果不花錢消災，我就一直呼叫。合作的話，你匯800元過來。”
店員感到莫名其妙，隨後掛斷電話。沒想到，2部業務電話開始響個不停，“電話簡直被打爆了，但並不顯示號碼。由於呼叫的時間非常短，接也接不到。”王女士死盯著手機，看見來電就拼命摁，但對方把呼叫時間設置得更短，即使接通了，通話也立即中斷，時間計數為零。
昨天中午，呼叫者又使用一個131聯通號來電，提出花錢消災，否則繼續騷擾。花店不予妥協，結果電話繼續被打爆。昨天下午，記者打開兩部業務手機看到，從前天中午到昨天中午24小時之內，不明號碼一共呼叫了3000多次。記者撥打呼叫者的186號碼和131號碼，但對方一直處於忙音。
王女士告訴記者，由於呼叫佔線，真正的業務電話根本打不進來，花店簡直沒法做生意。她分析：“花店與人遠近無仇。一查號碼，是江西上饒的，那更是扯不上關係。這肯定是假借名義詐騙，我們當然不會上當。”
　免費呼叫軟件作祟
通訊業業內人士龔先生透露，騷擾者使用的其實是一種叫“呼死你”的軟件，該軟件可從網上免費下載，另外，還可免費下載網絡電話，通過該軟件控製網絡電話，可對指定號碼頻繁呼叫，頻率可達15秒一次，甚至更短，對方還來不及接就可掛斷，且並不顯示號碼。因為一直處於佔線狀態，被呼叫電話會陷於崩潰。據悉，執法部門曾用此對付街頭小廣告。
電信專家陳金橋先生指出，網絡電話成本極低，通話一分鐘只花五六分錢。當“呼死你”軟件結合網絡電話後，其騷擾行為成本為零，不但損害被呼叫者利益，也損害了運營商的利益，因為其通信資源被佔用，“運營商也很頭痛，監管並不容易。”
截至發稿，記者撥打呼叫者使用的186電話，發現已關機。再撥打另一個131聯通號時，發現也已停機。

　　　　將聯合運營商集中打擊
市公安局反詐騙專家金大志警官接受采訪時指出，這種使用“呼死你”軟件的電話詐騙，兩年前就出現過。因為此種騷擾現象過於頻繁，且未形成犯罪事實，派出所確實不便立案。他表示，市民遇到此種騷擾，可反映到110服務台或直接向市局反詐騙熱線反映，公安部門匯集信息後，會聯合運營商進行集中打擊。

網站SEO的分詞技術
以前寫了些文章，都講了些基本的東西，今天看了一些所謂的好文章，無語了，大家每天都在強調SEO，但是幾乎所有人都認為SEO是些技巧，很無奈，也許這也就是為什麼大家學了SEO，結果很少有人做得起排名的原因。於是發此篇文章，給大家引個路，就是想告訴大家，把SEO當技巧做，你不會有出路，SEO絕對是一門技術，要從深層次好好研究才會成為高手。

很久之前，在美國的一個網站上看到了中文搜索引擎的分詞技術，在一個SEO培訓的課程裡，深入的了解了這個技術，這是搜索引擎的一個核心知識點，也是對於關鍵字優化的絕對秘籍。我也就不保留什麼，把這個技術和大家分享了，希望大家有所收穫。

分詞技術是指，一個關鍵詞，舉例子來說，我的網站裡有“空中英語教室”這個關鍵詞，網路行銷分詞技術是把這個短語分為“空中”“英語”“教室”這三個詞。大家所聽說的優化都是強調，要反復出現“空中英語教室”這個詞，其實，從技術的角度來說，做這個詞時，你要做三個詞“空中”“英語”“教室”的優化，把這三個詞的密度提升好，這樣，你的排名才會靠前。所以給大家一個思路，做關鍵詞時，你要把詞組分開做優化。分詞技術涉及到搜索引擎詞典等等核心技術，這種核心技術是不可能被更改的，關鍵字廣告通過此種方式的優化，永遠都是排名的一部分因素，所以通過此種方式坐上去的排名，很難掉下來，比單純的優化一個大的詞組好的多。

通過上面這個技術，我們發現，其實我們所謂的關鍵詞優化，都是基於這些基本的技術上的，做SEO，不要做技巧，把搜索引擎底層的東西研究透徹，慢慢延伸，創建出自己的SEO理論，才是一個SEO高人的過人之處，所以說，大家不要為了SEO而學SEO，帶著自己的愛好，好好研究研究搜索引擎的技術，再回頭看SEO，你會發現，SEO其實很容易做，因為90%的所謂的SEO，都走在一條錯誤的路線上。
 

傳統企業更要做部落格行銷

自2009年國家政策開始大力支持互聯網經濟以來，首先是對行業秩序的洗牌和重新整合，互聯網經濟越來越向正軌方向發展，各種不健康的網絡載體紛紛被下課。與此同時，傳統企業營銷開始八仙過海，各顯神通：視頻營銷、病毒式營銷、論壇營銷、部落格行銷等網絡營銷形式正被具有市場前瞻戰略意識的企業和商家所追捧。毋庸置疑，網絡經濟時代在充分醞釀了數年之後，終於以成熟優雅的姿態款款走進中國網民的生活！傳統企業，如果再單憑傳統營銷手段去扣消費者的門，恐怕連人帶貨一起吃足了閉門羹！

筆者經過慎密思考，為傳統企業必須選擇部落格行銷做出以下見解。

一、部落格行銷是傳統硬性廣告的最好推手

部落格行銷的核心力量在於潤物細無聲，於無聲處聽驚雷，軟中見硬，弒人於無形。博客以目標客戶心理上最容易接受的方式實現與客戶的完美對接，並在目標客戶密集的論壇、空間等進行軟文教育，打動潛客戶，最終促成消費行為的一種“軟”營銷。博客“軟”營銷與傳統營銷區別在於：傳統營銷普遍借助電視、刊物、報紙、電台等傳統媒體，進行“硬”廣告轟炸，硬廣告注重賣點提煉、注重潛客戶利益驅動，喜歡開門見山，比如國內某知名製藥企業一有新產品上市一律用電影明星做代言，給觀眾預留了充分上廁所的時間。這種硬廣告以“垃圾”手段折磨消費者的心智，以致消費者調侃：“請在廣告時間插播電視劇”！司空見慣的重複刺激必定導致免疫力的產生！

請企業家們充分考慮一點：中國人是崇尚陰陽文化的種族。這時，如果利用部落格行銷輔助硬廣告，就會起到亦陰亦陽、剛柔並濟的功效，使傳統企業營銷模式充分整合空中與地面的客戶資源，並以“太極”之勢佔領潛客戶的心智空間。

　　二、部落格行銷低成本高效率

部落格行銷側重創意和策略，投入也只有“博客創意策劃費”、“博客撰寫費”、“博客發布費”等，幾個環節加起來所需費用再多通常也不會超過幾萬。如果自己企業內部有具有一定寫作功底的專人學習部落格行銷，很快就會得心應手，費用更低，而傳統的電視廣告、報紙廣告，隨便投個十幾秒的廣告或半版廣告，尤其一線媒體廣告收費更加令人咂舌，而且收效絕對有限！相反，成功的部落格行銷能充分結合產品、消費者以及互聯網渠道，借助互聯網傳播優勢，借助消費者留言的口碑宣傳，自然是小成本大收益！

三、部落格行銷在搶占客戶心智空間上無可取代

筆者通過對成千上萬個部落格行銷案例的總結分析認為，博客是搶占消費者心智空間最暢通的營銷通路。成功的部落格行銷，必須經歷“競爭對手部落格行銷調查”、“把握行業發展趨勢”、“分析產品/服務的線上和線下消費者的需求特徵”、“根據需求提煉產品/服務的核心價值和賣點”、“確定博客投放的位置”、“尋找切入點，將產品/服務信息巧妙植入文章”、“根據部落格行銷執行狀況，不斷調整部落格行銷策略”等七個階段，這七個階段因為充分研究消費者行為習慣，換位在傳統營銷領域，相當於經歷一個完整的營銷過程，所以在奪取傳統企業產品在消費者心智空間上，部落格行銷獨具優勢，別無取代！

英文網頁設計之搜索引擎優化分析
網絡為企業海外擴展不理想、網絡營銷不順利的外貿企業，總結了外貿英文網頁設計的解決方案，希望能夠給外貿公司朋友一些啟發。

　　一、反思：我們到底輸在哪裡？

外貿企業網絡營銷至關重要，如果企業網絡營銷效果不顯著或全無效果，相信沒有企業傾向於無動於衷，更不會主動放棄網絡市場。面對這樣的情況，一般企業會選擇沉默，網站是一個宣傳窗口。 JEASIN建議不要沉默，要反思：我們輸在哪裡?!

一個貿易行為的過程分為三步：前-中-後。外貿企業網路營銷失敗有幾種可能：行為前失敗主要指企業英文網頁設計與宣傳營銷的失敗；行為中失敗指與客戶接洽時不注重方式導致失敗；行為後失敗主要指已經和客戶有交易，但企業誠信欠缺導致客戶流失。英明的企業管理人，應該仔細分析網絡營銷行為的前後，找出自己失敗的地方，並積極對企業的英文網站進行改造。

　　二、把專業的事情給專業的人做

近幾年來，搜索引擎優化業務在國內蓬勃發展，百度的競價排名、Google的AdWords一度成為膾炙人口的話題，主流搜索引擎代理商的市場開始走向細分化，越來越多的商家投資搜索引擎衍生業務行業。由於外貿行業和網絡營銷關係的特殊性，催生了一個新的市場——英文搜索引擎優化(SEO/SEM)。 JEASIN.com認為，外貿行業的網站應該交給專注英文網站開發和專注英文搜索引擎營銷的企業來完成，這樣可以保證網站設計專業化、風格的習慣化，充分向境外用戶展示網站的友好性。加上後期客戶維護和服務的誠信，相信客戶簽單下單是必然的。

　　三、該花的錢要花

外貿企業網站是現代外貿網絡營銷的核心！因而外貿企業在外貿網頁設計時不能貪圖價格便宜，隨便找一家價格便宜的網站製作公司、找一段代碼改一改、找個模板套一套、頁面的英文描述找不專業的人士翻譯一下。這些都說明了企業領導人對網絡營銷的重視程度不夠，的理念認為：把專業的事情交給專業的人去做，為什麼不設法讓外國人為我們的英文站點檢查文字描述?為什麼不找一家像傑欣外貿網頁設計一樣的專業的外貿網頁設計公司完成英文網頁設計?企業到底節省了什麼?說到底，該花的錢還是要花!

最後，提醒到廣大的外貿企業業務人員，外貿網站無論是B2B還是B2C，英文網站的設計和開發都至關重要。它直接影響到企業英文網站在英文搜索引擎中的排名，從而影響企業業務發展