這個自我診斷表可幫助你快速診斷出自己是否有抑鬱症.請在符合你情緒的項上打分(沒有0,輕度1,中度2,嚴重3)

    1.悲傷:                  你是否一直感到傷心或悲哀?  =3
    2.泄氣:                  你是否感到前景渺茫?  =1
    3.缺乏自尊:              你是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者?  =1
    4.自卑:                  你是否覺的力不從心或自嘆比不上別人?  =3
    5.內疚:                  你是否對任何事都自責?  =1
    6.猶豫:                  你是否在做決定時猶豫不決?  =1
    7.焦躁不安:              這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?  =1
    8.對生活喪失興趣:        你對事業,家庭,愛好和朋友是否喪失了興趣?  =1
    9.喪失動機:              你是否感到一蹶不振做事毫無動力?  =1
    10.自我印象可憐:         你是否以為自己已衰老或失去魅力?  =0
    11.食欲變化:             你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食?  =0
    12.睡眠變化:             你是否患有失眠症或整天感到體力不支昏昏欲睡?  =1
     13.喪失性慾:             你是否喪失了對性的興趣?  =0
     14.臆想症:               你是否經常擔心自己的健康?  =3
     15.自殺衝動:             你是否認為生活沒有價值,或生不如死?  =1

=18

　　測試結果評判標準:
    0--4分,     沒有抑鬱症
    5--10分,    偶爾有抑鬱情緒
    11--20分,   有輕度抑鬱症☆☆☆
    21--30分,   有中度抑鬱症
    31--45分,   有嚴重抑鬱症