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simim
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2009 年 3 月 2 日  星期一   清涼


快樂的一天 滿足 分類: 未分類

今日公司黎左個韓國人黎做facial..但係佢識小小普通話..但係好唔正咼...仲係要我做咼...聽到我好辛苦呀...跟住我做完之後佢話好正..好舒服...真係好囉..

  無幾內又黎左個外國人..好彩同都佢溝通..但係有d吃力..哈哈..最好既係唔洗我做...如果唔係我頂到一陣都頂唔到同佢做既做成個過程...

                                                      我姐夫佢七號生日...但係我同家姐姐夫就唔到係個日慶祝...咁佢地聽日放假...

                                                          所以我囉左聽日假同佢地一齊過...我今日仲早d反屋企整布丁比佢食..

                                                     今次我一定要成功...哈..不成功便成仁...有d野對住佢講唔出...所以係到講...

         祝:姐夫

         生日快樂.....同家姐一生一世開開心心.....

                        各位都係到同我一齊祝我姐夫啦....係朋友黎留言啦....

 

發表時間:2009-03-02 10:55 PM  [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  





訪客留言 (返回 simim 的日誌)


SW2030 於 2009-03-03 01:19 PM 發表:
我JR100囉, 我一般啦, 唔會話好屎, 我未考牌之前都係大陸練過下...
我開都係開30幾左右, 最快都係開60咋...
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網主回覆

哦哦..
 
Posted at 2009-03-04 02:23 PM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]



pkfing99 於 2009-03-02 11:49 PM 發表:
祝你姐夫同你家姐一生一世~~生日快樂o~
你又正啊??祝你好運啦~~啦摩何le駝佛~~
你咁都溝通到....勁!!!
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網主回覆

當然啦...睇小我...
Posted at 2009-03-03 01:21 AM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]



SW2030 於 2009-03-02 11:19 PM 發表:
接觸多d外國人唔好咩, 你係邊到反工呀~
你係我blog留言變曬亂碼~
祝你姐夫生日快樂~
[ 回覆 ] [ 封鎖 ] [ 刪除 ]

網主回覆

多謝..我係皇朝個邊囉..
我揸zk嫁..無比人查過呀..我之前查車好差嫁..
到我有左我呀哥(唔係親呀哥..佢之前都係讀教業)..
之後我就唔似p牌仔啦..咁你呢..
Posted at 2009-03-03 01:20 AM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]


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熱量的單位有兩種:卡路里(Calorie / kcal) 和千焦耳( kilojoule / kJ),1卡路里相等於4.184千焦耳,1卡路里的熱量可使1公升水的溫度上升1度,1卡路里又可稱為1千卡或1大卡。

食物中可以提供熱量的營養素叫生熱營養素,生熱營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白質可以提供4大卡,每克的脂肪可以提供9大卡,而每克的酒精可以提供7大卡。 水份、維他命、礦物質和食用纖維並不會提供熱量。

當我們日常從飲食中得到的熱量多於我們身體所需時,剩餘的熱量就會轉變成脂肪。當一個人每日進食多餘500大卡,一個星期後體重就會上升1磅,長期下去就會形成肥胖症。相反,當一個人每日進食少於身體需要500大卡,一個星期後體重就會下跌1磅。

想留意多d營養資訊..就黎睇我個qooza啦...我大約一星期會更生一次..有咩地方唔好..有咩想問...歡迎大家留言比我...
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