發洩區
simim
暱稱: 小玲
性別: 女
國家: 澳門
地區: 花地瑪堂區
« April 2015 »
SMTWTFS
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
好友名單
最新文章
唔要將記憶重疊
補慶祝戀媚生日
唔想淋野既一日..
我的執著
撞車...尤如死過返生....
文章分類
全部 (19)
每月文章
最近訪客
最近沒有訪客
訪客留言
最近三個月尚無任何留言
日誌統計
文章總數: 19
留言總數: 33
今日人氣: 5
累積人氣: 1074
2009 年 11 月 18 日  星期三   寒冷


唔要將記憶重疊 鬱悶 分類: 未分類

                               最近好似好多野忙咁..但係淋下淋下又唔知忙咩..好多件小事放埋一齊就做咗我好多時間咁...

                                          每日都好早起身..放假都係咁..日復日..好想改變下而家既生活模式..

                                                      我係到等...等我地既一年後....有人問我..點解要等..

                           我話我唔要將記憶重疊..錯過後..我唔想再錯多一次..由個日起..心裡答應過等一年...

                                   而家我只能講句..對唔住..原諒我連呢句話我都無勇氣當你面講...係我既錯...

發表時間:2009-11-18 11:48 PM  [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  





訪客留言 (返回 simim 的日誌)


ah_kuen 於 2009-11-18 11:52 PM 發表:
CMCM
要回ge
[ 回覆 ] [ 封鎖 ] [ 刪除 ]


訪客名稱:
電郵地址: (不會公開)
驗證碼:  按此更新驗證碼 (如看不清楚驗證碼請點擊圖片刷新)
俏俏話: (必需 登入 後才能使用此功能)
[ 開啟多功能編輯器 ]





美容資訊
美容:
營養資訊
營養:熱量
熱量的單位有兩種:卡路里(Calorie / kcal) 和千焦耳( kilojoule / kJ),1卡路里相等於4.184千焦耳,1卡路里的熱量可使1公升水的溫度上升1度,1卡路里又可稱為1千卡或1大卡。

食物中可以提供熱量的營養素叫生熱營養素,生熱營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白質可以提供4大卡,每克的脂肪可以提供9大卡,而每克的酒精可以提供7大卡。 水份、維他命、礦物質和食用纖維並不會提供熱量。

當我們日常從飲食中得到的熱量多於我們身體所需時,剩餘的熱量就會轉變成脂肪。當一個人每日進食多餘500大卡,一個星期後體重就會上升1磅,長期下去就會形成肥胖症。相反,當一個人每日進食少於身體需要500大卡,一個星期後體重就會下跌1磅。

想留意多d營養資訊..就黎睇我個qooza啦...我大約一星期會更生一次..有咩地方唔好..有咩想問...歡迎大家留言比我...
網站連結
小明營養教室
日誌訂閱
尚未訂閱任何日誌
站內搜尋
RSS 訂閱
RSS Feed