發洩區
simim
暱稱: 小玲
性別: 女
國家: 澳門
地區: 花地瑪堂區
« April 2015 »
SMTWTFS
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
好友名單
最新文章
唔要將記憶重疊
補慶祝戀媚生日
唔想淋野既一日..
我的執著
撞車...尤如死過返生....
文章分類
全部 (19)
每月文章
最近訪客
最近沒有訪客
訪客留言
最近三個月尚無任何留言
日誌統計
文章總數: 19
留言總數: 33
今日人氣: 10
累積人氣: 1063
2009 年 9 月 8 日  星期二   晴天


唔想淋野既一日.. 鬱悶 分類: 未分類

                                              今日開始我要過兩日氹仔做野..今日都唔知算好彩定唔好彩...

                                今日收工打算揸車反澳門...點知迷路啦..搵咗好內..好啦..搵到去西灣橋既路..

                      淋住好啦..可以反屋企啦..走下走下..就係西灣既''回船處''到個呔好似無咩氣咁行唔到..

                                                   好辛苦咁搵到油站..個個人居然同我講個呔爆咗...

                     唉...我當場呆咗係到..仲要''夜媽媽''無地方''整..好無奈咁停左嫁車係油站坐的士反黎..

                              唉...第二日仲晨早咁起身過去推車過車行..推車行既個段路又辛苦..又無助..

                                  如果我性格可以唔洗''逼住''咁獨立..我..都係一個女仔黎嫁...

發表時間:2009-09-10 01:42 AM  [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  





訪客留言 (返回 simim 的日誌)

訪客名稱:
電郵地址: (不會公開)
驗證碼:  按此更新驗證碼 (如看不清楚驗證碼請點擊圖片刷新)
俏俏話: (必需 登入 後才能使用此功能)
[ 開啟多功能編輯器 ]





美容資訊
美容:
營養資訊
營養:熱量
熱量的單位有兩種:卡路里(Calorie / kcal) 和千焦耳( kilojoule / kJ),1卡路里相等於4.184千焦耳,1卡路里的熱量可使1公升水的溫度上升1度,1卡路里又可稱為1千卡或1大卡。

食物中可以提供熱量的營養素叫生熱營養素,生熱營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白質可以提供4大卡,每克的脂肪可以提供9大卡,而每克的酒精可以提供7大卡。 水份、維他命、礦物質和食用纖維並不會提供熱量。

當我們日常從飲食中得到的熱量多於我們身體所需時,剩餘的熱量就會轉變成脂肪。當一個人每日進食多餘500大卡,一個星期後體重就會上升1磅,長期下去就會形成肥胖症。相反,當一個人每日進食少於身體需要500大卡,一個星期後體重就會下跌1磅。

想留意多d營養資訊..就黎睇我個qooza啦...我大約一星期會更生一次..有咩地方唔好..有咩想問...歡迎大家留言比我...
網站連結
小明營養教室
日誌訂閱
尚未訂閱任何日誌
站內搜尋
RSS 訂閱
RSS Feed