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simim
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2009 年 3 月 3 日  星期二   晴天


成功左啦 滿足 分類: 未分類

                     哈....哈...哈...我整比我家姐個個芒果木糠布丁超超超成功呀...佢地都話好好味...好 開心呀...

                           無浪費我尋日整到成五點...邊個再唔信我..哈....下次整比佢食...見識下我超高既廚藝...

                  今日訓到兩點幾先起身...但係都好似好攰咁...唔知點解...跟住今日六點就同左家姐姐夫出拱北食飯...

食到好飽呀...去到成十一點幾先反...超攰...但係超開心...............但係係我姐夫正日七號個日都會同我地同埋佢d朋友去唱k...

                                             相信個日又會係開心既一日......

發表時間:2009-03-03 11:11 PM  [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  





訪客留言 (返回 simim 的日誌)


SW2030 於 2009-03-05 12:51 PM 發表:
佢梗係電話...
28369192 28369195
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網主回覆

佢梗係電話??
 
Posted at 2009-03-05 09:03 PM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]



pkfing99 於 2009-03-04 11:35 PM 發表:
RO~~我唔信你正得咁好食啦~正比我食啊笨~~呵~~
戈日一會好好好好開心ge~~玩得開心d啦你~~
[ 回覆 ] [ 封鎖 ] [ 刪除 ]

網主回覆

哼...你到而家都唔信我..下次我真係整你就知死... T..T
Posted at 2009-03-04 11:38 PM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]


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營養:熱量
熱量的單位有兩種:卡路里(Calorie / kcal) 和千焦耳( kilojoule / kJ),1卡路里相等於4.184千焦耳,1卡路里的熱量可使1公升水的溫度上升1度,1卡路里又可稱為1千卡或1大卡。

食物中可以提供熱量的營養素叫生熱營養素,生熱營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白質可以提供4大卡,每克的脂肪可以提供9大卡,而每克的酒精可以提供7大卡。 水份、維他命、礦物質和食用纖維並不會提供熱量。

當我們日常從飲食中得到的熱量多於我們身體所需時,剩餘的熱量就會轉變成脂肪。當一個人每日進食多餘500大卡,一個星期後體重就會上升1磅,長期下去就會形成肥胖症。相反,當一個人每日進食少於身體需要500大卡,一個星期後體重就會下跌1磅。

想留意多d營養資訊..就黎睇我個qooza啦...我大約一星期會更生一次..有咩地方唔好..有咩想問...歡迎大家留言比我...
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