skin's diary
生活細節,無論係開心或者係唔開心既事,我都會將佢地全部記低
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skin
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2008 年 6 月 6 日  星期五   晴天


見工 + 長假後的上班恐懼 + YEAR1SEM2result 分類: 人生觀

今日去左尖沙咀保誠保險大樓見工,都係去到填form(好多野要填),等左好耐,再黎個interview就走人~
 

長假後的上班恐懼

假設只需五天工作，遇上周三至周五是公眾假期，精於計算的朋友，一定計畫周一及周二請假，支取兩天年假便連續休息九天！悠長假期，節目排山倒海而來，以為歡愉過後上班更起勁，誰知道，背後卻有著更大的隱憂…

  • 記得小時候，暑假後總不願上學，賴床、裝病…為的就是繼續放假。長大後，你會發覺這種心情並非學生獨有。早前西班牙有調查指出，約35%上班族患「假期後 綜合症」，上班後感疲倦、欠胃口、心跳加快…你又會發現，這種情況並非西班牙上班族獨有。平日工作緊張的你，也曾試過長假後上班感到沮喪，甚至感到身體不 適而需請病假，最後卻被上司誤以為裝病騙取假期，真氣死了！(也難怪上司多心，皆因這些都是不少懶惰員工的請假藉口呢！)
  • 要怪的，只怪我們不懂得適當分配長假裏的時間和節目。專家指出，這種「假期後綜合症」，亦稱「假期症」，一般出現在長假後，上班族不願返工，對工作感到恐 懼或失落。因為假期時習慣寫意的生活，尤其外遊時的放縱，瘋狂購物、夜夜笙歌甚至暴飲暴食，當重新返回工作崗位後，生活節奏及生理時鐘突然回復正常，身心 未能及時適應，你會感到疲倦、失眠、沒精打采、胃口欠佳、精神難以集中、肌肉不正常的痠痛等，嚴重者則會出現頭暈頭痛、心跳加速、腸胃不適、輕度發燒及淋 巴疼痛等。
  • 踏進辦公室前感到不安，看到工作檯上的文件感到厭惡，公司電話響起不願接聽，「假期症」的患者面對工作都容易焦慮、空虛、沮喪、動怒，不知情的同事若跟患者發生一點小爭執，他的下場可慘了…這些症狀在長假期後的首個工作天最為明顯，短則維持兩三天，也可能長達超過一星期。
  • 假期完結前的準備
  • 有精神科醫生指出，「假期症」屬普遍現象，由輕鬆心情突然回到有規律的生活模式，身體不適是一種條件反射。以筆者為例，每次放長假後回到公司，少不免心情低落，情緒仍停留在悠長假期裏，未能抽身。所以，放長假前後最好做好準備，以免假期後變得更失落、魂飛魄散：
  • 放假前：
  • •別太貪心，若擁有超過二十天的年，最好斬件式地申請假期；(除非…你根本不在乎這分工作)
  • •放假前別躲懶，好好把繁重的工作做妥，跟有關同事交待清楚，以免回到崗位後的煩惱更多；
  • •盡量避免把外出旅遊及一切瘋狂節目集中火力在同一個長假期；
  • •過分密集式的旅行只會令你勞累不已，例如早機返港後便拿著行李直接上班去；(即使身在公司，也只是一個軀殼！)
  • 假期完結前：
  • •上班前兩至三天要逐漸回復平日的生活模式，尤其作息時間，否則上班前夕只會嚴重失眠；
  • •假期前最後一天最好推掉約會，在家聽聽歌、看看書，看影碟，讓身心好好休息；思考一下上班後的工作安排；(作為學生都明白何謂收拾心情，成年人也別太任性了！)
  • 假後上班日：
  • •換上最喜歡的服飾，上班前照照鏡，加強自信心；
  • •約好同事們一起進午餐，大伙兒談天說地有助心情轉好；(如沒有談得來的同事，請略過這項！)
  • •醫生建議多做手腳的伸展運動，若一味呆坐在電腦前，只會昏昏欲睡；
  • •假期後總不能集中精神，首天上班日，早上別進行重大的任務，免得錯漏百出；最好先做一些工作計畫及安排，讓魂魄慢慢回位；
  • •首兩天下班後，別心野，早點回家讓心情平靜下來，不要故意把假期情緒(holiday mood)繼續延長啊！
  • 凡事取其平衡，工作過度繁忙，適當時便要放長假好好休息；休息並非讓自己無限放縱，如何分配節目和調整心情也是一門學問，否則更多的長假也只會令你更無心 戀戰。曾看報導說，韓國近年也有一項調查，超過六成被訪上班族患上「星期一病」，即周一便不能專心工作。我相信，一切都是人為的，如不懂調節身心，不要說 長假，每星期也只會不斷患上「假期症」：周日為翌日要上班而感失落；周一上班時，心情仍在放假；周四已期待假期來臨，周五為翌日放假而過度興奮，不能集中 精神工作…
  • 更可笑的是，我曾聽聞有些上班族從不放長假，因為害怕放假後自己的地位被他人取代，怕假期間被同事「篤背脊」而失寵、怕公司出現重大問題時自己正遠遊而被上司責難…
  • 今天的上班族真不易為，心理壓力似乎愈來愈大了。

今日出左year1sem2既result,都真係麻麻地,搞到無心戀戰...






 AF3311  FINANCE
          C
 AMA483  OPTIMAL CONTROL W/ MANAGEMENT SCIENCE APPLICATIONS
          B+
 AMA488  SIMULATION
          B+
 COMP202  DISCRETE STRUCTURES
          C


發表時間：2008-06-06 06:22 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]
2008 年 6 月 3 日  星期二   晴天


S.H.E. - 愛來過 分類: 歌曲分享

鬥牛要不要插曲愛來過 - S.H.E


H:我看不開 也放不開
   因爲我曾見過愛情真的盛開
   我要等待 壹直等待
   等那壹個夜晚總會贏回來

S:當妳擁抱著我那壹瞬間
   我像飛到空中
   而當我緩緩降落 我不再是我
   我有了夢 我在夢中

H:愛來過來得那麽美那麽凶
E:歡呼著從我生命狠狠碾過
H:連遺憾也都不整齊的珍惜著笑容
S: 愛來過讓我完整過 幸福過
H: 怎麽能輕易放它走
             我不想解脫 我只怕錯過
S.H.E : 我只是要等妳回來愛我

S:寂寞喧嘩 我不害怕
因爲我只聽得見對妳的牽掛 (H:對妳的牽掛)
世界很大 會容得下
我這小小 小小頑固的信仰
H:妳有沒有過承諾 我已忘了 那已不重要了
    反正我都會守侯 在夢中守侯
H+E:我最唯一 最美的夢

S:愛來過來得那麽美 那麽凶
H:歡呼著從我生命狠狠碾過
E:連遺憾也都不整齊的珍惜著笑容
H:愛來過讓我完整過 幸福過
E:怎麽能輕易就放它走
    我不想解脫 我只怕錯過
S:我只是要等妳回來

E:如果需要種勇氣起來交換回憶
   就讓淚蒸發 像這雪花
S.H.E:  和我一起在愛中被融化

S.H.E:  愛來過來得那麽美 那麽凶
H:歡呼著從我生命狠狠碾過
S:連遺憾也都不整齊的珍惜著笑容
S.H.E: 愛來過讓我完整過 幸福過
E: 怎麽能輕易就放它走
     我不想解脫 S: 我只怕錯過
H:  我只是要等妳回來

S.H.E: 愛來過來得那麽美 那麽凶
H: 歡呼著從我生命狠狠碾過
S.H.E: 連遺憾也都不整齊的珍惜著笑容
           愛來過讓我完整過 幸福過
           怎麽能輕易就放它走
           我不想解脫 我只怕錯過
           我只是要等妳回來愛我

 
發表時間：2008-06-03 03:43 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]
2008 年 6 月 2 日  星期一   晴天


林宥嘉 - 背影 分類: 歌曲分享

林宥嘉 - 背影 

三公分陽光　三公分空氣　堵在眼前　像一面玻璃
擋住了妳表情　剩下只有腳印

一直向前走　走不完距離　一直向後　退不出回憶
很高興有心事　幫我困住自己

妳頭髮上淡淡青草香氣　變成了風才能和我相遇
妳的目光　蒸發成雲　再下成雨我才能夠靠近

感謝我不可以　住進妳的眼睛　所以才能　擁抱妳的背影
有再多的遺憾　用來牢牢記住　不完美的所有美麗

感謝我不可以　擁抱妳的背影　所以才能　變成妳的背影
躲在安靜角落　不用妳回頭看　不用珍惜
（躲在安靜角落　如果妳回頭看　不用在意）


我懷裡所有溫暖的空氣　變成風也不敢和妳相遇
我的心事　蒸發成雲　再下成雨卻捨不得淋溼妳

發表時間：2008-06-02 03:38 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]
2008 年 6 月 1 日  星期日   晴天


鬥牛要不要 分類: 戲劇分享

今日終於睇完"鬥牛要不要"。套野就越睇越有味道,劇情開始係圍繞住女主角(伊勝雪)對鬥牛場既情意結,就咁樣結識到男主角(沈若赫),佢地的愛情既種子就因為這一個鬥牛場而萌芽,最終亦因為大家對這份愛既堅持與執著而能夠走在一起;找到自己的真愛,亦認定了真愛既存在。最重要的是令到一班不把真愛放在眼裏既成年人知道,人生並不是只有金錢與成就,還有親情,友情&愛情是值得我們去追求的。

Image:DouNiu,YaoBuYao.jpg

劇中最深刻的說話﹕

「人生的得失並不重要,最重要的是..."大家在一起!!!"」

「如果現在不努力爭取的話;你的心不會再跳,你的汗水不會再熱情,你食飯再也沒有味道;直到你死的一刻,你都會後悔!!!」

 

鬥牛要不要片尾曲 - S.H.E. - 你最近還好嗎

Hebe:挑一張耶誕卡寫上滿滿祝福的話

地址寫的是心底 你能不能收到它



Selina:天有點冷 風有點大

城市寧靜而喧嘩

這一個冬天我得一個人走回家



Selina+Hebe:問自己習慣了嗎

Ella:沒有你每到夜裏回聲變得好大



Selina+Hebe:有沒有什麽好方法

Ella:讓寂寞變聽話



S.H.E:你最近還好嗎(Selina:好嗎)

Ella:是不是也在思念裏掙扎(Hebe+Selina:思念裏掙扎)

Hebe:你說會記得我 還記得嗎(Selina:還記得嗎)



S.H.E:你最近還好嗎(Selina:好嗎)

Ella:忙碌嗎累嗎 心還會痛嗎(Hebe+Selina:心還會痛嗎)

Hebe:如果真不得遺忘了我

S.H.E:快向快樂出發



Selina:有再多的牽掛都已沒有權利表達(Ella:沒有權利表達)

舊情人給的問候比陌生人還尷尬(Hebe:還尷尬)



Selina+Hebe:昨天遠了 明天還長

回憶模糊但巨大

Ella:這樣的深夜眼淚要怎樣不流下(Hebe+Selina:要怎樣不流下)



Selina+Hebe:問自己習慣了嗎

Ella:沒有你每到夜裏回聲變得好大



Selina+Hebe:有沒有什麽好方法

Ella:讓寂寞變聽話



S.H.E:你最近還好嗎

是不是也在思念裏掙扎

你說會記得我 還記得嗎



S.H.E:你最近還好嗎

Ella:忙碌嗎累嗎 心還會痛嗎

S.H.E:如果真不得遺忘了我

快向快樂出發



S.H.E:你最近還好嗎

是不是也在思念裏掙扎

你說會記得我 還記得嗎(Ella:Oh...你還記得嗎)



S.H.E:你最近還好嗎

忙碌嗎累嗎 心還會痛嗎

如果真不得遺忘了我

快向快樂出發(Hebe:快向快樂出發 Oh...Oh...OH..)

發表時間：2008-06-01 05:48 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]
2008 年 5 月 31 日  星期六   晴天


見工 分類: 未分類

今日去左尖咀見工,果間野係"糖朝"。去到果d阿姐(唔話得事果d)話文員唔請男仔,咁你做咩鬼叫我黎見工姐不過佢地都係好求其填一填form,講一兩句計。之後就完左,十分之求其~

之後去pacific coffee食件cake,飲下coffee先返屋企

發表時間：2008-05-31 05:18 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


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