花蓮民宿給黃岡村帶來新氣象

萬壽農家、蘭竹小苑、秋日裡，來到何家鄉黃岡村，一路紅燈籠高掛、一家家花蓮民宿映入眼簾，依託優美的自然環境，黃岡村村民紛紛辦起了花蓮民宿，找到了一條致富的新路子。

這家名叫蘭竹小苑的花蓮民宿就是“十一”這天正式開張的，主人告訴我們，雖然只有3個包廂，但當天中午就接待了7桌的客人，5天時間估計接待遊客400多人。

黃崗山海拔713米，景區內林木蔥郁，風景優美。位於黃崗山半山腰的萬壽寺，多年來吸引了眾多香客上山燒香拜佛，黃岡村就坐落在黃崗山腳下。如何依託黃崗山的旅遊資源，帶動花蓮民宿的發展，使之成為當地農民增加收入的一個主管道。去年，縣委書記金運成在黃岡村蹲點調研時曾親自為此把脈支招。

黃岡村村民主任 曾水根：從去年3月份我們金書記在這裡蹲點以後，他看到這裡的環境，動員我們開辦澎湖民宿，我們村裡有幾戶去年開始辦起了花蓮民宿，到今年為止，他們效益非常好，也帶動了好多村民種蔬菜等，起到了很大的作用。

眼下的花蓮民宿很多隻是考慮到遊客來吃農家菜，而怎麼讓遊客玩得開心，村幹部及經營業主也在考慮，他們通過外出學習取經，準備下一步利用村莊四周的低丘緩坡，種一些小水果、食用竹，再增添一些體育器材等，使大人、小孩都在這兒遊玩得開心。

中醫減肥 健康減肥

“減肥”二字是媒體永遠的熱門話題。因為只要看到這兩個字，女人都會湊過來瞟上幾眼，巴不得趕快找個合適的方法把自己折騰瘦了，儘快符合骨感美標準。今天小編要推薦一種中醫調養減肥法，不但能調理身體而且能減肥！一舉兩得！中醫減肥理念是調理加瘦身， 即內服外敷，雙管齊下，而中醫角度來分析，它會分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性：

　　特徵： 強壯身體、怕熱、面色紅潤、喜寒惡熱、口幹口氣重；

　　肥胖特徵：身體內積聚大量毒素，屬於全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士；

　　肥胖原因：

　　“熱底”人士的食量比較多， 失眠愈食愈想吃而引致肥胖原因；

　　經常進食煎炸油膩食物，導致濕熱積聚在脾胃而出現肥胖；

主要問題是來自胃部，因飲食不當引來的火氣，俗稱‘胃火’。

　　治療方法：

　　抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少；

　　糾正不良的生活習慣；

　　多吃寒涼性的水果，失眠如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉；

　　可選擇適當的針炙治療五臟六腑，疏通經絡，促進新陳代謝，達至減肥效果。

　特徵 ：瘦削身形、怕冷，手腳經常冰冷、面色蒼白、喜熱惡寒、口淡乏味；

　　肥胖特徵：

　　下半身水腫，特別是腰間位置肥胖減肥；

　　甚至少吃東西都容易發胖。

　　肥胖原因：

　　“寒底”人士的新陳代謝比較慢，以中醫來說，是屬於脾虛和腎虛的；

　　從腰間開始發胖，嚴重者之腰以下部位容易水腫，特別是雙腳；

　　水腫最主要原因是淋巴阻塞，其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品，引致肥腫難分；

　　人體吸收了水份後，由腎過濾後排出，腎功能差，喝愈多水會愈胖；

　　脾的特性喜燥惡濕，若經常飲冰凍飲料，減肥亦會令它受損。

　　治療方法：

　　少食寒涼的食物；

　　戒凍飲；

　　多吃蔬菜類及姜可驅走寒氣；

　　多吃溫熱性的水果，如荔枝、龍眼、榴梿、椰子；

　　因肥胖而抑制胃口，導致身體缺乏能量，新陳代謝會變得更加慢；

　　可選擇拔罐針灸治療，若針對下半身的通淋巴療程，兩至三個月可以減去十多磅。

糖尿病患者正確對待運動

運動的益處是肯定的，但運動療法潛在的副作用也應引起重視。

　　由於運動加重心臟負擔，因此可能使缺血性心臟病或勞工體檢高血壓(常無症狀)加重，引起心臟功能不全或心律紊亂。也可能誘發心絞痛甚至心肌梗死。

　　本身血壓過高，安養中心而運動後可能會發生體位性低血壓。

　　視網膜病變者，運動後視網膜出血的可能性增加，增殖性視網膜病變進展。

　　糖尿病腎病的患者，運動會減少腎血流量，使尿蛋白排出增加，加重腎臟病變。

　　部分糖尿病患者，尤其是I型糖尿病患者，在未很好控制血糖的情況下，運動會使血糖上升，出現尿酮體，甚至酮症酸中毒。

　　採用胰島素或磺脲類藥物治療的患者，在運動中易發生低血糖。

　　鑒於上述潛在的副作用，痔瘡專業人員在指導糖尿病人運動時應按不同病情選擇適當的運動量和運動方式，尤其對於老年糖尿病患者，皮膚科更要嚴格掌握適應證。

水晶指甲 隱約處的美

婚前90天呵護新娘玉手
越來越多的新娘鍾情于在婚禮當天為指甲化妝水晶指甲。然而，美麗的前提是健康，指甲和手部的肌膚容易被忽視，要讓它散發光彩，必須在婚禮前至少二三個月開始好好呵護。 掌握呵護玉手的知識，將使您得到一雙“內外兼修”的美手！

一、指甲護理基本步驟

1.用專用修甲沙條打磨，修出漂亮的甲形，一般說來，手部較粗短的人不適合方形甲形，光順的橢圓指甲能讓雙手看起來修長些；修長的手指適合任何甲形。

2.將手指浸在皂液中(是在水中滴入適量液體肥皂或沐浴液配成)，至少浸沒第二指節，五分鐘後拿出擦乾，浸泡後手指的指皮軟化，便於以下的護理。

3.用帶棉花的木棒輕推指甲邊緣的指皮，這樣不但可以使指緣整齊，還可以讓指甲外露部分增加，使指甲更加修長。

4.用指皮剪修剪指皮，除掉多餘的角質層，也能保證指甲邊緣的清潔。

5.每天早晚塗抹護手霜，輕輕按摩指甲周圍，促進指甲健康生長，還可以定期去美容院做手膜護理，讓雙手保持柔嫩光潔。

婚友社 變相敲詐

　最低入會費28990元，最高“金鑽會員”入會費50萬元，這不是高爾夫球會，也不是私人會所，而是在成都找個老婆可能需要付出的婚介費。昨日，一家針對都市白領及金領進行婚介服務的婚姻服務會所在成都亮相，高昂的服務價格遭到部分都市白領的質疑。

　　昨日上午10點，從事工程建築的李先生開車來到合江亭“愛情斑馬線”，大陸新娘眼瞅著一撥接一撥的新人從斑馬線上甜蜜走過，31歲的他很是豔羨卻又自信十分：“明年，我也要結婚來走斑馬線！”從雅安來成都打拼10餘年，李先生擁有了一份收入不菲的事業，感情卻長期空白，“工地上來往的都是男的，女生接觸得少，一直沒找到合適的女朋友。”月前，他在網上看到“金鑽婚姻服務會所”專為都市白領和金領解決單身難題的消息，立刻找上門去，交納了32000元“入會費”，參與到會所不定期舉行的交友活動中。

　　按照李先生對理想中另一半的要求，會所聘請的“婚姻分析師”從女會員中篩選出性格、職業與李先生最“對路”的一位女護士予以推薦，活動中幾次接觸之後，兩人順利墜入愛河，婚期定在明年，李先生很滿意：“花幾萬找到個最滿意的老婆，我覺得值。”

　　“我們只對中高端人士提供婚介服務，爭取用2年時間打造出成都真正的高端婚友社機構。”這一婚姻服務會所主任孫先生介紹，會所實行會員制，男會員入會建檔需要提供年收入30萬元以上的收入證明、未婚證明，女會員入會必須具備大專以上學歷，月薪不低於3000元。男士入會費從28990元到50萬元不等。因為有些“成功男士”離異，還有註冊“婚姻心理諮詢師”提供心理輔導，校正並消除“恐婚”心結。

　　“這些專業婚介服務，與這樣的收費標準是符合的。”孫洪建說，交納50萬元入會費的“金鑽會員”，會有“高級婚姻獵頭”為其一對一服務找老婆，並可終身享受會所一切服務。

　　但這一婚姻服務會所提出的服務價格遭遇部分都市白領的質疑。某設計公司總經理張曉華說：新娘秘書“找老婆還是要看緣分，花大價錢在婚介上也不一定能如願。如果花了50萬，卻沒能找到老婆，我能不能索賠呢？”

　　針對都市金領提出的找老婆失敗的責任問題，孫先生回應，會所不保證入會者一定能找到伴侶，而是為都市白領和金領打造一個“圈子”，“在這個圈子裡，加上會所的專業婚介服務，入會者會比平常更容易找到合適的伴侶，入會費是入場券，是不能退的。”