忙了一天了，到了晚上終於可以好好休息了，沖完澡別急著睡覺，別忘了好好護理下你臉部肌膚哦，女人最愛面子啦，哈哈，沖完澡給臉補補水，乳液滋潤下，23點前一點要入睡哦，保證早上起來臉色好好。
在排毒黃金時間必須熟睡
今天，不了解夜間“分時保養”的人就算不上保養達人。身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側重，夜間11︰00∼2︰00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。
肌膚自我調節功能，威力強大
皮膚，擁有強大的自我調節能力，夜晚9︰00以後，漸漸安靜下來的你，白天的“興奮的激素”會慢慢回落，褪黑激素自動上升──這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡，同時它是身體中超級“抗氧化大員”，幫助肌膚代謝新生。同時當夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時候，肌膚細胞的分裂速度卻比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子紛紛產生作用。例如熟睡時旺盛分泌出來的“成長荷爾蒙”，便能促進細胞分裂，加速肌膚再生活動。
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