四種蜂蜜減肥法 照吃爆瘦

　　你是不是已經厭倦了節食減肥，運動減肥?不是試試小編介紹的蜂蜜減肥法吧!吃蜂蜜和喝姜汁紅茶是日本和臺灣流行的斷食瘦身法，尤其在春夏季，蜂蜜斷食不但能瘦身，還可滋養皮膚，一舉兩得。
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。三餐飯前1-1.5小時或飯後2-3小時，吃一些蜂蜜(大約20-30克)，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
當然，日常飲食中加點蜜，對於減肥或者美容效果都是緩慢的，需要長期堅持。很多心急的MM因此發明出各種蜂蜜快速減肥法來。以下我們為你收羅和點評了各種民間蜂蜜減肥偏方，有興趣的人，可以看一看。
一、蜂蜜綠茶減肥
包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或淨化水、不含雜質的優質水。
每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
如果嫌麻煩，也可以直接吃蜂蜜，不要這麼多茶水配合：
減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。
對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標想減掉10-20磅的，每月可進行2次，至少可輕6-7磅。
如已經至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個月實行2次便夠。想調理腸胃，淨腸排毒的，建議每週進行一天減肥法。
練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對健康最好;而一天一餐的半斷食法只針對改善體質，要持續3個月至半年才見減肥成效。鑒於個人體質不同，宜先徵詢營養師或醫師意見。
吃蜂蜜和喝姜汁紅茶是日本和臺灣流行的斷食瘦身法，尤其在氣候乾燥的秋冬季，蜂蜜斷食不但能瘦身，還可滋養皮膚，一舉兩得。
成功心得：模特兒Katrina試過此餐單，果真見減重成效，減肥全程感覺如何，看她一下的感想說法。
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
試後感：下半天感到腸胃很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃後，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試後感：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應;而且排便次數多了，腹部沒了漲卜卜感覺。
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
試後感：覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之後幾日保持食清單和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜。
 

二、七日蜂蜜減肥：
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天：正常飲食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常飲食。
通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。當然配合飲食也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，八分飽就好。
成功心得：
我試過，蜂蜜加水就可以，一周減了8斤，但是什麼都不能吃，水果也只能在最後幾天少量吃，不會虛脫，因為蜂蜜是純天然的，成分是葡萄糖，不會缺能量，但是很考驗大家的毅力。
三、蜂蜜果醋：
雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
成功心得：
就是餓的時候只能喝蜂蜜和果醋摻起來的水。我同學用過，三天瘦了6斤，她每天還有吃一個蘋果。編輯點評：
這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺，也容易反彈，大家不宜長時間進行哦!不過如果有關節炎的朋友倒可以吃些蜂蜜果醋來緩解，蜂蜜和蘋果醋都有消炎的作用，可以各取一小勺混合，與早餐一同食用，就可達到減輕疼痛的目的了。
四、蜂蜜醋
在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用。具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
後來又聽說龍眼蜜減肥效果很好，我抱著嘗試的心態。一周後沒想到真的有驚喜，我稱了一下是143斤，真的好開心，一周瘦了2斤，於是就發誓一定要堅持，到今天稱只有112斤了，呵呵太高興了減了33斤了。
不過醋的味道確實很不好，我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天後就沒習慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。
成功心得：
去年6月份生完寶寶的體重嚇死人了145斤，以前的衣服全都不能裝了，出去也買不到合適自己的衣服，真是著急死了。可是因為在哺乳期不能減肥，所以只能等到寶寶六個月斷奶後再開始減。開始也嘗試了好多的方法，可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。
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長沙餐飲加盟廖排骨：成就投資者理想與財富

品牌通訊：品質生活時代，理想與財富是兩個同等重要的砝碼。提升生活品位,享受美麗人生,一起創造完美的新世紀生活，是每個人所夢想的。長沙餐飲加盟廖排骨，給這座“楚漢名城”的人們演繹川鹵事業帶來的精彩與感動，唱響和諧財富的讚歌。2008年下半年起，在擴大內需的大環境下，商務部提出在擴大內需、拉動消費方面，將大力發展餐飲業。據國家商務部預測，到2010年，我國餐飲業零售額將達到20000億元，可見餐飲業在拉動消費需求、構建和諧社會、增加稅收、促進就業等方面發揮了重要作用。巨大的市場份額、千載難逢的機遇使餐飲行業也成為競爭最激烈的行業之一，這要求創業者要把握好錯位競爭的原則員林名產，尋求特色經營。
長沙餐飲加盟廖排骨，除了給長沙食客帶來美味的異菜風味外，還積極吸收湘菜的長處雞腳凍，結合當地食客口感口味變化，不斷推出新菜品，給愛吃外地名菜的長沙食客帶去與眾不同、食之尋味的超High感受，也將成就投資者理想與財富的美麗人生。擎理想鳳舞九天，匯天下財進八方。廖排骨集團自1982年正式成立之初就憑藉百年窖藏老鹵結合科學化的營養健康理念與反復實踐，推出滷味、涼拌、香辣炸收三大系列，共計60多個菜品，口味以五香為主，麻辣為輔，產品突出“色、香、味、意、形、鮮”。

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牛肉乾?NO 辣椒?OK！
 

6月20日，體壇週報記者唐楊科在開普敦歡迎球迷記者白樹為（右）、龔政（左）。
體壇週報球迷記者龔政報導 從北京出發，經香港中轉，再到近十四個小時的連夜飛行。6月20日當地時間清晨7點，我和白樹為老師終於抵達了約翰尼斯堡。一見到機場的世界盃宣傳海報，我的激動瞬間戰勝疲憊，“這不是夢，不是夢。”曾多少次夢到南非，這一次我終於踏上了非洲的土地。
開始辦理入境手續，世界盃期間的安保必定是非常謹慎的，關卡繁多。不過意外的是，審查護照階段，我非常輕鬆地通過，心裡還暗自高興，卻萬萬沒有想到接下來的安檢關卡差點讓我崩潰。
從機場工作人員手中拿回護照後，我推著行李正要往前走，一位黑人女性工作人員微笑著詢問我：“你的行李裡面有牛肉、豬肉嗎？”我突然忐忑起來。因為我帶了4袋牛肉乾，本想要為體壇週報的記者們改善伙食，瞬間不知該如何作答。見我神色慌張，她立即將我叫到一個角落，要求我開箱接受檢查。只見她以極快的速度在我的行李箱裡翻出了4袋牛肉乾，並以“粗暴”方式撕開一袋，聞了聞之後隨手扔進了垃圾桶。我的牛肉乾呀，伴隨我飛行了幾千公里後就這樣被當成了垃圾，事後才知道原來南非禁止一切肉類熟食入境。這位女性工作人員在取得了牛肉乾和花椒的勝利之後，似乎對我也失去了興趣，接下來的檢查更像是例行公事了。迫不及待前往機場大廳的我沒有走到五米，又被另一位安保人員叫住了接受檢查。我很納悶，不是剛檢查了一遍嗎？原來這位安保人員看我帶了兩條香煙，告知“香煙只能帶一條入境，另一條必須付款，並且必須用當地貨幣蘭特。”我不停解釋香煙是我從中國北京給朋友帶來的，況且身上只有人民幣，安保人員才網開一面，“那就像耶誕節的禮物，我放你過吧。”感覺還欠了他一個莫大的人情。
過了這兩個關卡，我已經完全被折騰得幾近無語。就在快進入機場大廳時，有一位身著員警制服的工作人員叫住了我：“請出示您的護照！”這位員警同志較之前兩位還顯得比較溫柔，無力爭辯的我立即乖乖遞上護照。接著員警同志又問：“你來看球賽的嗎？”“是的。”我大聲回答。“你支援哪支球隊？”“南非！”不假思索地脫口而出後，我都驚訝自己為何會說出這麼不靠譜的回答。不過，能讓自己早一點遠離“是非現場”，說什麼不過腦子的話都無所謂了。
走出約堡入關口，我的世界盃真正開始了。
 

當我還在為牛肉乾惋惜的時候，特意為體壇同事們改善伙食而準備的食品調料也被牽連了，這位工作人員顯然沒有見過產自中國成都的火鍋料、水煮魚調料還有辣椒胡椒，看她拿在手裡聞這聞那的樣子，我想起了影視劇裡緝毒員警識別毒品的場景。我努力向她解釋：“這是辣椒面，是為了做飯準備的。”在不斷地懇求之下，她終於將辣椒面放回了行李箱。可花椒就沒有這麼幸運了，任憑我掏空了所有會的英語來解釋，她也一直堅持花椒是顆粒狀的，屬於危險品，不能入境。堅持了幾分鐘之後，我還是選擇了放棄，畢竟這是人家的地盤，已經折騰了近半個小時，如果再和她耗下去，還不知道要花多長的時間呢。這瓶唐楊科期待已久的花椒眼看著翻山越嶺穿洋過海，卻最終進入了約堡機場的垃圾箱。
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西點蛋糕店市場分析
烘焙市場是個令人“驚豔”的市場，2008年中國年人均消費量與我們飲食結構相似的亞太國家低了幾十倍，這讓人對其市場前景留下了太多的想像空間。
隨著社會發展節奏的加快和人們生活品質的提高，麵包、西點、蛋糕以其便捷、營養、美味、時尚被越來越多的人所接受，逐步向主食化發展。可以預見，麵包、西點、蛋糕行業正處於快速上升期，近幾年將有更多人投入到其中淘金。據中國烘焙食品工業協會相關負責人介紹，近兩年中國市場的西點蛋糕店呈現迅猛發展之勢，各大超市、社區、車站內出現不同品牌、不同檔次的西點綠豆椪，僅北京地區就有1500家，年銷售額超過1 0億元，其中大部分以民營為主，經營靈活，市場發展快，平均年增長近10%。縱觀各大城市的主要街道，各品牌西點蛋糕店林立，高昂的租金、豪華的裝修、店內總是人來人往，其利潤和市場行情不言面喻……
在如此好的市場行情下，加盟一個比較有實力的西點蛋糕公司，開一家上檔次、有品味的品牌西點蛋糕店，無疑是目前最佳的創業途徑。
很多專家們宣稱中國烘焙市場剛剛起步，會有30年的春天！近些年來烘焙市場表現也很給專家面子，每年全國市場容量增長率近30%，在西部很多落後地區增長速度甚至達到了50%。烘焙行業目前還是三裡不同天的綠林時代，還沒有任何一個品牌能獨領中國整個市場，就連全國最有影響力的某品牌，市場佔有率也不到3%。
目前除了在北京、上海各品牌之間稍有競爭外，其餘地區市場上，各品牌在終端銷售上感受不到競爭的壓力。烘焙市場上各品牌間體現的主流是“你好、我好、大家好”的局面。甚至很多獨門獨戶前店後廠式的“山寨餅屋”也活得很滋潤。博主好站推薦： 成衣 結婚戒指 金耳環 我喜歡項鍊 對戒不好找到合適的 手鍊 銀飾相對來說比較便宜 飾品批發 對鍊 護理之家 買花到台中花店 買個塑膠箱 塑膠容器裝東西生產工具箱 物流箱

花店淡季出招攬生意
受到高溫天氣的影響，鮮花的保存期縮短至兩三天，再加上夏季的節慶日也不多，鮮花市場生意清淡。近日記者走訪發現，為了應對淡季，許多高雄花店都在經營上動起心思，紛紛出招招攬生意。
近日，記者走訪市場發現，百合、康乃馨、玫瑰等這些高雄花店必備的鮮花，在省城多家桃園花店擺得比平時少了許多。在和平路開台北花店的王女士表示，進入夏季後，鮮花難以保鮮。據介紹，夏天花店的鮮花損耗量都在一半左右，也就是說“售一半丟一半”，“一般都是盡可能地減少進花的數量，直到有人來訂花時，才臨時向批發商下單。”劉女士位於和平路的花店，不到10平方的小店，特意騰出一半的店面面積，用來擺放一些盆栽，富貴竹、吊蘭……小盆景引來不少人氣。“賣小盆景的利潤空間不大，一盆僅能賺2-3元，”劉女士表示，小盆景或做裝飾或吸收輻射，很受人喜愛，她在店裡搭售盆栽，“不求賺錢只求人氣。”
而位於文化路的花店老闆王女士告訴記者，她的店開在學校附近，平常兼營文具和女生喜歡的小飾品，可以彌補鮮花經營的慘澹。

隨後，在杆石橋附近的鮮花批發市場，記者看到，一把（20枝）康乃馨12元、一把（20枝）紅玫瑰15元、一把（10枝）雙頭白百合25元……雖然價格相對便宜了很多，但是銷售量卻很少，“眼下是一年中鮮花最便宜的時候，來拿花的零售花商不多，拿花的量也不大。”其中一張姓批發商告訴記者，由於夏天裡喜慶的節日少、婚禮進入淡季，消費鮮花的都是些看病人或者開業等必須買鮮花的。
炎炎夏日，加上少了節日的刺激，玫瑰、康乃馨、百合等熱銷品種回歸平淡，據瞭解淡季來臨，很多商家都開始想辦法招攬生意。

在花園路一家鮮花店，記者發現店內最顯眼的位置擺放的不是玫瑰、康乃馨等鮮花，而是各式各樣的幹花。姹紫嫣紅的幹花做得頗為逼真。而店裡僅有的一把玫瑰已經枯萎，擺放在幽暗的位置。

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