減肥秘籍3妙招
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晚餐用叉吃,減緩進餐速度,有利減肥
在法國職業女性的辦公室裡,悄然風靡起一本名為《DINE AVEC UNE FOUR
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2010 年 2 月 26 日  星期五   晴天


預防痔瘡及治療痔瘡的小方法 分類: 醫療保健

預防痔瘡及治療痔瘡的小方法

 

痔瘡是一種大眾病,下麵給大家介紹一些預防小知識和治療的小偏方。

  1.收縮肛門。每天有意識地做3-5次肛門收縮,可增強括約肌功能,促進局部血液迴圈。

  2.按摩肛門。肛門按摩可改善局部血液迴圈,預防痔的發生。

  3.坐浴。便後用熱水坐浴,既可以洗淨肛門皮膚皺折內的汙物,也可以促進局部血液迴圈,對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。

  痔瘡的治療

  痔瘡的治療首先要保持大便通暢,進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配,少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物,以減少對肛管的刺激。便後要溫水坐浴,局部應用痔瘡栓或痔瘡膏。根據病情的不同,可以採取注射治療、冷凍治療及物理治療。嚴重者可手術治療,包括結紮法、膠圈套紮法、痔切除等。

  不同痔不同治

  糖尿病患者得痔瘡後,應將痔的輕重與糖尿病的輕重結合考慮治療。皮膚科最好是等待病情穩定後再選擇適宜的治痔療法。

  中風病人因病後肢體活動功能受限,久臥久坐易生痔瘡。對於輕度癱瘓或半癱瘓在拐杖説明下可下地活動者,採用早期預防和治療的原則,如適當運動和根據病情採取手術或非手術療法等;對於重度癱瘓完全臥床的患者,不論痔的症狀的輕重,均以內服、外用藥物保守治療為宜,如涼血地黃湯煎服、麝香痔瘡膏外敷。
   老年人由於肛門部的神經、血管、肌肉、韌帶等都已鬆弛無力,極易患痔瘡。治療時尤為棘手。最好是採用內服潤腸化痔的中藥,同時外用中藥熏洗或塗上治痔的膏或栓等保守療法。
  小兒痔的發病率低,治療宜採用中藥外治等簡便無痛苦的治療方法。平時多注意調整飲食,讓小兒多吃新鮮蔬菜、水果及蜂蜜;便後或臨睡前用溫水清洗肛門部,以改善肛門血液迴圈。

  痔瘡常用偏方秘方

  [方一]

  蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30克,白芷15克。水煎外用,每日1劑,日用2--3次,先加水2500---3500毫升,煮沸後過濾去渣,將藥液倒入普通盆內,患者趁熱先熏後洗,每次15--30分鐘。

  本方為鄒桃生方,功能清熱解毒除濕消腫,涼血散瘀,適用于痔瘡。

  [方二]

  硫黃、雄黃各10克,樟腦3克,麻油適量。前藥研成細末,用麻油調勻,擦患處。

  本產適用于濕熱而致痔瘡。

  [方三]

  烏梅、五倍子各10克,苦參15克,射干、炮山甲各10克,煆牡蠣30克,火麻仁10克。水煎服,日1劑,日服2次。

  本方為淩朝光方,功能清熱解毒,潤腸通便,適用于痔瘡。

  [方四]

  浮萍適量。水煎,趁熱擦洗患處。

  本方適用于痔瘡抓破出血不流水者。

  [方五]

  槐花、地榆各10克,仙鶴草、旱蓮草、側柏葉各15克,枳殼10克,黃芩5克,胡麻仁15克,勒萊莧30克。水煎服,每日1劑,日服2次,另外,可用此藥煎液熏洗肛門。

  本方為黃洪坤方,功能清腸利濕,止血,適用于痔瘡。

  [方六]

  柞樹葉30克。搗爛敷患處。

  本方源于《黑龍江常用中草藥手冊》,適用于痔瘡。

  [方七]

  劉寄奴、五倍子備等分。研為細末,空心酒下,仍用其末敷,遂愈。

  本方源于《類編朱氏集驗方》,治痔瘡。

  [方八]

  生豆腐渣,鍋內炒幹為末,每服9克,白砂糖湯下,日3次。

  本方源于《危氏方》,適用于血痔。

  [方九]

  絲瓜,燒存性,研末,酒服6克。

  本方主治肛門久痔。

  以上只是預防和治療痔瘡的小方法,各位病友可以選擇幾種,來選擇治療。



大陸新娘為逃生跳下2樓 分類: 婚慶文化

大陸新娘為逃生跳下2樓

 

 “今天是她結婚的日子,前一天晚上出了這樣的事,讓她怎麼承受得了?”一幢被燒黑了的屋子前,站著很多人,議論紛紛,屋前還拉起了警戒線。

  昨天淩晨3:41,湖州市南潯區練市鎮湖鹽東路87號一幢三層民房起火,火災導致當晚住在這裡的新娘同學、親戚共5人死亡,其中新娘同學3人當場死亡,另一同學和一位親戚經搶救無效死亡,包括新娘在內的其餘3人病情穩定,目前在醫院接受治療。

  結婚前晚家中起火

  昨天起火後,消防迅速趕至現場。淩晨4:16,經過消防部門的全力撲救,火勢基本得到控制。

  起火的是一幢連排三層樓建築,事後整幢樓被燒得漆黑,屋子裡一片狼藉,一樓的傢俱都被燒光了,樓下停著的幾輛摩托車也已經面目全非。

  據瞭解,昨天是房主周家女兒結婚的日子,鄰居們都喊新娘叫小敏。事發時,屋內共有8人,大陸新娘小敏和同學住在二樓,其餘6人住在三樓。起火後,小敏和其他兩人分別從二樓和三樓跳下受傷,其餘幾個人均被困在房內。

  死者中,有4個女孩都是小敏的大學同學,從各地趕來參加婚禮,還有一位死者是個16歲的男孩子,是周家的親戚。

  第一目擊者:對面浴室夜班老人

  “眼看火躥到二樓了”

  施大爺60多歲,是第一個發現著火的人,他在起火地點對面的浴室上夜班。

  記者趕到的時候,施大爺已經去休息了,浴室的其他工作人員轉述了施大爺的話。

  “他告訴我們,昨天晚上晚班到3:40多的時候,突然聽到外面發出爆炸聲,他以為是車胎爆了之類的,就出去看看,出門他就傻眼了,對面的火眼看就要躥到二樓去了。”

  當時,施大爺就去對面把很多鄰居喊起來了,當時大家拎著自己家的水桶、臉盆幫忙滅火,一直到消防趕到才停下來。

  “老頭可能也是年紀大了,看到火先去找人幫忙,還是別人提醒才報的警。”浴室工作人員說,“不過他那會兒估計也是被嚇到了。”

  鄰居歎息:奈何喜事變喪事

  胡大姐就在事發地點隔壁開理髮店,她一直在歎息著“周家的喜事怎麼就變成了這麼多人的喪事”。

  據瞭解,按照當地風俗,新人結婚前一天都要擺“謝媒酒”。結婚前晚,要在家裡點上喜燭慶祝。

  “他們都說是蠟燭倒了才起的火。”鄰居們議論著說,“事發時,新房裡睡著兩個小男孩,年齡大一點的那個從樓上跳了下來,撿回了條命。16歲的那個男孩,他膽小,沒敢往下跳。”
   “今天是小倆口結婚的好日子,昨天晚上女方在練市擺了酒宴招待客人。”胡大姐說,“飯後,新娘帶著朋友回自己家住,新郎招待其他一些朋友住在酒店。”

  附近的鄰居告訴記者,周家是開養雞場的,平時他們都住在養雞場裡,因為女兒要結婚,最近才住回了家裡。

  “昨天老周和老婆是住養雞場裡的,房間讓出來給女兒的同學住,這樣才逃過了一劫。”站在一旁的陳阿姨說,“幸虧老周他們不在,不然這日子還怎麼過下去啊,出了這事,可憐了這群來喝喜酒的孩子了。”



美國留學優勢 分類: 教與學習

美國留學優勢

 

 1、接受世界上最好的高等教育

  美國的高等教育品質在全世界首屈一指。在最新的世界大學100強中,美國大學的數量達到了52所之多,超過了全世界其他所有國家的總和。在硬體設施、師資力量、教育經費、教學水準甚至教育氛圍、教育風氣以及整個社會對教育的認可和重視程度上,美國無疑都是世界領先的。同時,美國的高等文憑在全世界得到廣泛承認和推崇。

  2、感受多文化多種族的交流

  美國不僅是一個文化大國,同時也是全世界不同種族、不同文化人群最集中的國家。作為一個移民國家,美國歡迎來自世界各地的外國人到美國尋求發展,尤其是外國留學生。美國3600多所大學中的一半左右可以招收國際學生,而每年全美大學招收的新生有接近1/3是國際學生。在美國,中國留學生的數量僅次於印度排第二位。"多樣化"是美國大學非常注重的一項因素,在這裡,美國留學可以接觸到更為豐富多彩的生活。

  3、更好地確立人生方向和職業規劃

  美國高等教育的首要目的是培養學生成為各行各業優秀的人才,因大學就非常注重教育的實用性和目的性。而靈活的學分和選課制度保證了每一個學生能夠根據自己的需要和個性化發展選擇適合的途徑。在美國接受教育,能最大程度地減少教育的盲目性,儘早明確未來的職業目標,並使教育能真正地為將來的發展打下基礎。

  4、獲得更好的發展空間

  美國擁有積極的移民政策,能為每一個留學生提供一條留美髮展的道路。在美國完成學業後,可以選擇就業或繼續深造。對於前者,一般在美國以外接受教育的學生是很難獲得美國就業機會的,而在美國本土的外國留學生則可以同美國學生享有相同的機會進行競爭。如果選擇繼續深造,從美國大學畢業的留學生無論是在留學階段打下來的基礎還是在對美國的瞭解、資訊等方面都遠遠有利於直接從海外進行申請的學生,在競爭優秀大學的時候佔據優先的位置。

  5、豐富的獎學金政策

  美國是全世界為國際學生提供獎學金最多的國家,其大學通過多種途徑為學生提供各類經濟資助,如獎學金、助學金、校內打工、低息(甚至無息)貸款等。大部分留學美國的國際學生只要採取正確的申請策略都能獲得一定數額的獎學金。並且,每年美國部分大學能對特別優秀的國際學生髮放一定數量的全額獎學金。美國的整體留學費用在全世界並不是最昂貴的,但提供的獎學金卻是最為豐厚的,再加上其超一流的教學品質,性價比可見一斑。

  6、廣泛的入學機會、良好的簽證形勢

  美國所有1000多所招收國際學生的大學都提供高品質的本科教學,而其中有一半左右提供研究生教學。從這一點來說,留學美國擁有廣泛的選擇範圍和更大的機會。同時,不同類別的院校滿足不同背景條件的學生,所有有留美願望的學生都能找到合適的大學。同時,美國移民局從近年開始防寬留學簽證的尺度,據悉,2007年美國大使館和4個領事館一共簽發給中國學生及交流訪問學者的簽證數量比2006年度增長了40%,簽證通過率在80%左右。甚至很多被其他國家拒簽的學生最後都成功拿到了美國簽證。相信在消除了對美國簽證難的疑慮和誤區後,美國會成為越來越多中國學生留學的第一選擇。



減少外勞 分類: 家政服務

減少外勞

 

  我是個中小企業業主,我想就我對此事的擔憂,提一個比喻來反映我對此的感受:假設有四名員工被派去準備高層會議的物流後勤工作,各站在桌子一角,正把一張四方會議長桌,搬到另一舒適的會議室。四名員工輕而易舉地就完成這個任務。可是,假如少了一人,剩下三人,將分擔桌子的重量,桌子的重心也偏移了,造成搬運困難,必須費一些時間及氣力,才能完成任務。倘若又再少一人,剩下兩人來搬動這張會議桌,那是非常費時且吃力不討好的,這也必然影響這兩名員工當天執行其他工作的效率。又倘若只剩下一位員工來搬動會議桌,那就會變成不可能的任務。因此搬桌子的任務必須取消。這項簡單的工作也只有外包了,而公司裡負責風險管理的委員十分贊同任務必須取消,因為只讓一個人來搬動桌子,人力仲介風險太大了。剩下的那名員工,閑著沒事做,就算有任務,樣樣事情只剩下他自己一個人承擔,對於大多數的工作他都心有餘而力不足,因此最終他也不幹了。最後那張會議桌原封不動,會議室空空如也,設備都派不上用場,高層也沒有開會的場所,更不用說通過開會擬定企業發展策略了。
  最近,經由經濟戰略委員會提出建議,今後我國不再依靠外勞來提高我國之生產力。因此必須逐年減少外勞人數,並借此提高本國人民之生產力,此建議宣佈後,很顯然的激起了漣漪,引起業界之關注。至於這些戰略建議是否靈丹妙藥抑或勞民傷財,將在幾年後反映出來,但無論如何,其對我國之影響是極深遠的,不可輕視。
  如果上述比喻中的員工,是客工,他們平常負責的工作都是本地人不願意做的工作,那麼,看護工隨著客工的減少,生產線效率難免降低人少了,生產力又怎樣還能提高呢,就算有好的企業發展計畫,也只能像那張長桌那樣擱置一旁。企業沒增長,國家哪有繁榮呢?



2010 年 1 月 16 日  星期六   晴天


超越“漆彈”運動 分類: 生活資訊

超越“漆彈”運動
3月23日,2007super7將在新西蘭首都惠靈頓舉行,全球將有超過220支彩彈球隊參加,這是全美彩彈射擊職業聯賽的第一項重要賽事。作為世界上三大極限運動之一的彩彈射擊運動全球共約吸引著1200萬名愛好者。而這項運動在全球的開展也不過15年左右的時間。在美國有彩彈職業聯盟(NPPL),在歐洲則甚至
形成了洲際聯賽,被稱為彩彈界的歐洲杯。

 

 

教練在演示三種不同的戴頭盔方式。

 

彩彈射擊比賽現場,選手都躲在充氣的掩體之後。

  起源

  前身用來麻醉牛羊

  提到彩彈,首先要談到PAINTMARKER,它的前身是一種氣動式麻醉槍,用途是為了牧場麻醉牲畜。

  但是麻醉針劑不能在平常練習中使用,一旦要使用於麻醉牲畜時,又擔心槍法不准,所以用內裝彩色顏料的圓球,作為平時練習槍法的最佳方式。這便是彩彈運動早期的雛形。

  1980年左右,這項運動首先在美國普及開來,很多軍警單位都將其看作實際戰鬥類比,以彩彈球對戰以彌補真槍實彈無法運作的遺憾。而美國的幾個特勤單位近年來更是將彩彈運動列為必要訓練,從S.W.A.Team.到F.B.I.的F.T.U.,美國探索頻道甚至曾報導美國密勤局訓練總統保鑣及特種駕駛人員課程時,受訓人員也是採用的類似彩彈。

  彩彈射擊運動是一項競技性運動,並且得到高度發展。雖然它具有許多不同的競技模式,但最具代表性的是由雙方隊伍進行的“奪旗戰”。

  雙方進行比賽的人員數量可以是許多人,但國際上的賽事為7人賽制。比賽的目標最終就是奪得對方陣營內的旗幟,並將旗幟帶回我方旗站,當你試圖去奪得對方旗幟時,你也需用你手上的彩彈槍努力地在瞄準對方的隊員,並讓他們中彈出場。

  誤解

  “雞蛋也有彩色的嗎”

  “可以這樣講,目前全世界的彩彈裝備裡,保守地講有60%都是臺灣生產的。”44歲的管裕華說,這個從特種兵部隊退下來的中年人在中國臺灣彩彈界有著極高的聲譽,他是最早一批生產彩彈器材的人,也是臺北市的高中直校彩彈隊的總教練。去年年初,管裕華在北京成立北京標靶體育發展公司,開始逐步向大陸推廣彩彈射擊運動。

  採訪的時候,管裕華對記者講了一個笑話,他剛從臺灣來北京時做市場調查,在路邊隨便問路人是否瞭解彩彈運動,有人反問他“雞蛋也有彩色的嗎?”這樣的經歷讓他哭笑不得。

  在國內很長一段時間,彩彈射擊運動在很多人眼中不過就是“匹特搏”、“野戰”、“漆彈”的另一個代名詞。很多經營商為了片面追求營造戰勝的感覺,挖溝壕、建碉堡,而這些都是對彩彈射擊運動的誤解。“跟歐美的差距在十年左右。”管裕華在談到中國的彩彈射擊運動發展時稱。

  由於槍械管理的特殊性,彩彈運動在國內的發展並不快,公安部以及國家體育總局射擊射箭運動管理中心都沒有相應的管理措施出臺。在公安部的條文中,彩彈槍支與獵槍、氣槍等歸為一類,而這些槍械就必須滿足“三鐵一鈴(鐵窗、鐵櫃、鐵門和警鈴)”的要求,而在目前的情況下,很少能有企業滿足這樣的條件。

  “我很看好彩彈運動在國內發展,這一年多來主管部門對這項運動都有了新的認識。

  很希望能將彩彈槍從獵槍等一類中獨立出來,然後形成完整的規範,畢竟這項運動的受益者和受害者說到底都是消費者。“在管裕華看來,彩彈射擊運動有很好的延續性,在彩彈槍市場放開的情況後,它在眾多運動中所需要的成本並不算高。

  遺憾

  想辦國際賽缺少本土隊伍

  去年春天,管裕華在北京與河北交界處,建立大陸第一家以運動形態呈現的彩彈射擊場,場地內所有教練都是他一人培訓出來的,即便國內尚沒有彩彈射擊教練員上崗資格培訓的法規,管裕華憑藉自己在臺北積攢的經驗,足可以保證這些教練的能力。

  在中國臺灣,迷彩漆彈場生存運動協會下屬的教練有70%都是管裕華培訓出來的。

  記者在北京標靶公司見到管裕華的時候,發現他手下的十幾個員工有統一的工作服:一套德國版迷彩裝。

  “現在有很多人知道彩彈運動了,不再叫它是什麼漆彈什麼的。”管裕華表示他對彩彈運動在中國的發展很有信心,“具體時間不好說,可能三兩年,也可能七八年或更長。”管裕華目前正在全國布點加盟店,這也是他考慮舉辦國際邀請賽的一個重要原因。

  “去年,我有過辦國際邀請賽的想法,可以請到國際上一些隊伍,但我們根本就沒有自己的隊伍。”不過管裕華正在一步步按照自己的設想在實施著,他已經發現了幾個對彩彈運動有相當熱情的大學生,他會時不時讓這些人到場地裡練習、配合。

  或許用不了多長時間,這些年輕人便會成為中國彩彈射擊隊的開創者。

  場地

  叢林戰要求最高

  競賽專案可分為攻防戰場、狙擊戰、殲滅戰等,場地的類型有一定區別,不過除了叢林戰對地形、植被等要求有些高外,大部分比賽都可以安排在通行的國際標準賽場裡。

  國際正式比賽場地標準為長180英尺(約54.86米)、寬100英尺(約30.48米)。為國際正式比賽7人組的比賽場地,戰場雙方掩體均採用充氣式掩體,其大小、形式、規格、數量均相等。

  競賽

  烈火悍將挑戰信心

  攻防戰場:守方有一定的防守範圍,守方不得跨越此範圍,而攻擊方只可往前進,不得向後退,直到一方全數陣亡為止。

  狙擊戰:場內設有中線,雙方均不得越中線,越中線者以陣亡論,是一種入門及熟悉槍械的專案。

  殲滅戰:場內沒有任何界線,也無禁區,使用各種方式殲滅敵方為主,是進階的入門專案。

  陣地奪旗戰:守方的防守範圍內有一支軍旗,守方要保護軍旗,不得被攻方拿到,如旗被攻方拿到,則守方任務失敗,攻方如被守方殲滅,則攻方任務失敗。

  保衛將領:守方首要任務為狙殺攻方將領,守方不需選將領,如守方成功狙殺攻方將領,則攻方任務失敗,反之,如攻方將將領安全護送到指定地點,則守方任務失敗。

  搶攻高地:由衛冕隊選擇固定陣地或軍旗、由挑戰隊進攻,如衛冕隊被挑戰隊突破防線或搶到軍旗,則挑戰隊勝,守方衛冕隊人數一定要少於攻方挑戰隊人數。

  烈火悍將:由極少數人對抗大多數人,採用殲滅戰模式進行,是對有經驗、有信心的戰士一種極大挑戰。

  拓展

  孫祥也打過彩彈

  在歐美的很多專業隊中,彩彈射擊運動被看作是團結隊伍的一個重要方式,NBA湖人隊、英超切爾西等球隊都曾組織過彩彈設計運動。去年年底,孫祥試訓荷甲埃因霍溫隊期間,也應邀參加了球隊組織的彩彈射擊運動。